# 3C成癮  

智慧型手機普及，現在幾乎人人都是「低頭族」，不只成年人有手機成癮，也有越來越多學生被手機綁架，這也導致他們的學習成效大打折扣。儘管教育部訂有高中以下學校手機使用「原則」，有些學校也有硬性規定上課不能使用手機，但還是能看到不管上課或下課，仍有不少人拿出手機，靜悄悄地進入另一個世界，彷彿「科技版觀落陰」，對此，有多個教育團體反應，以目前訂定的原則根本管不動學生，造成校園管理問題，教育部應針對年齡差異，訂定合理使用的「指引」，統一規範。

美國的兒童和青少年都熱愛社交媒體。

高雄市議會於今(15)日進行教育部門質詢，民進黨市議員黃文益肯定文化局業務表現亮眼，無數藝文表演者來高雄演出，讓市民有感。他也對高雄公共藝術提出看法，像是高雄公共藝術多設置在特定園區，如：市立美術館、駁二等，也出現同是公共藝術，但市府主責單位不同的情況，這恐影響高雄城市風貌的一致性，進而讓旅客難透過公共藝術了解城市發展源流。

義大利專家發起聯署，籲禁止14歲以下學童擁有手機，並禁止16歲以下未成年人開設社群網路帳號。此倡議受到多位名人響應，義大利教育部長瓦萊塔拉（GiuseppeValditara）10日也表態支持。

智慧手機、網路3C成隱問題影響家庭互動、教養與孩子的學習，高雄市政府教育局家庭教育中心今年首次跨域結盟高雄市學生輔導諮商中心、衛生局社區心理衛生中心成立「3C成癮123三大防護網」，主動出擊全面守護家庭與學子，協助面對與解決網路成癮問題。

現在大部分的人每天花很多時間在電腦、手機、平板電腦等裝置上，Facebook、Instagram、YouTube、Line、微信、抖音、各種多人電子遊戲等等，這對大人的負面影響已經很嚴重了，對小孩及青少年的傷害更是令人擔心。雖然手機及電玩是現代產物，中醫本來對沉迷於手機及電玩的壞處並沒有著墨，我們依然可以從中醫理論及大量臨床經驗來找到關聯及治療方向。

蘋果在今年的秋季發表會推出了最新的iPhone15與iPhone15Pro系列產品，型號依舊是6.1吋的iPhone15與iPhone15Pro，以及6.7吋的iPhone15Plus和iPhone15ProMax四種，並沒有外界傳聞的Ultra版本。這樣的配置與去年的iPhone14系列一致，那這次的iPhone15系列究竟多了什麼呢？

如果光是有小孩就會被網友指責「被殺活該」，誰敢生小孩？今早新聞報導，高雄一名60歲吳姓男子，嫌鄰居小孩很吵、多次爭執，疑似因為噪音持刀殺害鄰居夫妻。這樣的文字讓許多網友開始檢討被害人夫妻，連「活該」這種評語都出現了。甚至有人檢討小孩，說小孩是「幫凶」。

網路沈迷是現代人使用3C上的通病，尤其是青少年，由於無法正確判斷網路的虛擬世界，引發了許多社會問題，為避免孩童在成長過程中面臨到網路成癮的狀況，新加坡兒童手錶領導品牌myFirst以其創新思維和對兒童需求的關注，推出了一系列兒童3C科技產品及家庭社群應用程式，旨在讓孩子於學齡前至兒童時期，能在家長的陪伴下，瞭解也認知如何保護自身安全，同時學習正確使用網路社群的方式，打破網路沈迷現狀。

由於現代網路發展快速、3C產品普及，年輕人沈迷於網路遊戲的比例大幅增加，甚至成為各國社會的一大隱憂。泰國北部一家戒癮治療中心最近表示，他們將重啟一項為期8週、專為遊戲成癮者設計的療程，內容包含泰拳、冥想、正念及按摩等活動。在新冠疫情爆發之前，該療程的主要顧客多是來自美國、英國及澳洲等國的西方人。

2月15日總統府公告修正菸害防制法修正後，國健署隨即提出「指定菸品健康風險評估審查辦法草案」。一如預期，原本應充分讓社會表達意見的預告期，從原訂60天縮減到僅剩7天，所欲為何昭然若揭。新興菸品審查竟採用「健康風險評估」一詞，名詞本身就有極大爭議，連消基會都看不下去，而草案要點內容更是漏洞百出。到底是國健署聘請的專家團隊專業素養不足？還是為讓菸商鋪路，不得不「放低標準」？內容如此，無怪乎政府為美方菸商護航的傳言甚囂塵上。以下，細數草案隱藏的「貓膩之處」：

