# 乾眼  

眼睛感覺乾澀、視力變得模糊，許多人的第一反應就是：「是不是該補充葉黃素了？」在琳瑯滿目的保健食品市場中，葉黃素無疑是多年來的護眼明星商品，穩坐熱銷排行榜。然而，家醫科醫師陳欣湄要提醒大家，護眼並非單靠葉黃素就能搞定，若搞錯方向，不僅可能白花冤枉錢、吃了沒效果，甚至可能延誤找出真正影響視力的問題。

今年22歲的女大生小佳，因長期配戴隱形眼鏡，造成角膜缺氧，經常覺得眼睛很乾、有異物感，甚至出現畏光、視力模糊等症狀，利用各種眼藥水、人工淚液治療，甚至隱形眼鏡停戴半年也不見改善。光點眼科診所蔡佳翰院長分享，當初小佳就診時，淚流滿面、嚴重影響視力，進診所時還需親友牽手引導進門診，先前試過多方治療無果，因而建議使用自體血清點眼液治療，約3個月後情況大幅改善，也順利出國唸書，1年後回診狀況良好，讓她大呼意想不到。

為了緩解眼睛不適，許多人都會選擇市面上領有藥商許可執照的藥妝門市，或是飛到日本逛藥妝店採購眼藥水。你知道網路上有哪些廣受網友討論的品牌嗎？《DailyView網路溫度計》現在就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，帶你來看藥妝店10大人氣眼藥水。

隨著年齡增加與長時間使用3C產品，眼睛不免退化或承受極大壓力，必須透過保健食品來補充人體所需的營養素，其中「葉黃素」就是保護眼睛的最佳選擇。不過市面上的葉黃素品牌百百種，該怎麼挑選出最適合自己的那一款呢？以下為你整理購買葉黃素前的必知注意事項，包含葉黃素什麼時候吃？葉黃素功效是什麼？葉黃素不可以跟什麼一起吃？葉黃素哪一種比較好吸收？更精選出眾多網友們使用後激推的6款葉黃素，幫助你預防黃斑部病變，並降低罹患白內障等眼部疾病的風險。

許多人愛吃海鮮，但你知道海鮮對人體好處多多嗎？營養師張益堯列出5大擁有豐富蛋白質的海鮮，其中白蝦不只能改善眼睛疲勞及乾眼症、還有預防阿茲海默症與帕金森氏症等功效，而鮭魚不只能降膽固醇，還能增強學習力和記憶力、讓思緒靈活，都是非常優質的食物。

眼睛霧茫茫看不清？該怎麼樣一分鐘恢復視力呢？今天邀請到飛官的眼科醫生梁章敏來告訴大家，近視只要超過500度就，小心！未來就有失明的風險！近視、白內障該怎麼救？一起來看看！

隨著醫療技術的進步，要想改善近視問題已經可以透過不同類型的雷射，幫助民眾擺脫眼鏡、隱形眼鏡的束縛，回到尚未近視時的清晰視線。不過，近視雷射也並非十全十美，因此我們就針對「近視雷射」相關話題進行觀測，一起看看網友熱議的近視雷射優缺點有哪些！

《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「近視雷射手術」相關話題的網路聲量，帶您了解網友對於「SMILE、LASIK、PRK」三種近視雷射手術的話題焦點。

民進黨立委賴品妤今（24）日出席台灣白內障及屈光手術醫學會的乾眼症衛教記者會，離場時現場卻疑似因特定媒體記者追逐、推擠而摔倒。對此，民進黨發言人卓冠廷表示，媒體進行採訪工作時，和受訪者應在相互尊重原則下進行，在公眾知的權利與受訪者的權益間取得平衡。

