# 轉念的方法  

戰袍背心，一件都不能少每個月的冠軍閱讀心得，獲贈「美琴戰袍」允許自己釋放「一個人快要不可以」的訊號

台中市政府今(6)日在台中林酒店舉辦「2022台中女力治理論壇」，展現台中在地女力特色及新時代的女性影響力，及巿府促進、保障婦女福利與權利、推動各項婦女友善施政的成果。市長盧秀燕出席表示，她上任後特別注意女性的拔擢。台中市女性公務人員數量為六都第二，約55%；女性一級主管也達45%，還有8位女性區長，數量也為六都第一。

「身心靈」長期以來被視為一種「玄學」，有些人把它歸納為沒有科學根據、抽象、不具體，甚至故弄玄虛、怪力亂神，因此刻意保持距離。對於那些重視邏輯與實證，以理性思考見長，習慣透過理性思維與行動，靠著努力與天賦，在專業領域表現優異、得到聲名與成就的傑出人士來說，「身心靈」根本是一種不切實際、不夠務實的追尋。這樣特質的人，我身邊還真有幾位。

在美商IBM擔任專案經理的詹英哲（外號「阿福」），2020年開心地退休、離開職場，因為他投資股票的平均月收益已達到10萬元，足以支應一家四口日常的生活開銷，實現了他期待已久的財務自由，而那時他才48歲。

由宋仲基、全汝彬、玉澤演、郭東延主演的《黑道律師文森佐》（Vincenzo）全劇共20集，陪伴了我們很長一段時間，終於在今日播出正式大結局！讓一票劇迷都相當不捨，瞬間最高收視更飆破20%，在Netflix榜單也始終盤踞第一名寶座的位子，就可以知道這部劇魅力多強大了！雖說不是文藝劇，這部滿滿的動作喜劇，其實也充滿了不少金句名言台詞，而且都是從我們宋仲基飾演的文森佐口中說出來的，全都是一語驚醒夢中人的暗黑真理，更強調了以暴制暴的私刑正義是必須在這個充滿黑手黨的世界存在的！

「正念」研究是什麼

去年十月，媽媽因重感冒加上糖尿病控制不佳，引發多重器官衰竭，差點沒命。當無常宣判時，兄妹三人嚇壞了，不斷的祈求媽媽能度過難關活下來，哥哥妹妹對著昏迷中的媽媽許下願望，希望媽媽康復後要帶她去環島、去南部玩、陪媽媽出國旅行，吃好吃的料理，這些話我聽在耳裡，頓時慶幸自己沒有錯過，能及時陪她出國玩、回娘家、吃美食、母女單獨旅行、公園散步、上山賞花，還幫她買了生平第一頂造型假髮，不管路程遠近都曾一起經歷。

對我來說，修習正念最難之處，在於要努力對自己慈悲。但這也是正念的基石。我甚至不喜歡討論「慈悲」這兩個字，因為當想法偏向負面時，慈悲會是你最不想對自己做的事。

對於實踐「一間正在旅行的美術館」這個夢想，策展人於慧蘭認為「這是1個無須受檔期限制的文創藝術，就像霍爾的移動城堡一樣，只要開著胖卡就能將所有的美好帶到大家的生活中」，至今已跑3個月，完成7個站的巡迴，第8個站將預計開往高雄駁二特區。