中國大陸一名35歲王姓男子為了減重,已經實施了3個月的戒糖計畫,然而不僅體重仍在上升、甚至在收到體檢報告後發現滿滿紅字,就醫檢查才得知由於他在戒糖的同時,油脂的攝取反而超標,這才導致健康亮紅燈。
戒糖3個月減重失敗 體檢指標一片紅
綜合《百姓關注》等陸媒報導,今年35歲、來自中國大陸北京市的王男為了減重開始戒糖,未料3個月過去體重不減反升、甚至連體檢都出現紅字,就醫接受相關檢查後,才發現竟是因為頻繁叫外送,導致每日食用油攝入推薦量嚴重超標。
食用油攝取超標 自律戒糖做白工
醫師詢問王男日常飲食後發現,雖然戒掉了飲料、甜點降低糖分攝取,但他平常叫外送的單份油脂含量,卻是超過每日推薦量一倍之多的60公克,這才導致王男即使已經戒糖3個月之久,實質成效才未反映在體重的變化以及健檢指標上。 (相關報導: Uber討完500元小費「丟包女學生」!疑嫌訂單遭延誤 13歲妹雨中無助大哭 | 更多文章 )
對此不少網友表示,戒糖確實有好處、除了減重之外還能降低身體炎症疾病的發生,而除了糖分之外,重鹹、油膩的食物也會導致血糖飆升,同時水果的糖分、澱粉的攝取都要妥善規劃,才能得到最佳的減重成果。