# 黃慧娟  

頭髮烏黑亮麗與否反映出人體臟腑的氣血盛衰，從傳統的中醫理論來看，緩解白頭髮增生可以透過食療及飲食來做體質調理。黃慧娟中醫師表示，若要以中醫食療滋養黑髮，建議多服用補氣血之藥膳，如：何首烏燉雞湯、桑葉黑芝麻糊、女貞子＋旱蓮草茶飲等，對於改善白髮都有不錯的幫助。

在這個個人主義及講求速度的世代、時常把性行為等同於親熱行為的社會裡，性交已經失去了它的神聖性，與牽手、親吻、愛撫沒有什麼差別。可是性交用不著誠實、信任、關心、尊重或忠誠，性交本身不會產生也不會維持愛情，它不是愛情的保證。

愛是一個旅程，不是結果，情感需要時間培養。只有時間能看出一個人的生活習慣、價值觀、解決問題的能力、處事態度、興趣喜好等，在沒有了解彼此之前，無法產生真愛，互信、互諒、互愛。人際交往要慢慢展開，順其自然地聊一聊家庭史、愛情史、工作史，以及未來展望等。一見鍾情、一見如故、一拍即合、馬上被吸引等，這些令人神魂顛倒的「有感覺」或「很來電」都不是真愛，只是遇見「潛存意象」裡的人而產生的感覺罷了。

性本身並非罪惡。會造成罪惡，乃是因為對性採取一種僭越的態度，把這種上天賦予的人性變成玩物。

如果你已結束了一段關係，就不要急於再次建立關係，好好把握獨處的時間，設法讓自己改變，否則絕對會重蹈覆轍。