# 道功  

民眾減重、控制血糖大多會多吃蔬菜攝取膳食纖維為主，不過其實抗性澱粉也相當有幫助。劉怡里營養師指出常見的抗性澱粉，並教大家怎麼吃對健康更有利！

新竹縣長楊文科上任後積極推動的重要施政「頭前溪北岸高灘地河濱公園」，規畫32公頃面積建置遊戲場、球場等設施，已完成其中8.2公頃的細部設計，並已將使用申請書提送經濟部水利署第二河川局，待取得許可後即可申請撥用國有土地，盡速動工。縣長楊文科因應竹北地區居住人口快速成長，民眾對休閒綠地及運動遊憩用地的需求急遽增加，因此命縣府團隊著手規畫「頭前溪北岸高灘地河濱公園」，要求在符合河川高灘地使用法規及盡力減少河濱生態衝擊原則下，結合既有的自行車道及步道，串聯北岸整體空間，打造城市水岸綠色廊道，提供縣民運動休閒以及親水環境教育場所。縣府環境保護局指出，高灘地已自106年至110年，陸續在台1線至國道1號區段設置空氣品質淨化區，完工綠化面積約28公頃。河濱休閒公園部分則規畫頭前溪北岸自省道台1線（中華路）至經國橋下區段共32公頃高灘地，整體規畫編列6000萬元預算，內容包括集中設施區（先期計畫）、自然親水區、草皮活動區及人工濕地（後期計畫）等。但因集中設施區（先期計畫）施工範圍位於河川區域，包含國有土地及農田水利用地，必須完成規畫設計後，再向主管機關申請。先期計畫分為A、B區域，在經過整合土地、預送工程設計成果等資料給二河局等程序後，現階段已完成8.2公頃的細部設計，並已在本月15日正式提送「中央管河川內一般案件使用河川公（私）地申請書」給二河局，同時向行政院農業委員會農田水利署申請農田水利用地使用許可，待獲許可後，即可向國有財產署申請撥用國有土地並盡速動工。

其實啊，殭屍屬中國明清民間傳說的一種復活死屍，但現實中並不存在，娛樂作品純屬虛構！但殭屍傳說最早從上古時代，蚩尤與黃帝交戰，最後蚩尤為運回戰死士兵遺體，命手下軍師設法運屍，趕屍就由此而來。

儒釋道的智慧也是上乘武功的心法和境界的本源。

記者鄭永德／台南報導

記者黃駿騏／桃園報導