# 頭皮保養  

「生完孩子頭髮掉超多怎麼辦？」「分線變明顯用養護夜有用嗎？」掉頭髮不只是遺傳或更年期才會面臨的問題，不少產後女性驚呼生完之後根本就是猛爆性掉髮！

隨著城鄉差距逐漸縮短，高雄也成為不少北部人選擇「南漂」的追夢城市之一。一名來自台北的網友在Threads上分享自己移居高雄的生活體驗，其中水質牽涉出的掉髮問題引發了眾多網友一同參與激烈討論。

選用合適的洗護產品，有助於讓髮質和頭皮變得更健康，就有網友推薦全聯一款洗髮精，表示用量省、洗完後頭皮不會癢，而且掉髮也有減少，其他使用過的人也留言大推「洗完後落髮量超少」、「覺得好用」。

開始邁入深秋，日夜溫差越來越大，已不能再像夏天一樣穿著清涼，需加件外套毛毯、注意保暖，同時，也要防止「秋燥」，保護好皮膚、做好保濕、注意多喝水，避免受乾燥之氣所困。氣溫轉變、濕度降低，身體與肌膚的抵抗力隨之下降，此時頭皮也步入了掉髮高危險期，頭髮一梳掉滿地，脱髮量是春季的4倍，堪稱是一年當中掉髮最多的季節。法國頭皮頭髮養護專家RENEFURTERER萊法耶，要提供入秋後、季節型脫髮必備之養護知識與SOP秘訣，掌握換季養髮黃金期，減緩秋冬脫髮、養出強健茂密髮。

每天洗頭依舊發癢有異味，甚至不斷掉頭髮？可能是你洗頭方法錯了！知名保養達人王植於小紅書發布影片講解6大洗頭髮、吹頭髮常見NG方式，原來洗頭不是愈多次愈好，直言「99%的人都踩雷，你是例外嗎」。

編按：許多人正值青壯年，就已經有頭髮斑白的問題，這可能不是因為老化！中醫表示，造成白頭髮的原因有很多，包括壓力大、身體健康功能的反映等，不過有什麼方法能長回烏黑秀髮呢？醫師建議從日常生活中實踐2招，有助於改善頭髮健康。

許多人都有掉髮、髮質乾燥或容易出油的困擾，這些問題除了歸因於生活習慣和壓力之外，也有可能是錯誤的洗髮方式所導致。對此，日本TBS電視台綜藝節目《教えてもらう前と後》曾邀請於2007至2017年間，擔任日本明仁天皇和當時皇太子德仁御用理髮師的大場隆吉，在節目中分享正確的洗頭方法。

其實，頭皮會出現的問題比我們知道的還多！除了頭皮屑外，相信不少人也常遇到紅癢、長痘痘等等症狀。正值夏轉秋，較敏感的人又「屑屑滿天飛」了嗎？對此，女子學團隊邀請國泰內湖診所皮膚科羅陽醫師，來告訴大家關於頭皮的大小事！

勞動部勞動力發展署北分署11月5日(六)上午10點到下午4點，將在台北市永康公園舉辦「暖心培力在地永續-饗樂Go市集」，邀集轄區內10家「多元就業開發方案」單位，聯合展售具地方特色的手工藝品及農特產品，現場還有打卡送現金折價券的好康優惠，歡迎民眾來逛市集，體驗多元團體的創意與活力！勞動力發展署北分署賴家仁分署長指出，勞動部多年來推動「多元就業開發方案」，不但輔導非營利民間團體傳承地方特色產業，帶動社區產業發展，同時提供就業機會，協助失(待)業者、二度就業婦女、中高齡者、身心障礙者等弱勢族群學習技能穩定就業，迄今已輔導許多民間團體朝永續經營的社會企業邁進；為讓社會大眾認識多元團體的優質商品與服務，勞動力發展署每年均舉辦大小規模的市集展售活動，以展現他們在發展社區產業、提升弱勢就業力的經營成果。活動現場展售來自雙北及宜蘭等地區多元單位的農特產品、手作點心、及文創商品，包括「台灣當代漂泊協會」有益於頭髮頭皮保養的黑枸杞潤髮皂、滋養舒緩肌膚的松焦油手工皂，「台北市婦女新知協會」運用回收牛仔布創造新價值的手工托特包、拼接包、文青筆袋等丹寧系列布包，「宜蘭縣蘇澳鎮朝陽社區發展協會」除了有產自日據時代種植並運用山泉灌溉的有機台灣本土咖啡豆、還有高纖低澱粉的秈十米及高鈣芝麻米麩，「有限責任宜蘭縣明慶農產運銷合作社」以推廣在地三星銀柳所設計的創意銀柳花盅吊飾及銀柳浮游文創產品。歡迎民眾相揪逗陣來台北市永康公園逛市集！以行動支持這些非營利組織的努力成果！活動詳情請搜尋「暖心培力在地永續」臉書粉絲專頁。

日日洗頭仍然發癢有異味，甚至不斷甩頭髮？可能是你洗頭方法錯了！知名保養達人王植於「小紅書」發布影片講解6大洗頭髮、吹頭髮常見謬誤，原來洗頭不是愈多次愈好，直指「99%的人都踩雷，你是例外嗎」。

