# 腸道保健  

人體是微妙的，體內有許多菌種一起協助作業，好的菌叢能維持身體健康平衡，尤其針對腸道、消化系統等助益良多。除了促進消化、吸收養分之外，還能增強腸壁屏障，抵禦有害細減少腸胃不適症狀，例如常見的便秘、脹氣、腹瀉等，並且對預防腸道感染及炎症等，都有一定的助益。

大腸、直腸癌連14年蟬聯台灣癌症發生率排行榜冠軍，有鑒於近年來也有不少名人因罹患腸癌過世，國人也開始意識到預防勝於治療的重要性。對此，台大醫院醫師邱瀚模也提醒民眾，照大腸鏡有「3個問題」一定要確認清楚，否則等於白做了！

益生菌保健食品近年來在市場上不斷推陳出新，市面上將近百款益生菌商品該如何選擇？得到國家品質標章SNQ認證是很重要的指標。