# 睡眠模式  

2025年的夏季電價即將在6月1日起正式上路，並將持續實施至9月底，共為期四個月。台電預估，今年夏天民眾的電費可能將比平時增加高達8成，勢必對家庭支出帶來影響。對此，經濟部提出三大節能方案，幫助大家節省荷包愛地球。為協助民眾有效節省用電開支，經濟部能源署特別提出節能建議，提醒大家在使用冷氣時，可多加利用「舒眠模式」功能。根據統計，這項設定可幫助冷氣溫度在夜間逐漸調升，最多可節省12％的耗電量，既省電又能兼顧睡眠品質。

筆電是現代人經常使用的電子產品之一，作業、辦公、娛樂等都離不開它，不過對於筆電用完是否該關機？多久關機一次才對？多數人其實都不清楚，就有知名硬碟公司提供判斷方式，在適當的情況下開關機，才能省電並延長電池壽命。

許多忙碌一整天的上班族，下班回家後少數能真正放空或放鬆的時刻，常常是睡前那為數不多的時間，許多人會舒服地躺在床上滑手機或追劇，但科學家卻從調查數據中告訴你，這個看似放鬆的行為，卻可能讓你明日白天更加疲憊，甚至存在高比例失眠的可能性。

Meta旗下影像社群平台Instagram在亞太區各國陸續推出「青少年帳號」，今（11）日在台灣上線，將自動開啟保護措施，如果是未滿16歲的青少年，無論是現有或新註冊的帳號，都將自動設為不公開，若想切換為公開設定，必須取得家長同意，預計這次更新將影響亞太區數百萬名青少年。至於16至17歲青少年若註冊新帳號，也將自動設為不公開，但能自由變更設定。

為了提供青少年更安全的網路環境，避免過早接觸敏感或有害內容，科技巨擘Meta自去年9月起在美國、英國、加拿大及澳洲陸續推行Instagram「青少年帳號」（TeenAccount）制度，並於近日在日本、南韓正式實施，預計今年內逐步推廣至全球。

科技讓生活更加便利，其中，許多人會透過智慧裝置追蹤個人健康狀況，隨著數位健康意識抬頭，穿戴裝置發展也更加蓬勃。三星電子不斷精進創新，日前推出旗下全新型態產品－智慧戒指GalaxyRing，將多年成熟的感應器技術及最新AI科技淬鍊至小巧機身中，具備全天候健康監測、智慧生態圈無縫串聯性，及時尚舒適的配戴體驗三大特色。三星內部資料顯示，GalaxyRing用戶（註一）每週使用裝置的平均時間，是僅使用Watch用戶的2.6倍；此外，有近六成的GalaxyRing用戶最常使用SamsungHealth應用程式中的睡眠功能，顯見智慧戒指即將引領穿戴裝置邁向嶄新未來。

忙碌工作一整個星期之後，好不容易有個週末休假時間，許多上班族都會選擇此時多睡片刻，不只能調整作息和精神更好，根據最新科學研究發現，這個舉動很可能還對心臟健康有益處。一份蒐集近十萬受訪者資料，彙整分析而成的最新研究報告顯示，利用週末休息時間補足上班日的睡眠不足缺憾，能大大改善人們罹患心臟疾病的風險。

夏日炎炎，相信大家回家第一個動作就是開空調，但涼快的代價就是超貴電費單，不過其實懂得適當調整空調，可以節省不少電費，這次「裝修學院」校長鄧世民（Simon）拆解5個有關空調節電迷思，善用不同模式就可以節省著電享受涼快空調。

科技巨擘MetaPlatforms近日宣布，將為Instagram的青少年用戶引入具有嚴格隱私設定的特殊帳號，這是Meta回應全球監管壓力、加強對年輕用戶保護的最新舉措。該公司指出，將逐步將16歲以下的新用戶與部分現有帳號自動轉換為青少年帳號。