台灣本土品牌SIG成立至今逾28年，開創台灣頭皮養護風潮，產品皆來自創辦人廖延修、蔡謹卉夫婦獨家研發，歐洲原裝進口；此外，創辦人廖延修先生更結合多位醫師、藥師、護理師、顧問學者、教授專家等共同打造「中華亞太頭皮產業發展協會」為培育更多專業的頭皮調理師，協助美髮業者解決消費者頭皮問題及困擾！今（28）日舉辦中華亞太頭皮調理師授證典禮暨新機發布會，及義賣所得捐贈苗栗縣私立幼安教養院與中華身心障礙者職技藝協會！現場展示的SIG增氧負離子淨化機及秋冬新品–SIG極度保濕乳霜，甫獲認證的頭皮調理師遍及台灣全省，將藉由專業技術手法與獨家開發原裝進口的產品，致力於解決消費者客人頭皮上的困擾。

頭皮有味道是許多民眾日常的小困擾，為減少、消除味道，不少人會加強洗頭、使用去油洗髮乳、或是用味道較香的洗髮乳，不過這些方法真的有用嗎？日常又可以如何保養以減少頭皮味道？美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師指出常見原因，並分享有助減少味道的方法及洗髮乳挑選原則！

長年專業於頭皮保養，至今成立已有18年的AROMASE艾瑪絲，是台灣榮獲國際B型企業認證中，唯一專注頭皮養護的髮品品牌。艾瑪絲除了多年來因產品優質獲獎無數，在環境永續、社會關懷的積極行動中有目共睹，還引領更多客戶、企業加入這樣的行列。為什麼一個髮品企業能夠在同業中一枝獨秀，成為B型企業，對社會有著強大的影響力？創辦人陳俊偉帶領著團隊，專注於最初的信念和理想，是最大的成功因素！

草本頭皮養護品牌AROMASE艾瑪絲，以專注頭皮養護聞名，不僅研發專業頭皮髮品，以「解決頭皮問題為初心」，堅信健康的髮絲來自健康的頭皮，守護頭皮原始健康，更與環境友善共好，洗髮精瓶器使用再生原料及可回收之材質，發起「空瓶回收循環心計劃」，攜手消費者愛地球，將使用完畢之空瓶走入回收系統，消費者回收的洗髮精空瓶再製循環利用，達到永續循環經濟共生。

韓國頭皮護理專家《呂Ryo》，持續致力於使用專業科學數據打造頭皮最佳養護解方，以科研力給予民眾健康頭皮及豐盈秀髮為目標，而其中《呂Ryo》「滋養韌髮系列」，即是為給予民眾日常就可以做好頭皮養護的絕佳選擇。觀察市場多數民眾都是遇到頭髮、頭皮問題才開始補救措施，然而頭皮養護應從日常做起，此次《呂Ryo》攜手中醫師杜丞蕓，特別針對常見頭皮問題族群：壓力社畜、崩潰媽媽、熟齡族等三種不同類型民眾，提供好上手的日常按摩和食補「存髮術」，搭配《呂Ryo》滋養韌髮系列產品的「淨、洗、護、養」4步驟產品，打造零門檻存髮術，讓存髮習慣輕鬆建立！

在民眾追求的整體美學中，頭髮扮演關鍵性角色，不僅是要講求髮型好看，自然與協調的豐盈髮量更是重點。從韓國的美形植髮趨勢來看，有越來越多人透過美形植髮來讓自己變得更好看、更有自信。

頭皮屑、頭皮癢常讓人不適又尷尬，改善方式有些人會常是增加洗頭的次數，有人會用去屑洗髮精，也有人會用生薑洗髮精等各式產品改善，不過效果往往差強人意。美麗信義皮膚科診所曾奕騰醫師表示，頭皮屑、頭皮癢也有種類之分，改善方式不盡相同，不良的方式也可能使得情況加劇，民眾應當留意。

頭髮可說是人的第二張臉，每個人隨著不同的髮型，展現各人的特色。掉髮、白髮、沒有光澤等問題，常見因營養不良或保養不佳所致，嫚嫚營養師指出5種常見問題並在社群上分享，如何照護、補充營養，健康顧好自己的秀髮！

當心頭皮越洗越油，越洗越掉髮！細胞分子生物學家黃琇琴博士表示，油落屬於頭皮老化現象，頭皮出油多的人，落髮情況也比較嚴重，不過油落族群想改善落髮，要是使用強效去油的洗髮精，恐加速破壞細胞自我調控機制，呼籲（1）慎選洗髮精、（2）避免過度洗頭、（3）避免淋浴的水太熱、（4）避免過度染燙、（5）避免使用吹風機過熱的風吹頭髮；維持好習慣和保養，才能保持頭皮油水平衡，減少落髮情況。

「年紀大了，頭髮有機會激黑抗白嗎？」、「有可能自然回復黑髮、改善白髮？」、「少年白怎麼辦？」，白髮一根一根冒卻無力挽回，上述都是許多人會有的問題，快來看看專研頭髮細胞生物學的黃琇琴博士怎麼說。