# 自我激勵  

國中教育會考進入倒數關鍵時刻，許多考生正把握最後衝刺，期望在考場上大放異彩、進入心中的第一志願。備考壓力高張，看準考前備戰需求，泰山企業以氣場最強大的「強氣泡水」前來助陣，用清爽、刺激的口感幫助考生在緊張備考中快速轉換心情、重啟狀態。今年更攜手臺北孔廟共同應援考生，同時間推出超商「第二件10元」限定優惠，雙重助攻為學子應援打氣，一舉拿下5A++！

隨著社會對刺青（紋身）與半永久化妝（紋眉、霧眉、紋唇等）的接受度提高，相關產業近年來快速發展。根據財政部統計處最新數據，2024年全台紋身、紋眉服務業銷售額達4.4億元，業者家數增至543家，較5年前分別成長94.3%及94.6%，顯示市場需求持續擴大。

北部知名婦產科權威劉偉民醫師日前被網友挖出他在社群平台的PO文中寫下充滿暗示性的文字，認為他身為婦產科醫師，涉嫌言語性騷擾的行為，頗讓他人感受不佳。相關PO文曝光後也引起兩極熱議，而劉偉民昨（22）日也PO出兒子在家人聊天群組裡分享的一段話，似乎是回應近日陷入言語性騷擾風波的心境。

營北國中舞龍隊成立於2013年，由該校主任吳政翰親自擔任教練，吳主任認為每個人各有所好或專長，不一定要侷限於課業上的專精，為了給同學們表現的舞台，學校成立不同的社團，提供學生在課餘時間能以自己的興趣參與社團，以紓解課業上的壓力，落實德智體群美的多元化教育政策。已經過10年多的培訓，挑戰各項高難度動作，再配上震撼力十足的音樂，讓舞龍更添力與美及鳳凰的柔美感相對應，構成美麗的畫面，似剛忽柔的演出令人讚不絕口，近幾年更受邀在全縣性大型活動中表演，精湛的演出備受矚目。南投子弟曾芋蜻老師從事音樂教學，學生桃李滿天下，在曾老師用心教導鋼琴並對品格教育諄諄教誨下，所教育出之學生踏入社會個個表現傑出亮眼，長期主動關心南投教育，對於南投縣各國中小教育所需均能康慨解囊，為多元才藝教育推動不遺餘力，並為激勵營北國中舞龍隊員認真學習，多次自掏腰包充實優質訓練設備，無論是名牌球鞋、表演衣服及道具等吃的用的面面俱全的張羅補足，且為舞龍隊選手打氣加油，能順利參加109年全運會比賽，更鼎力相助挹注經費。曾芋蜻老師認為孩子的教育不可少，除提供優良學習環境外，給予相關學習資源不可或缺，長期關心舞龍隊經費等相關問題，以及隨時保持「積善存愛，愛心永恆」的情操，關愛孩子們健康成長的愛心義舉，並希望學童們能從運動中凝聚向心力與競爭力，學習團隊合作與建立正確的人生觀，抱持著「吃的苦中苦，方為人上人」的理念，能自我激勵讓舞龍技藝更上一層樓；更期許與縣政府攜手共同擴大教育資源，照顧弱勢及偏鄉學子，讓每個孩子都有追夢及圓夢的機會。

我多年來努力推廣「台菜飲食文化復興運動」，除了要傳遞古早的菜餚，最主要的目的還是傳遞當時的文化，也呢喃訴說著早年台灣這塊土地的根。

維權人士郭飛雄（本名楊茂東）在廣州因煽動顛覆國家罪名被判處八年監禁。他不服判決，提起上訴。本文為其法庭陳詞，授權轉載。

在過往的家庭教育中，家長們總是在試圖用各種方式激發孩子的上進心，培養他們的學習動力，然而過多的監控手段和激勵方式反而破壞了動機的生成。外部手段干預誘發的僅是孩子對被監控的反抗和對獎勵本身的興趣，卻並不能給孩子的自身能力帶來實質性的提高。

