# 葛瑞  

美國傳奇球星小葛瑞菲恭賀鈴木一朗入選棒球名人堂，以「學長」身分笑稱鈴木一朗是菜鳥，記得7月入選儀式時，帶清酒一起享用。

曾經是終極格鬥（UFC）賽場最囂張的拳王，愛爾蘭籍羽量級、輕量級雙冠軍康納‧麥葛瑞格（ConorMcGregor），繼愛爾蘭性侵官司之後，再次遭到女性提告。這一次事情發生在2023年的美國佛州邁阿密，地點就在舉行美國職籃（NBA）總決賽的賽事場館內，連帶讓兩支進行決賽的球隊，邁阿密熱火（MiamiHeat）與丹佛金塊（DenverNuggets）也遭到波及被列為共同被告。

曾經是終極格鬥（UFC）賽場最囂張的拳王，愛爾蘭籍羽量級、輕量級雙冠軍康納‧麥葛瑞格（ConorMcGregor）再次登上各大外媒版面，只是這一次曝光與比賽無關，而是他遭到一名名叫妮基塔‧漢德（NikitaHand）提告，指控這位拳王與其多名好友，在2018年12月於都柏林（Dublin）的一間旅館內，性侵和襲擊該名女子，造成她身上多處瘀青與擦傷。妮基塔在友人鼓勵陪同下決定提告，愛爾蘭法院陪審團裁定、麥葛瑞格必須為此行為負責，並向受害人支付約24.8萬歐元（約新台幣842.2萬元）的損害賠償。 

彰化古色古香，是一個富含人文氣息的縣市，更是台灣較早開拓的地區。清領時期彰化鹿港發展快速是為中部地區最具潛力的城鎮，當時俗諺「一府、二鹿、三艋岬」便可見彰化的風光景況。彰化的觀光資源其實豐富、多元，擁有美麗的山海景觀，更有著豐厚淳美的人文風光。除了知名景點八卦山、鹿港小鎮，這次還要再推薦15個彰化景點，讓大家體會彰化的美！

一位美國國會資深共和黨議員表示將推出一項為台灣提供援助的軍事補充法案，同時他還向北京發出警告，表示如果中國對台灣採取武力入侵行動，國會將會祭祀「煉獄級的制裁」予以回應。

「走到銀行才發現沒帶身分證，白跑一趟」、「平日上班根本抽不開身跑銀行，開戶都要拖到最後一刻」以前若要開立台幣帳戶，沒有提早抵達銀行抽取號碼牌，就得做好可能要乖乖等上一段時間的心理準備。若是好不容易輪到自己，這時候才發現資料攜帶不齊全，那更是民眾開戶最怕遇到的惡夢。如今隨著數位金融服務越來越成熟，推薦想省時的民眾可以選擇線上開戶的方式，只要準備好所需資料，不出門也能順利完成開戶。

根據內政部於2022年的人口數據統計，台灣已連續三年呈現人口負成長，其中，新生兒人數僅13萬多人，打破最低紀錄，而目前台灣更是全球生育率最低的國家，從數據中不難發現年輕人在生育方面有諸多考量，例如：社會福利制度、稅收、教育等問題，而隨著時代變遷，經濟壓力高升，讓台灣普遍都為雙薪家庭，在家庭後援減少的情況下，許多父母在工作與孩子間面臨雙重壓力，對於孩子的「養育」問題無疑也成為父母心中的一大壓力。

新冠疫情肆虐全球三年，在防疫期間許多人不敢外出，導致活動量驟減，這使得原本就容易流失肌肉的中老年人，更加雪上加霜。根據聯新國際診所運動醫學科吳易澄醫師於臉書上的分享，經研究發現，長期下來中老年人活動量減少，可能會對身體帶來肌肉損失、骨質疏鬆、糖尿病等諸多健康問題，大幅增加患上肌少症及多項疾病併發症的風險，在面對文明病危機四伏的時代，不可輕忽！安達人壽建議平日可透過飲食、運動增進來改善健康，提升骨骼肌量，全面預防讓生活健康無後顧之憂。

台灣人規律運動人口比例自2014年以來，首度於2022年達到34%(*註)（規律運動7333定義：每週運動3次以上；每次運動30分鐘以上；運動時會流汗也會喘），依據調查可看出國人的運動比例逐步提升，且男女比差距愈來愈小，顯現女性運動意識逐漸抬頭，以運動來保持身體機能已是大家認同的主要趨勢。

依行政院主計處公布第1季經濟成長率概估為負3.02%，創下金融海嘯以來最差表現，也不難看出2023年經濟復甦緩慢，甚至有衰退趨勢，將視線拉至全球經濟表現，受到俄烏戰爭影響原物料價格攀升、全球央行升息政策壓縮消費需求、高通膨壓力短時間難以解除，種種因素導致疫後復甦未盡理想，展望2023年全球景氣可能不樂觀。

