# 血糖異常  

藝人林葉亭的85歲失智父親走失11天後，今（26日）在台北市至善路一處私人庭院水池被發現，不幸已成冰冷遺體。林葉亭悲痛不已，認為未能妥善照顧父親，痛哭表示：「爸爸終於可以回家了。」這起事件再次凸顯失智長者走失後的高風險，尤其是他們為何最終大多被發現在水邊的現象，引發社會高度關注。

近來有越來越多因血糖異常的患者從健檢後求診，特色都是年紀輕輕、糖化血色素過高且有體重超標的問題，時常還伴隨如血脂、血壓等數值異常，台大醫院新竹台大分院代謝內分泌科范綱志主任提醒，這類患者若能從體重控制下手，通常三高數值都能明顯改善、還有機會逆轉糖尿病。

你今天吃蔬菜了嗎？衛福部國民健康署呼籲民眾養成「天天五蔬果」飲食習慣，每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的量；水果一份相當於一個拳頭大小。對此，營養師彭逸珊整理出10大高纖蔬菜，表示膳食纖維可幫助提升飽足感、穩定血糖、排便順暢；如果是外食族，想以燙青菜補充膳食纖維，點餐時可以選擇地瓜葉。

新冠肺炎已威脅全球達三年，近期隨著新冠肺炎防疫政策陸續解封，不少民眾已迫不及待迎向疫後新未來。如何維持防疫好表現及降低新冠肺炎的威脅，為下一步重要關鍵。2022年台灣感染症醫學會為瞭解國人防疫認知水平，進行千人防疫認知調查，其中發現仍有3成民眾防疫認知不足，甚至無人可答對所有題目！為提升民眾落實正確防疫守則，台灣感染症醫學會邀請疾病管制署與四大重點學會，包含台灣胸腔暨重症加護醫學會、台灣家庭醫學醫學會、中華民國糖尿病衛教學會、中華民國癌症醫學會聯合呼籲，提醒民眾應維持警覺，把握「四大防疫守則」迎接疫後新未來。

許多糖尿病患者一直以來對於藥物上都有許多的恐懼與疑問，罹患糖尿病，需要依靠藥物嗎？其實只要找出導致糖尿病的原因，還是有望逆轉糖尿病！中醫師陳家駒表示，曾有年輕女性因多囊性卵巢，引發雄性激素過高、產生胰島素阻抗，且長年因為高血糖出現「黑色棘皮症」症狀，對此，他透過中醫治療、調整作息及調經後，患者不只體重減輕25公斤、血糖恢復正常，更成功擺脫糖尿病。

在感染新冠疫情後，許多人雖然痊癒了，但卻有了後遺症，後遺症的類型百百種，例如：體質變寒、咳嗽咳不停、容易腹瀉和孩童注意力不集中等狀況，而這些後遺症可藉由中醫來調養。

我比較胖，肉多應該比較不會肌少症？

最近人人聞武漢肺炎色變！近期還有臨床案例發現，武漢肺炎病毒不但主要攻擊肺部，嚴重患者甚至會傷害腎臟，造成急性腎衰竭！其實不只是武漢肺炎，常見的A型流感，也都有可能造成腎臟發炎，患者往往本身就有慢性疾病如糖尿病、心臟病、高血壓，如果感染後，合併血壓上升或是血糖異常，而且還發現有血尿時，就要特別小心。中醫師提醒，平時要顧腎不妨多吃黑色食物，像是黑米具有滋陰補腎效果；黑棗不但補腎也養胃，都是不錯的選擇！

糖尿病和肥胖時常如影隨形，在韓國爆紅的「減肥筆」原本是糖尿病藥物，專科醫師不建議一般人為減肥任意以身試藥，但希望糖尿病患減重，因為減重10%就有機會逆轉糖尿病。

糖尿病患者吃藥不一定吃一輩子，78歲患者張先生體重原本120公斤，一天服藥3顆，經持續吃藥、減重，不僅體重下降至82公斤，且糖化血色素恢復正常值，已可停藥、定期追蹤。

遇到巨大壓力來襲，有的人會藉由暴食、運動來發洩壓力，有的人則是靠性愛來抒壓，性愛真的有助於抒壓嗎？性愛對於男女抒壓有差別嗎？維持什麼性愛頻率比較好？且聽婦產科醫師怎麼說。

你對腸道認識多少？想了解它和健康的關聯嗎？「就腸胃炎、肚子絞痛、容易拉肚子、嘔吐啊。」「吃東西進去之後消化吸收的地方，沒吸收完的就形成糞便排出來，對吧？」「吃到某些食物好像容易脹氣，肚子脹脹的好不舒服，排氣放屁完就好多了。」「朋友說他有腸躁症，買了益生菌來吃耶！網路上說益生菌對我們的健康很重要，我就跟著買來吃了。」

55歲張先生近半年很難入睡，每當快要睡著，就覺得兩隻腿像有蟲在裡面鑽，非得動一動才舒服。診斷後為腿不寧症候群，治療後才終於有好眠。

記者謝敏政／嘉義報導

醋中最主要的營養特色還是來源於「醋酸」，相較於協助體重控制、血壓控制等相關研究仍大多停留在細胞或動物試驗等級，「血糖控制」則是目前研究中，相對較獲得認得的營養價值。

台南安南區的中國石油化學工業公司（簡稱中石化）安順廠戴奧辛（dioxin）汙染案，受害的329位居民集體提起訴訟要求國賠與民事侵權賠償共3億4千多萬元，經過多年判決審理，台南地院終於7日做出宣判，329位受害居民除25人因程序不合被駁回請求，其餘304人均獲得賠償，中石化與經濟部要連帶賠償受害居民總金額共1億6800多萬元，可再上訴。

防曬過了頭，恐造成維生素D不足！台灣一項最新調查指出，超過8成上班族維生素D不足，且女性缺乏情形比男性高，越年輕越嚴重。台灣聯安診所心臟科醫師蔡忠文提醒，為了怕曬黑把自己包緊緊、猛塗防曬乳等，會造成維生素D攝取不足，因此增加罹患心血管疾病與代謝症候群風險。