他是美國聯合保險公司（CombinedInsuranceCompanyofAmerica）的董事長，除此之外，他也是雅碧濤公司（Alberto-CulverCompany）的董事、大股東，華頌圖書公司（HawthornBooks）的董事長。克萊蒙特．史東，他是美國最有錢的富豪之一，而要將他的生平事蹟寫下來，也是很不容易的一件事。

憂鬱、衝動、易怒，現代人累積的壓力因無法排解而不自覺陷入負面情緒中，臺東縣政府教育處為將情緒智商（EQ）教育從小扎根，日前辦理5場次情緒教育師資培訓、專業進修課及親職課，透過學校、社區及家長多面向的推動，希望能為孩子從覺察認識情緒、管理情緒，慢慢培養人際社交能力，建立和諧的人我關係。

剛入讀哈佛大學商學院時，我曾寫了一篇六千字調查文—〈凌晨4點半的哈佛圖書館，真的燈火通明？〉。文章之後被《人民日報》等近萬個媒體平臺轉發，閱讀量過億，引發了國人的廣泛討論。

一直很害怕一個動作，就是當我坐下時、有人站在我背後，即使是最親密的家人朋友也是，但他們知道我害怕，都會避免。

美國基督徒救助傳教會的17名成員與家屬（1人為加拿大籍）10月在海地首都太子港遭到黑幫集體綁架，綁匪要求一名肉票100萬美元（約新台幣2808萬元）的鉅額贖金。其中5名人質先前已獲釋，其餘12名人質日前在深夜成功擺脫武裝守衛，依據星辰判斷方向，沿著難走的路逃命，步行數英里後重獲自由。

好的習慣會為生活帶來正向的影響，但培養好習慣卻是一個非常艱難的過程，相信很多人都有訂下目標然後半途而廢的經驗。而「習慣養成需要21天」雖然是很流行的一種說法，事實上卻是誤會一場！

身為面試過無數應徵者的科技業PM主管，尤其我自己也不是理工科系畢業的學生，我想這個題目應該是很多非理工科系畢業的新鮮人很感興趣的，主要原因如下：

四個方法創造職場和人生的順境：切割任務、先淡定再轉念、正面思考、主動爭取資源。

東京奧運如火如荼展開，中華隊奮戰到最後一刻的精神讓全台熱血沸騰，諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》（時報出版）提到，進入心理諮商的領域越久，就越覺得運動表現與大腦功能息息相關，從一個人運動的過程中，可以觀察他紓解壓力的方法是什麼？重不重視自我表現？自我管理的能力強不強？以及對目標的持續力長不長，可不可以堅持到底？

東京奧運男子單打準決賽，我國好手林昀儒和世界排名第一中國樊振東大戰7盤飲恨惜敗，無緣金牌戰。長期支持林昀儒，視林為姪的民進黨中常委、台北市議員梁文傑整場看得婉惜，賽後長嘆「就差這麼一點點」。但也盛贊林真的打出讓樊振東驚嚇的好球；尤其桌球是中國國球，能打成這樣，「已經很爽。」

新冠疫情持續延燒，至今尚未見到趨緩的跡象，日前（6/7）行政院宣佈延長三級警戒管制至6月28日，全國各級學校也配合停止到校上課至暑假。這是自5月15日第一次宣佈停課以來，第二度延長停課的教育命令，這對已實施二十多天線上教學的各級學校而言，或許早就在意料之中，也都默默地接受這樣的行政命令。

著有《人類大歷史》、《人類大命運》、《21世紀的21堂課》的以色列希伯來大學歷史教授哈拉瑞（YuvalNoahHarari）去年底在臉書回顧年度重要談話時，除了提到與當時還是美國總統候選人拜登（JoeBiden的）的對話，他與唐鳳在去年的LGBT驕傲月（PrideMonth）線上對談也被列入其中，可見這次思想交鋒對哈拉瑞的重要性。

這是一位優秀女生的自白，我做了一些修改，引用在這裡：