# 葡萄糖胺  

你是久坐的沙發馬鈴薯嗎？當心行動力不用則退。根據國健署調查，40歲後，肌肉穩固需求平均每年上升8%、58歲以上，每5人就有1人行動卡關。無論是成天坐著上班或追劇，若缺乏足夠的營養補充與運動，都是時候重視行動力保健了。

台糖加油站延續去年末「加油捐點做公益」的熱烈迴響，即日起至4月30日將展開新一波的公益行動。凡消費者至台糖加油站加油滿25公升，並將會員點數捐贈給公益團體，即可獲贈1瓶台糖葡萄糖胺飲。同時台糖加油站還會加碼捐點，預期達成募集8000萬愛心點數的目標，大家胼手胝足提供給公益團體轉換成實質物資，幫助更多需要被照顧的人。

台灣70歲以上長者，超過半數都患有退化性關節炎，葡萄糖胺是國人為修補關節所購買的熱門保健品之一。衛福部曾列「硫酸鹽葡萄糖胺」為退化性關節炎的指示藥品，後因有效性仍備受爭議，於2018年又將其從健保給付項目中移除。而目前關節類保健食品的重點也逐漸轉向至其他原料。

保健食品畢竟屬於食品等級，不是藥品，在使用時注意以下幾個迷思：

想要維持良好的行動力，聰明選擇結合中西食補的「固關四珍複方精華膠囊」，由龜鹿萃取、葡萄糖胺、軟骨素、膠原蛋白所組成，搭配14種草本複方，增強活力分子吸收。祕密武器為龜鹿萃取，龜屬於陰、鹿屬於陽，陰陽調和是提升體力和保護力的最佳關鍵；廠內善用自動化循環萃取技術，將有效成分全部提取，搭配德製渦流式熱風乾燥，將濃縮液均勻的與賦形劑結合乾燥，每個步驟都有品管精準監控，讓營養素快速且有效地吸收，感受行動力增加的敏捷度。擁有7６年歷史的勝昌製藥廠，是國內少數傳承中藥古法炮製技術的中藥廠，深耕台灣多年，為眾多中醫診所、中藥房的指定合作藥廠，更是台灣外銷日本第一的中藥品牌。不僅實驗室獲得國際級與國家級雙重認證，更通過日本PIC/SGMP、美國FDA及ISO9001：2015高規格查廠，品質深得消費者信賴。2021年更上一層樓，成為全國第一家通過三階段確效查核中藥廠，並榮獲國家級最高榮譽第一屆玉階獎的肯定。全球新冠肺炎疫情爆發，以「大醫精誠」為創業初衷，秉持「救人一命」的製藥理念，投入「臺灣清冠一號｣的生產，成為中藥製藥廠國家隊之一，用最優質的漢方製劑守護國人的健康。

「退化性關節炎能不能吃香蕉？」、「退化性關節炎該不該運動？」、「請問退化性關節炎與骨質疏鬆症有關嗎？」退化性關節炎是極為常見的關節疾患，請臺北榮民總醫院過敏免疫風濕科陳瑋昇醫師來為大家破解迷思！

隨著運動風氣漸盛，外出爬山、公園騎車走動人數增多，許多人會因為關節疼痛購買相關的保健產品，但是塗抹的葡萄糖胺真的能有效緩解關節疼痛嗎？物理治療師蘇建業指出，葡萄糖胺具有抗發炎的因子，可以減緩關節摩擦力，可作為保養之用，不過每個人體質有所差異，使用任何外用塗抹的葡萄糖胺前，應了解產品成分是否會引起過敏現象，呼籲民眾如有關節不舒服，多日未緩解時，應尋求專業醫師的診斷及治療，更強調葡萄糖胺不能取代正規治療。

陳先生爬樓梯的時候常覺得膝蓋痠，後來女兒買了維骨力，還有一些葡萄糖胺、軟骨素的營養補充品給他服用，但不止沒有改善，現在連走一般的平地，也會覺得腰膝痠軟無力。後來不過輕輕跌一跤，卻骨折了，檢查才發現他有骨質疏鬆症。

更年期有一個需要特別注意的問題就是骨質疏鬆，上了年紀的人，因髖關節骨折而致死的機率甚至比癌症還高。

葡萄糖胺這項產品跟退化性關節炎在市場上幾乎是被劃上等號。各式各樣葡萄糖胺的相關保健食品琳琅滿目、從葡萄糖胺液體、葡萄糖胺錠甚至到擦的葡萄糖胺都有人在賣。

母親節將近，買母親節禮物到底該買什麼，是許多孝順孩子們的困擾啊！近期廣告到處在打「擦的葡萄糖胺」，說是吃的「不夠力」，果然最近就陸續收到一些朋友詢問關於「擦的葡萄糖胺」對退化性關節炎引起的膝蓋疼痛有沒有效？

退化與年齡之間，是沒有絕對相關性的；換言之，年輕人也會退化，而老人家也不一定會退化的比較厲害。

你知道嗎？退化性關節炎竟是在全世界最容易造成殘障的疾病。以目前的資料顯示，歐美國家的退化性關節人數達百分之二十五，而台灣也高達百分之十五。在中國大陸十幾億的人口中，則有三億的人口都深受退化性關節炎所苦。

或許因為面子使然，男性族群總是不太輕易把身體病痛說出口，但隱忍，有時反而造成更大的傷害而不自知。

記者張文熹／彰化報導

智凱在3年前的一場路跑中，扭傷了右腳，家醫科醫師當時開給他一週的消炎止痛藥，並囑咐他暫停跑步1個月。1個月後他又開始慢跑，卻老覺得右腳怪怪的，在後來的3年裡，同個位置居然又扭傷了3次，智凱灰心地告訴朋友說：「我一定是老了、退化了才這樣」。然而，智凱才40歲，反覆扭傷真的是老化造成的嗎？還是之前的舊傷沒有完全痊癒呢？

正解》錯！選對運動可提升肌力，讓肌肉保護關節。

關節退化是銀髮族常見問題，根據衛生福利部2015年統計資料，國人有350萬人深受膝蓋不適所苦，對象大多是60歲以上族群；但如果你以為關節不適是老人家的專利可就錯囉！

到澳洲只買綿羊油、木瓜霜？那就落伍了！你可知道澳洲有個非常夯的國民居家必備聖品，不但大賣場裡都看得到它，近期討論聲勢更因凱特布蘭琪跟碧昂絲等大咖女星都愛而變得熱門，究竟是什麼？正是從澳洲國寶鳥鴯鶓（Emu）身上萃取的「鴯鶓油（EmuOil）」。