被日常通勤與工作綑綁的生活中，你是否覺得日復一日，總是踏上一樣的交通方式往返上、下班，彷彿複製貼上一樣？現在就將每天的例行公事加值，轉換為讓地球更好的力量！

全球受新冠肺炎疫情影響，不只改變了人們的日常生活，也間接加速產業的數位轉型，為提供民眾不間斷的金融服務，金融業也積極推動數位轉型。

鮮食是便利商店第一道門面，也逐漸成為各大超商的比拼戰場，其中全家聯名策略普遍被網友們認為最具吸引力，縱觀全家聯名策略發展，可以發現全家從老牌餐飲著手，在初期就為品質墊下基礎，像是與鼎泰豐、山海樓聯名，藉由大通路效益吸引嚐鮮族群；而在現在自媒體崛起時代，全家更跨界與KOL合作，使用網紅影響力，推廣鮮食，像知名百萬訂閱級YouTuber千千、滴妹、金針菇都與全家合作聯名多次；除此之外，全家也從各專業領域的領頭品牌深掘可各種商品開發的可能性，例如與頗具知名度的鮮乳坊、專賣酒品的台酒合作聯名，藉此提升消費者訪店次數以及擴大上班族、年輕客群。

台南可說是民眾最愛觀光旅遊的台灣景點之一，當地除了有豐富的歷史背景、文創特色外，台南小吃也是許多遊客慕名到此地一遊的關鍵。

許多喜愛拿鐵的口感，但牛奶不適合蛋奶素的消費者，或是有時想換換不同口感風味的拿鐵，這時植物奶就是最好的替代品。國際社會近年來最夯的議題就是環境永續，這也帶動了植物性飲食浪潮，每個人每天皆可以用「吃」來永續生活，根據牛津大學研究顯示，植物性食物碳排放比動物性食物低10至50倍，綠色和平組織也提出一個台灣人只要一天不吃肉，就能減少2.4公斤的二氧化碳排放的資料數據。而從生活中觀察，市面上也多出許多植物性飲食商品，其中有一項日漸取代牛奶，且到處能見，這一項快速竄起的商品就是「植物奶」，究竟什麼是植物奶？喝植物奶的好處又有哪些？如何選擇植物奶相關產品?

4月7日為世界衛生組織（WHO）訂定的世界健康日（WorldHealthDay），旨在呼籲全球對於衛生、健康工作的關注，提高人們對衛生知識的認識，近年更因為新冠肺炎疫情影響，讓人們對於健康問題更加重視，而我們每一個人都是地球的一分子。其實「注重健康，你我都行」只要藉由綠色飲食及生活化運動都能實踐美好健康生活，而地球的健康與永續生態發展的行動就是來自我們有意識地構想，簡單透過吃得健康、動得健康、日常保健等日常生活即能響應世界健康日。

疫情解封後，出現出國熱潮，打開FB、IG等社群平台總是被出國的朋友瘋狂洗版，不過大部分的人仍要上班上課，無法好好安排長假出國，這時其實可以利用品嘗異國美食來紓解無法旅遊之苦。近期，全家推出「國際冰品在全家」，共推出11款獨家國際冰品以及多款人氣熱品，堪稱冰櫃界中的小小聯合國，趁大家還沒開始搶貨、囤貨時，趕快到全家挑選特色冰品，讓多元的異國風味豐富味蕾，透過沁涼的冰品好好體驗環遊世界的樂趣吧！

許多上班族每天必備的就是早晨來一杯咖啡提振精神，為自己加油，而隨著日趨繁忙、沒有時間休息，許多女性上班族發現膠原蛋白流失迅速，辦公室女性話題最高的養顏神物就是膠原蛋白粉，對許多上班族女性來說，必備的不是手機，反而是一杯咖啡及一包膠原蛋白粉。

過年的歡聚時光，和家人團聚、大啖美食，精緻的早午餐、晚上的傳統臺菜以及邪惡的鹹酥雞等宵夜，過完一個新年不知不覺腰間也養出一圈肚子，相信許多人在年後都在努力瘦身，回歸正常規律的飲食習慣，不過這對於忙碌的上班族而言要抽出時間準備減肥餐實在太困難！本次小編搜集肥早餐、午餐、晚餐的7-11、全家便利商店選項和正確吃法原則，讓大家不用刻意節食、不用戒澱粉也能越吃越瘦！

在疫情趨緩之際，相信許多人都想避開報復性旅遊的人潮，找尋一片遠離塵囂的靜謐之處，這次幫大家找出全台灣8處的森林秘境，讓大家在雲霧繚繞之處，能夠與大自然來場心靈對話，讓自己的身體和心靈在這些夢幻的人間仙境裡獲得洗滌，除去在都市叢林裡的急迫壓力，快把這些美麗的森林存到口袋名單中，在下一次假期到來之時立刻出發吧！