台灣科技業新創能量正嶄露頭角。除了台積電為首的半導體巨擘在國際倍受關注，邁向下個世代，台灣在國際科研競賽亦斬獲甚多。今(11)日經濟部偕同4家法人研究機構，在台大醫院國際會議中心舉辦「R&D100Awards台灣獲獎記者會」，表揚在2024全球百大科技研發獎中獲獎的團隊與企業。 

手機電池耗電過快和頻繁出現電量不足的問題一向困擾著許多用戶。近期，一名科技專家發現一個潛藏於iPhone和iPad的「隱藏設定」，這一設定被認為能顯著提升電池續航力並延長使用壽命。

炎炎夏日，尤其是晚上睡覺時，很多人都會面臨這樣的困擾，開冷氣能讓我們舒適入睡，吹到半夜卻被冷醒，又擔心開開關關會讓每期的電費單上升。對此，台電分享3個簡單的省電技巧，就能讓你在開冷氣的同時，達到節能省電的效果。

台灣的夏天又濕又悶熱，許多人回到家第一件事都是開冷氣，不過，以下11個冷氣使用禁忌要注意，如果出現更要立即停用，此外，經濟部能源局曾發文介紹使用冷氣小撇步，冷氣有「神級」和「魔級」2個常見按鈕，其中「魔級」按鍵切勿亂按，以免電費暴增2倍狂燒錢！

專業醫師的評估和安排睡眠檢查，是診斷睡眠呼吸中止症的重要步驟。根據個案的具體情況，治療方法包括體重控制、口咽部肌肉訓練、使用持續性正壓呼吸器，甚至進行手術治療。

蘋果公司（Apple）表示，不久後將在新款iPhone上推出生成式AI。這將會是一種怎樣的體驗，或許可以從蘋果的勁敵三星（SamsungElectronics）那裡窺見端倪。

炎炎夏日，氣溫居高不下，家家戶戶幾乎都頻繁使用冷氣。不過，冷氣溫度到底要如何調節才能發揮最大功效又省電呢？就有內行網友分享只要按下冷氣1鍵，能同時達到舒適又省電的目的，吹整晚隔天醒來也不會覺得熱。

炎炎夏日已經到來！近日又因為梅雨季連日潮濕悶熱，相信許多人都已經忍不住拿著遙控器打開冷氣，但又擔心夏日開冷氣的驚人電費，你知道開冷氣更省電的方式嗎？只要開對功能就可以省下一筆，經濟部能源署表示，冷氣的所有功能中其實有分「神級」和「魔級」模式，其中最讓人意外的是開除濕功能其實超耗電！

冷氣開幾度才省電？台電日前宣布，6月1日起實施夏季電費，夏季電費比較高，是因台灣夏天氣溫高，民眾開冷氣、用電需求大增，台電必須啟動發動成本較高的機組，導致供電成本上升。一般家庭若是每月用電量420度左右，電費會增加115元；如果加上冷氣的耗電量而超過1000度，電費則會往上增至656元。冷氣到底要怎麼開，才能有效又省電？一起來看看台電的「冷氣使用大全」！

天氣漸漸升溫，不少家庭都開始要長開冷氣，電費就自不然貴，其實與不少人家中都有些隱型「吃電怪獸電器」，用的機會少、卻每天在偷偷吃電！其中一款最高一年可以16000元的電費！快來看看它的的真面目，盡快調整設定、改善用電習慣囉，救救荷包！

6月1日起到9月30日止，台電會實施夏季電費。夏季電費比較高，是因台灣夏天氣溫高，民眾開冷氣、用電需求大增，台電必須啟動發動成本較高的機組，導致供電成本上升。一般家庭若是每月用電量420度左右，電費會增加115元；若加上冷氣的耗電量而超過1000度，電費則會往上增至656元。對此，生活型Youtuber「妙招姐」就分享5大「春夏冷氣省電指南」，有效減少冷氣耗電，每月更有望節省至少20％的冷氣耗電量。