# 順利懷孕的方法  

這個問題最近一直縈繞在心頭。說真的，剛結婚那幾年我和老公都在拚事業，沒有小孩倒也樂得自在，月經遲到個幾天就嚇得半死，現在回想起來真是好氣又好笑。

今年適逢「龍年」，不少準爸媽想抱個「龍寶寶」，其實不只求神拜佛，懷孕前做足準備也很重要！以前在生殖醫學中心工作時，最常要幫病人解決「不孕症」的問題，再加上台灣結婚年齡和生育年齡逐漸上升，有備孕需求的朋友們，可以多攝取以下4種營養成分，可以幫助備孕的過程更加順利：

「這週末我得帶爸媽到醫院回診」、「孩子生病了，我必須請半天假」，即使時代已經不同，但這些夾雜著焦慮與抱歉的話語從35-50歲的女性口中聽到的比例仍舊比較高，她們被稱為三明治世代，不僅被賦予陪伴雙親的責任，也被社會價值束縛，認為身為女性的自己必須是養育下一代的主要照護者。身為全球企業高階主管,InSeed益喜氏品牌總監暨婦女救援基金會董事蔡恩加，分享自己在主管、妻子、女兒、學生、母親等五重角色下，面對壓力的心法。

陳某帶著自己的兒子小飛走進了我的門診。告訴我小飛今年九歲了，總愛咳嗽，而且每次吃飯的時候只吃一點兒飯就飽了，想讓我具體診斷一下，看孩子哪裡出現了問題。

台灣不孕症盛行率10-15%，去年7月起政府擴大不孕症補助，但想要順利生下寶寶，並非經濟補助就夠。經濟部分做好準備之後，要如何做對檢查、提高懷孕的機率，生下健康的寶寶，更是重頭戲。面對求子之路的眾多挑戰，你，準備好了嗎？

根據內政部資料顯示，出生率持續低迷，台灣109年新生兒數量僅16萬5249人，110年1-8月出生總人數更是首度跌破10萬，創下歷史新低！即便現今生育觀念轉變、頂客風氣盛行，但仍有少數夫妻迫切希望能生兒育女，卻未能圓夢。7月起政府擴大施行試管嬰兒補助，放寬不孕夫妻申請甫滿百日，TFC臺北婦產科診所生殖中心已幫助近9成申請補助的夫妻懷孕。李怡萱醫師呼籲，婚後備孕1年（高齡的話半年）沒有結果的夫妻，就應及早到不孕症門診諮詢、檢查，避免耽誤適當懷孕年齡。

「今天做檢查時，醫生說我子宮有長瘤！」小美緊張地說。