# 站姿  

你還在相信減肥必須汗如雨下、斷絕碳水嗎？日本爆紅YouTube健身頻道《Muscle Watching》揭露的「超慢深蹲減肥法」正顛覆減肥常識！一位原本55公斤的日本主婦，僅靠這個每天一次的深蹲動作，幾週內驚人瘦至45公斤，引爆媽媽圈和上班族熱烈討論！【四步驟掌握超慢深蹲】1. 完美站姿是關鍵雙腿與肩同寬，穩如泰山腳尖自然朝外，腳跟牢牢貼地雙手合十，肘部輕抵......

日前有遊客前往中國江西省南昌動物園，竟發現園區內有隻黑熊體型十分怪異，不僅身材瘦小，站起來甚至比工作人員還矮，遊客擔心園方沒有照顧好黑熊，因此在社群平台上發文表示「南昌動物園黑熊瘦成老鼠」，引發網友熱議。園方對於遊客們的疑慮做出解釋，表示黑熊狀態正常，只是夏天掉完毛看起來比較瘦。

高鐵速度極快，縮短南北之間距離，即使價錢較高，仍有不少人喜歡搭乘。一名女網友表示，她搭高鐵時，發現高鐵員工的站姿很特別，讓她好奇發問「是訓練嗎？」照片曝光後，掀起熱議，就有網友直言高鐵員工素質超高，「高到以為在日本！」

紐約洋基外野手佛雷瑟（ClintFrazier）春訓至今出賽5場，總計10打數敲出3支安打，其中包括1發全壘打和2分打點，長打率高達8成暫居球隊第3，就連整體攻擊指數（OPS）也高居全隊第5，對此佛雷瑟表示自己在休賽季做出改變，並將功勞歸功於前洋基打者哈勒戴（MattHolliday）。

隨著運動風潮席捲全球，許多人開始重視自身的健康，對於上班族來說，1天可能有8小時(甚至更多)必須得待在座位上，有些公司甚至採用了站立式的辦公桌，來提升員工的健康，也減少了久坐造成的精神萎靡，使得辦公效率降低。但您有想過，既然我們都可以站著辦公了，那站著吃飯是不是也是一種對健康有益的進食方式呢？就像西門町某知名麵線一樣，因為沒有座位的關係，所謂的內用就變成站在店門口食用完。以下將為您介紹站立進食這種看似不太舒服的用餐方式，究竟這對身體有何好處以及壞處呢？

「拍照」是現代人生活中不可或缺的一部分，然而許多人肢體過度僵硬不知道如何擺姿勢，不小心就拍出各種NG短腿照，身材上的缺點一覽無遺展現在鏡頭前。

想想看，每天你有多少時間坐著？是否常坐著坐著，下背都痛起來了？以下是現代人，日常站立時常出現的身體狀態：