寶寶剛出生時，腸胃道和免疫系統尚未發育完全，飲食選擇更需特別謹慎。從母乳或配方奶起步，到日後逐漸引入副食品，每個階段都有不同的營養需求與注意事項。尤其在添加新食材時，爸媽常會面對各種網路說法與親友建議。專業醫師指出，唯有了解正確的科學資訊，才能幫助寶寶健康成長、減少過敏風險，
近期，一段聲稱「一歲以下嬰兒禁吃鳳梨、柳丁、西瓜、芒果」的影片在社群媒體上瘋傳，甚至獲得將近三千次分享，引發不少家長憂心。根據兒科醫師在臉書社團上「傑足先登 傑登醫師」發文指出，影片內容完全沒有科學根據，提醒家長勿被網路謠言誤導。
1歲嬰接觸新食材，要注意過敏反應
傑登醫師表示，有媽咪在社團貼出這支影片連結並詢問內容是否可信，影片聲稱這些水果可能會「影響生長」、「引起皮膚病」、「妨礙骨骼發育」等。然而他也直言，「這些說法毫無醫學根據，且具有嚴重誤導性」。
傑登醫師說到，根據現代兒科營養學，嬰兒在副食品階段只要遵循「適齡、適量、適當處理」的原則。大多數天然食物，包括影片提到的四種水果，其實都可以循序漸進地加入食譜。且唯一真正應該避免的一歲前食物是「蜂蜜」，因可能含有肉毒桿菌孢子，會導致嬰兒肉毒桿菌症。傑登醫師強調，這類謠言若被大量轉傳，會讓父母錯失讓孩子接觸多元食材、建立良好飲食習慣的黃金期。
事實上，許多研究已指出，孩子若在一歲前適當接觸高過敏原食物，有助於降低過敏機率。他也提醒家長，接觸新食材時只要從少量開始並觀察孩子反應，就能安心讓寶寶享受各種天然水果的營養，不必被錯誤資訊嚇得不敢餵食。
資料來源：《傑足先登 傑登醫師》 （相關報導： 2025新北三重必吃美食》內行人精選15間平價小吃！從早餐吃到宵夜都不是問題 ｜ 更多文章 ）
責任編輯／李伊晴
