# 社交焦慮  

「孩子用圓夢計畫，幫別人圓夢」！新北市首屆「圓夢D-Maker」計畫今(1)日舉辦成果發表會，6組學生歷經半年的努力，將夢想實踐完成。孩子們夢想不只成就自己，更能關懷社會、環境，藉由圓夢計畫為地球盡一份心力，同時，第二屆圓夢D-Maker計畫也正式啟動，歡迎更多新北學子勇敢做夢！

2017年，馬斯克（ElonMusk）親自聯繫了SpaceX一名前工程實習生，討論在公司高管團隊任職的事情，當時這名女性興奮地向朋友們講述了在這家火箭公司擔任解決問題的重要角色的機會，這對於一個大學畢業沒幾年的人來說是夢寐以求的。

擁有Tinder等多個交友軟體品牌的全球最大線上約會服務公司「MatchGroup」今年情人節被告上法庭，原告指控該公司的交友軟體具有「心理操縱性」和「讓人上癮的傾向」，企圖將用戶「永遠封鎖在付費遊戲的循環中」。這件官司也提醒了世人，光是滑著帥哥美女的照片這件事本身，也可能是「網路成癮」問題的一環。但交友軟體真的會讓人上癮嗎？用戶不健康的使用行為算是交友軟體的錯，還是數位世代必須面對的課題？

連續於2021年與2022年，以中文原創音樂劇《幸福代理人》與改編韓國獲獎音樂劇《愛(AI)妻》入選高雄春天藝術節小劇場徵案的唱歌集，今年再度以其擅長製作演出的音樂劇重返春藝舞台，5月17至19日於駁二正港小劇場炫風上演全新創作《以為是BL結果是BFF》青春校園音樂劇。唱、跳、演出高中校園中最稚嫩純粹的情感，直面青春期面臨的升學壓力、性向探索、自我認同與社交焦慮等，用歡快熱鬧的音樂劇，陪伴青少年滑過青春期風浪。

社交焦慮一定會在某個年齡階段發生。

多恩（朴寶英飾演）第一次鼓起勇氣說出心中所想，在保護病房。眼前是瑜珈墊，別人想在她原本的位置，她說可是我想在這個位置。

上野動物園的歡迎群眾內，也加入了日本政界的菁英，包括東京市長與內閣官房長官二階堂進。紅毛猩猩美代子拉開了綵球，掉出來的布匾上寫著「歡迎大熊貓康康與蘭蘭」。背後的布簾打開，出現的便是兩頭看起來很好抱的明星動物。

要理解焦慮，可以把它想成一個量表，一端是臨床疾患，而日常的焦慮則占了量表上絕大多數的部分。本書談的是日常的焦慮，但值得一提的是，被診斷患有臨床焦慮症的人數非常驚人。目前美國有二八％的人，一生中曾被診斷患有某種類型的焦慮症，也就是超過九千萬人。心理學家和精神科醫師，按照症狀的發展和顯現，將焦慮症分為六種類別：

要想建立起相互認同的親密關係，就必須坦誠地展現自己。但是，邁出這一步並非易事。誠如前述，因為我們害怕對方的反應，即使明知道不能坦率地表現自己，就無法建立起親密關係，卻還是因為擔心對方會怎麼想，做不到坦誠以對。

認同渴望沒有得到滿足，有時會讓人對於名人或有權有勢的人產生攻擊情緒。

嘴，是一個人的風水。當年我的知識量還不夠，不足以感受到身邊的人是有可能屬於「焦慮症」的情況，所以這張嘴，曾經在一段彆扭的親情關係中傷害了我不少的福報，因為讀了心理系之後才化解了我多年已經發展僵化的因循技巧：被惹生氣的時候走開，冷處理一切，不聯絡，大量的和其他朋友抱怨，期望靠著時間、信仰去改變對彼此的感受與態度。對於某些人而言，基因加上生活環境中逐漸積累的錯綜因素，使得情感本身就是危險的，或許是血緣的羈絆，一直牽引著我走向心理學的領域去尋找答案，而每一個eurekamoments都是一個療癒自己的出口。

新冠疫情後，不僅改變我們的生活樣態，也產生了諸多問題。不論是工作模式改變，同事的相處、經濟的壓力等等，造成不少人情緒壓力緊繃，因而衍伸身心科就診人數飆破新高。

要從經驗中學習，就必須要思考。每個人都會失戀，都有機會愛上錯的人。我們都曾為愛迷失，有些人甚至為愛受苦許多年。如果能反思自己的經驗，並加以整理，所有的挫折與傷痛都是生命中珍貴的禮物。

每到年終，國際新聞工作者都會盤點這一年裡走下人生舞台的重要人物，從政治領袖到藝文大師，簡單記錄他們豐富的生命軌跡。而北半球歲末天寒，12月常有耆宿搭上離去的末班車。23日，這一年落幕之前8天，美國散文家、小說家、劇作家與記者瓊・蒂蒂安死於巴金森氏症的併發症，享壽87歲。

一個優秀的人，能建立很多關係，但卻無法與他人建立長久而和諧的關係。

「兒子升上高中後個性丕變，原本個性活潑、陽光的他，現在不但變得抑鬱、陰沉，還會不時對著窗外自言自語」、「翻開他的筆記本，除了暗黑塗鴉，還寫著死亡、外星人、重生…這類怪異的字眼」、「這孩子該不會是中邪了吧！」如果你也發現你家邁入青春期的孩子個性突然360度大轉變，即使有些遽變乍看並不全然負面，但只要超出可理解或可控制的範圍，父母都應提高警覺，更不要輕易以青春叛逆期概括這類情況。因為，你的孩子很有可能正處於思覺失調症的發病期。

住在倫敦的蜜雪兒．羅伊（MichelleLloyd），非常清楚憂鬱症、社交焦慮和孤獨綁在一起是怎麼回事，因為她人生的大部分時間都在與這三者打交道。

美國總統被認為是位於世界政壇巔峰的人，他們都是些什麼樣的人呢？他們需要擁有什麼樣的心智和意志來承受這個總統寶座帶給他們的磨難和考驗呢？

有的家長之前沒有心理健康的相關知識和求醫經驗，聽到「焦慮障礙」會嚇一跳，說：「這麼嚴重啊，我們以為他就是叛逆。」青春期的叛逆是正常的發展表現，但是叛逆並不能解釋一切，區分孩子「正常發展中的叛逆」與「心理問題」對家長而言非常重要。

青少年焦慮障礙是一個發病率高，危害大的心理疾病。一般而言，焦慮障礙很難自癒，在得不到干預的情況下，它通常會持續終生，導致生活的幸福感顯著降低。更糟糕的是，由於過高焦慮帶來持續性心理壓力，會讓人更容易產生其他心理問題，比如憂鬱和酗酒。