# 螢幕使用時間  

健達自豪地宣布推出Let'sStory!『一起說故事』，這是一個創新的電子書平台，將家庭故事時光轉化為互動且引人入勝的共享閱讀體驗，為全球的孩子和家庭帶來全新樂趣。

中國一年一度的全國人民代表大會和政治協商會議（即「兩會」）週二（3月4日）在北京拉開帷幕。促進就業相關提案在預熱階段即吸引大量關注。

228連假期間，我拿著iPhone16e去了台北松菸一趟，測試它的相機、5G的連線速度，跟iPhone16做了對比，回到家經過了一個晚上，我到了機場，用5G下載了幾個應用程式，測試他的效能跑分結果，最後我來到首爾仁川機場，簡單測試幾個AI功能、以100%的音效外放NETFLIX《我獨自升級》約20分鐘，最後我在飛機上，使用AirDrop一如往常地完成這份評測，電力還有23%…壹哥幾乎模擬了一般人日常會使用的所有功能，本篇，來跟大家分享我的使用心得，以及它真正適合哪些人。

編按：待辦事項一直列，事情還是做不完嗎？其實，每天只需要15分鐘，利用待辦清單與行事曆制訂「時間箱」，協助你有效改善拖延症、突破時間管理瓶頸。

隨著學校定期考試結束，許多國小老師不約而同提到，這幾年小學生在課堂上的專注力明顯變差，尤其是比較偏重理解的學科，孩子的心力留在課業上的時間縮短，變成每節課每隔一段時間就要把孩子「找回來」。

手機成癮的現象對現代人來說早已屢見不鮮，低頭族更是隨處可見，日前日本一名藝術家原えつこ在社群平台分享小撇步，透過更改手機內建的設定就能有效降低使用手機的興致，更能減少使用時間。

各位有在利用像是Facebook、X（原Twitter）、Instagram等社群網站嗎？社群網站在工作及建立私人網絡上是很有用的工具，現今，幾乎所有商務人士都會使用，在拓展工作範圍上很有幫助。但是相對的，也的確是有人像是社群網站中毒般，離不開手機。在這個項目中，試著思考一下，該怎麼與社群網站相處才是最好的。

蘋果自9月i15系列開賣後就不斷傳出災情，期間也不斷釋出新版本的小更新，修正許多安全漏洞及過熱等問題。而蘋果終於在今（26）日推出iOS17.1正式版，作為iOS17推出以來的首次重大更新，除了推出新功能也同時改善幾項缺點，其中最引起討論的便是解決了螢幕殘影（烙印）問題。

每次蘋果發布新的iOS系統版本後，電池耗電量往往是討論度最高的問題，這次iOS17版本也不意外。除了每次更新固定會帶來的影響外，這次iOS17系統版本更新了多項App，包括原先內建的通訊軟體，因此在不了解iPhone運作方式的情況下，很可能會增加電池的消耗量。這篇Q哥就幫大家整理幾個可能無形中電量消耗增加的原因，同時列出可以有效減少電量消耗的方式，趕快來看看吧！

蘋果推出iOS16.5新版本以修復3功能，只要是iPhone8或iPhoneSE2以上機型都支援更新，但卻有用戶發現，較舊的機型一更新就開始速度變慢、手機卡卡。對此，外媒《wccftech》也統整出解決辦法，只要關閉3個不常用的功能，就能提升手機效能。

一名網友表示，拜男友的前女友所賜，才讓她知道防偷吃有「5大絕招」，其中以LINE的功能最強大，不僅能查通話紀錄、曾傳過哪些曖昧貼圖，連刪除、收回訊息也能透過電腦一覽無遺，貼文曝光，有網友直呼「希望別被我女友看到」。

社群媒體興起後，許多使用者開始出現成癮現象，耗費大量時間經營、瀏覽社群媒體，甚至有人會依賴點讚數與留言數來獲得歸屬感；看到朋友在社群上多采多姿的生活，興起「比較心態」而產生低落情緒；又或是擔心錯過社群上的新鮮資訊，怕趕不上潮流話題所以感到恐慌，這種IG、FB越滑越不快樂的情況，就是「社群焦慮症」，長時間下來可能會耗弱身心健康，影響使用者的日常生活。

為避免智慧型手機帶來的資安風險，國軍要求役男帶進營區內的智慧型手機都必須要安裝「MDM（MobileDeviceManagemnt；智慧型手機自動化管理系統）」；不料一名男網友在社群平台控訴，自己入伍、將手機上繳以安裝軟體後，相簿竟被打開長達45分鐘，由於相簿內有較私密的影像，原PO擔心影像外流，憤而報警處理。

交往期間劈腿或婚後外遇的情況時有所聞，就有網友分享自己透過iPhone抓到前男友劈腿，並整理出蒐集另一半出軌證據的3大方法，文章曝光後，引起網友熱烈討論，直呼手機真的藏有太多秘密了！

你今天的螢幕使用時間有多長？現代人一整天都離不開3C產品，長時間盯著螢幕，也會擔心眼睛的健康出現問題，對此，不少人都會聯想到保健食品「葉黃素」，不過陳怡錞營養師指出，對於改善眼睛疲勞「不是一昧補葉黃素較有效」！眼睛其實是需要根據不同症狀，攝取相對應的營養素，再透過養成好的用眼習慣才能達到真正的眼睛保健！

還記得過去，孩子們只看YouTube的「美好時光」嗎？如今，他們沉迷於TikTok上15秒的短片，那些YouTube影片在他們眼中彷彿變成了美國公共電視網（PBS）上的紀錄片。

陳逸川醫師提醒，保護眼睛要及早，日常閱讀姿勢要正確，並與書本保持35公分之距離，看書、看3C產品1小時應休息10分鐘，讓眼睛放鬆。注意營養均衡，若無法做到可適時補充葉黃素保健品，但應認明具信譽、有認證的品牌，並建議於早晨服用，若有服用藥物應間隔1小時。

隨著科技日新月異，按鍵式手機走入歷史，許多家中長輩也紛紛換起智慧型手機；然而老人家的用途無非是打電話、拍照，有時候手機過多的功能反而造成困擾，而螢幕上螞蟻一般的字，更是讓人閱讀不便……。

在父母和老師的管制下，青少年在運用科技上總是顯現出傑出的創造力：前有中國少年用「學英語」的複讀機學會每一首周杰倫的歌，後有美國學生用在線協作文檔工具GoogleDoc上課「傳紙條」。

蘋果（Apple）於今年6月發表的最新行動作業系統iOS12，於今日正式釋出更新，開放讓iPhone5s、iPadmini2後的裝置機種，都能更新系統嚐鮮新功能。