在步入高齡化社會，以及3C產品普及後，乾眼症成為困擾民眾的文明病。永立榮生醫（以下簡稱永立榮）以羊水幹細胞專利核心技術，研發出以羊水幹細胞培養衍生物為材料的UB003，以治療眼角膜受損引發的乾眼症，經中山醫學大學林培正教授帶領的研究團隊，進行動物試驗證實，羊水幹細胞衍生因子可有效改善乾眼症相關症狀。永立榮預計於明（2024）年後完成UB003申請臨床試驗（IND）前的相關準備工作，進軍年成長達10％以上的全球乾眼症市場。

葉黃素存在於綠花椰菜、菠菜、玉米、蛋黃、南瓜中，是目前發現的六百多種天然「類胡蘿蔔素」之一，屬於光合色素，必須從日常飲食中攝取進來。由於葉黃素為親脂性且通常不溶於水，被歸類於脂溶性維生素。

眼睛問題一直是消費者關注的話題，並常常名列十大健康問題之一，這也連帶使護眼保健食品盛行，在這一兩年間葉黃素更是熱門商品，各家業者紛紛加入不同複方，但這些複方你都了解嗎？

你知道眼睛老化就等於身體老化嗎?該怎麼才能一分鐘恢復視力呢?今天邀請到預防醫學洛桑加參醫師來告訴大家，白內障、三高慢性病、肌少症，正確預防就可以讓你延緩老化喔！名醫教你3招不生病的方法，一起來看看。

獨攀是不負責任的行為嗎？獨攀者都很自私？就個人經驗來看，有經規劃的獨攀可能比團隊登山還來得安全、謹慎許多，因此希望能透過這篇文章，化解大家對獨攀的迷思......

編按：癌症關懷基金會董事長、養生天后陳月卿實踐健康生活30年，30多年來，為陪伴夫婿對抗癌症，也為替自己洗刷「藥罐子」的稱號，從飲食開始深入探索並嘗試各種養生方式，藉由身體的回饋，逐漸建立一套簡單又有效率的養生方法。

無論使用電腦、追劇或玩手遊，民眾的生活與3C產品幾乎密不可分，也容易造成用眼過度問題。若長時間緊盯螢幕，使眨眼次數減少，再加上光線不足、距離螢幕太近、配戴隱形眼鏡等，都可能導致眼睛乾澀、搔癢、疲憊等乾眼症狀發生。不少民眾會購買眼藥水來緩解眼睛疲勞，但這些產品可以如保養品一般，頻繁地使用嗎？

眼睛經常酸澀、脹痛、灼熱、有異物刺激感，不要誤以為都是急性結膜炎，有可能是眼睛「爆乾、缺油」的乾眼症發作！尤其是因為年齡老化、或是進入更年期後的婦女的賀爾蒙變化，甚至是過度依賴3C產品、長期配戴軟式隱形眼鏡等，都是釀成乾眼症的高風險因子。嚴重乾眼症可能因為淚膜中的油脂層、水層、黏液層三種成分失去平衡，出現視力模糊，進而造成眼睛結膜發炎，或眼角膜潰瘍，甚至恐釀成失明，不可輕忽！

43歲許小姐，工作需長時間盯著電腦表單，一整天下來眼睛常覺得很乾澀，因此下班後會滴人工淚液來緩解，但最近除了眼睛痠澀外，還會伴隨眼皮跳動、眼角肌肉抽動，也常覺得肩頸僵硬，轉動時甚至有聲音出現，因擔心是否為中風或顏面神經麻痺之類疾病的前兆，求診神經內科檢查顯示無明顯異常，於是就診中醫尋求協助。

全民戴口罩拚防疫，但醫師提醒，若口罩沒有貼合鼻梁，呼吸時的氣流恐加速淚液蒸發，增加乾眼症風險，呼籲出現乾澀、異物感、灼熱感、畏光等4大乾眼症狀須治療，避免傷角膜。

3C產品發達，不僅上班需長時間使用電腦，日常生活民眾更是手機不離手，常常會有眼睛乾澀的情況。也因長期使用3C產品，配戴隱形眼鏡的比例增加，而這往往也讓眼乾的情況加劇形成乾眼症，再加上其他隱藏的風險因素，更容易讓情況惡化。