# 高敏感兒  

高敏感兒經常被誤認為缺乏社交能力，與人相處時會感到不自在或想要迴避。對於別人的表情、言語、感受、想法等特別敏感的孩子，在人多的地方容易感到疲倦，比較偏好小型聚會，也不會主動參與各種聚會、積極結交朋友。

「敏感」一詞，涵蓋的意思很廣。像是「我今天稍微敏感一點」，用來表達情緒狀態；或是「那個人對美的敏感度很高」，表示在某個領域的感知力很敏銳。有時描述一個人的性格時，也會以「敏感」來形容，像是「他的個性很敏感」。

過度敏感的人，很容易因為一點芝麻小事就倍感壓力，最後導致身心失衡。高敏感族和高敏感孩子不只是敏感，區分自己與他人的界線也很模糊，所以容易累積負面情緒，而且他們都會先站在對方的立場替對方著想，把自己的事往後放，最後反而讓自己受傷。

幼兒園小朋友都很喜歡的電視節目，我家孩子卻說「好恐怖、快關掉」，晚上睡覺時，也會突然大哭。一個男生卻這麼膽小，我很擔心他以後上小學該怎麼辦。

我接觸過一個孩子，他從小學起，就常擔任班長和社團幹部等職務，小六時還擔任學生會副會長，成績始終名列前茅，是個很優秀的孩子。雖然他從小五開始有過度換氣的問題，但都不嚴重。後來上了國中，除了過度換氣外，還出現頭痛和憂鬱的症狀，第一次去看醫師時，被診斷為廣泛性發展障礙。

高敏感族和高敏感孩子不只是敏感，區分自己與他人的界線也很模糊，所以容易累積負面情緒，而且他們都會先站在對方的立場替對方著想，把自己的事往後放，最後反而讓自己受傷。此外，高敏感者很容易負面思考，也容易自責，加上多數是完美主義者，總認為「不這麼做不行」，所以經常會認真過頭將自己逼到絕境。