新北市教育局今年寒假辦理為期3天的網路安全宣導服務方案「我是傳說」親子電競冬令營，並於今(9)日在永和區國父紀念館辦理頒獎典禮，教育局長張明文出席頒獎及致贈感謝狀給留才教育基金會、東驊建設開發有限公司及宏碁集團，感謝企業贊助網路電競冬令營，讓參加的14所國中150名親子提升人際互動、網路安全及電競產業知能，也更有效拉近親子距離。

美式賣場好市多商品豐富，不時推出優惠，是許多人的購物首選，假日也有不少家長帶小孩至好市多添購日用品。有名女網友分享，她近日去逛好市多時，竟然發現「好市多托嬰區」。家長得知後，紛紛大讚德政，但有網友抱持相反觀點，認為根本是「毒害孩子區」。

民眾日常注重養生，但往往忽略身邊更需注意的「不良習慣」。義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師指出日常常見的10大不良習慣，提醒養生之道也包括了避免相關風險。

國際扶輪3521地區眷屬聯誼會111年9月，將透過臺北市政府社會局捐贈數百本圖書給本市10家兒童及少年安置機構，鼓勵學童培養閱讀習慣，更可豐富兒童及少年安置機構圖書資源，本次捐贈圖書可受惠近百名兒少。社會局於8月25日於北市府舉辦受贈及感謝儀式，表達對國際扶輪3521地區眷屬聯誼會此次公益捐書活動的支持與感謝，國際扶輪3521地區眷屬聯誼會由蔡麗鳳會長、林瑟宜主委及眷屬聯誼會幹部等11人代表出席受贈及感謝儀式。 臺北市黃珊珊副市長表示，幼兒從2歲到5歲是最重要啟蒙階段，讓孩童從小就能感受讀書樂趣並培養閱讀的習慣，黃珊珊也提到，現代的兒少相當依賴3C網路的資訊，照顧者卻常常依賴手機、平板電腦等「3C保母」安撫孩子，不過科技帶來的便利性，同時也可能帶來隱憂，根據兒童福利聯盟2022年的統計，手機是民眾最常使用網路的工具，親子間互動更是為了使用3C產品，進而發生衝突的比例升高，過長的3C產品使用時間，也擔心孩子網路成癮的問題。兒盟統計，臺灣兒少2021年平均每週使用網路時間為42.7小時，相較於2020年的27.2小時以及2014年的12.9小時，明顯高出許多，平均每天使用超過2小時，成為網路沉迷的高危險群。 黃珊珊也自嘲，過去鼓勵小孩培養閱讀習慣，總會說「書中自有黃金屋、書中自有顏如玉」，自己也是透過書本，培養自己的閱讀習慣，刺激孩童發展詞彙量與識字能力、刺激大腦發展並增加認知功能等，感謝國際扶輪3521地區眷屬聯誼會，協力投注豐富多元的資源，為安置兒少創造更友善、更正向的生活環境，也期藉此贈書活動，帶動社會大眾重新拾起書本，體會閱讀帶給自身及生活的美好經驗。 

睡前狂滑手機讓腦功能與尿事都出問題！53歲的趙先生是多屏族，下班後愛看電視職棒轉播，還會邊開電腦工作，睡前也會不停玩手機。這一年來，總被半夜多次的尿意而打斷，而且尿量還非常多，導致白天精神不濟，黑眼圈上身，身體變差，工作頻出錯，甚至差點出車禍，前往泌尿專科就醫後，被診斷為「夜間多尿」。

中國信託長期關心兒少議題，中信慈善基金會董事長辜仲諒出席「台大中信兒家研究中心」十週年成果記者會表示，透過台大研究，為孩子找到具防護力的有效教材，幫助師長與父母化解孩子可能遇到的校園霸凌、3C產品與藥物成癮問題，「尤其『毒品』是我們徹底根本解決臺灣社會問題的絆腳石，要盡最大努力去排除。」

女兒剛出生時，我和太太為了幫女兒找個保母，加入了臉書上的保母媒合社團。裡頭有新手爸媽要徵保母，也有保母要徵需要托育的幼兒。

關於「何時可以給孩子手機，而且是自己保管使用的手機？」這個問題，我的立場比較保守，在孩子法定成年前，都不該單獨擁有手機。而法定成年後，家長也要懂得放手，別管太多。換句話說，孩子在法定成年前，可以使用手機，但需要向家長申請，並在家長監管下使用。

台灣每十人就有一人罹患偏頭痛，而新冠肺炎疫情讓人頭更痛！國外最新研究顯示，偏頭痛患者在疫情期間的每月平均偏頭痛天數，較疫情前增加4成，6成患者偏頭痛頻率增加，更有高達6成4偏頭痛嚴重度增加。