# 熟齡生活  

為響應2025雙北世界壯年運動會，新北市文化基金會攜手財團法人臺灣產物保險文教基金會，推出2025府中文化沙龍，以「文化再造—打造熟齡生活的質感」為主題，在7-8月辦理4場結合療癒、創作、飲食與身心健康的講座與工作坊，邀請熟齡族群一同走進文化生活，探索自我、發掘價值，開啟更優雅豐盈的第三人生。

新北市政府於今年成立「新北市設計中心」，並於10月5日至10月18日舉辦第一屆新北設計週，在府中15熱鬧展開。做為新北市設計中心的首次大眾開放，本次設計週主題命名為「嗨設計 HELLODESIGN」，主視覺以初次打招呼的英文字母「HELLO」呈現「行走」的步行效果，傳遞設計能量擴展至城市角落和民眾生活中的意涵。

為因應高齡化社會，新北市文化基金會與新北市設計中心以「設計我的熟齡生活」為主題，10月6日起辦理4場「府中文化沙龍」設計主題講座與工作坊，邀請時尚長者、營養師、音樂與芳香輔療專家，與大眾一起思考如何從日常生活優雅老化實踐、音樂律動、飲食、精油按摩等方式，設計優雅又健康的熟齡生活，活出精采人生。

有一次我在廣播節目中分享，如何在家就能自己做出比外面買的更入味好吃的滷豆乾，而且我這個主持人也在錄音現場吃的津津有味。忽然有聽友Call-in進來，有點生氣又有難過地抱怨：「你們不要再說了好嗎？我都吃不到！」她是一位糖尿病患，眼睛失明，雙腳截肢，每天只能在床上聽收音機過日子的老寶貝，別說到廚房做菜，就連下床上廁所，對她來說都是奢求。

「老頭子」從年輕時就喜歡到處服務他人，對於公共事務的關心總是全心全意，他從公車司機的崗位退休後，更是全職投入公益服務。但我認識他七年多以來，從沒見過他的家人一起來參加協會的活動，他總是說家人忙。

編按：子女長大後還是窩在家裡，依賴長輩倒垃圾、洗衣服、做飯，退休後的享受生活，卻成了幫傭加保母。該如何讓兒女自立，成年後獨力面對生活，打理好起居呢？不想讓自己操的「孝順子女」，作家彭菊仙教1招，擺脫老媽子宿命。

編按：人的一生會遇到許多人來來去去，隨著年齡的成長，能和自己好好相處的朋友應該越來越收斂、越來越精華。區分身邊的這個人，到底是歸在蛋黃區的摯友、蛋白區的好友、蛋殼區的點頭之交，還是其實根本可以被歸類在蛋盒區，根本不值得我們去費精力、耗心神。知名作家彭菊仙，分享三大類會被他歸在蛋黃區，值得好好珍惜的摯友。

讀醫學院時，我對細胞的「不正常增生」（即癌症）與「凋亡」（即退化）特別好奇，很想探究這兩種生命極端的奧祕。半世紀後，銀髮族的我看著癌症的治療突飛猛進，從手術、放射線治療、化療、標靶療法與免疫治療等，不斷推陳出新，讓不少癌症能被治癒或控制。相反地，阿茲海默症的藥物研發雖然蓬勃，常以為會有突破，結果療效卻不如預期，因此目前仍僅止於症狀治療。

長期關注民眾健康及長照議題的永達保經，連續六年舉辦「永達齊步走公益嘉年華」活動，今(25）日上午，串連北中南3城，邀集5,000名永達人及保戶齊聚新北大都會公園、台中東海大學及高雄澄清湖風景區，活動報名費加報名者小額捐款，共募集了新台幣3,039,200元，款項全數捐贈永達社福基金會，作為「長照專車-八年捐贈計畫」的購置經費。台灣邁入高齡社會，長照需求與日俱增，如何維持長者的生活品質與尊嚴，成為當今社會重要議題，而保健的關鍵之一，在於長者參與課程與活動來降低退化速度，才能享受熟齡生活。永達保經持續舉辦「永達齊步走公益嘉年華」活動，即為期許促進全民的健康意識，並且以實際行動支持台灣打造友善的長照環境。

南山人壽推動「服務賦能」、「數位賦能」兩大發展引擎，在2023台北國際金融博覽會，以「好險有南山，健康有靠山」為主題，展現煥然一新的企業新氣象，運用科技力結合保險服務，讓保險變得更健康且更永續，從保險本業出發，全面提升國人、社會、土地的健康力，引領民眾迎向更美好的未來。

諾貝爾眼科今（14）日舉辦「開啟新視界」媒體茶敘，分享今年全新引進的SMILEPro全飛秒近視雷射技術，諾貝爾眼科總院長張朝凱醫師也帶著家人於活動上大方分享經驗，並表示SMILEPro將會是接下來雷射手術的微創主流，也是「眼鏡族群的一大福音」。

38國際婦女節是專屬女性的特別日子，響應2023年聯合國國際婦女節主題，新北市立圖書館特別從3月8日起至19日止推出「Gender好日」閱讀活動，透過一系列兩性關係講座、職業×性別論壇、熟齡繪本應用、輕瑜珈動閱讀、電影裡的性平課、「無差別制服設計」研習課程、性平主題書展、女性影展等，讓更多人重視並關注女性權益。

說到最宜居城市，「臺中」這個名字，應該會是不少民眾內心浮現的答案，擁有得天獨厚的地理位置，宜人的氣候環境，加上腹地廣大、生活便利，交通機能又完善，是台灣最有實力成為首選的區位，不過，要成為一個持續進步的城市，建構全方位照顧市民的社會福利體系將是重要課題，特別是邁向高齡化的時代，日常生活的種種，都應該加入「熟齡友善」元素。

牙齒矯正是兒童及青少年的專利嗎？不少中壯年、熟齡族群因齒列不正影響生活品質，卻猶豫「還需要矯正嗎」而裹足不前。瑞比牙醫院長張箭球表示：齒列整齊不只美觀，更重要的是改善咬合、降低牙周病風險，讓老後生活自在享受美食，身心愉快的重要關鍵！

由台灣輔具領導品牌康揚輔具投資成立的MoboticsLab未來行動實驗室，攜手微軟Microsoft發布系列智慧行動服務產品；產品類型涵蓋SmartMobility(智能行動)、SmartService(智能服務)與SmartHealthcare(智能醫療)，其中又以iBuddy智能機器人概念輔具最為吸睛。未來行動實驗室運行服務方案的公有雲平台以及雲端服務元件來自微軟的Azure，使用了IoTHub、AzureFunctions、AzureStreamAnalytics等服務。

選擇讓歲月成為一個數字，還是無限延伸的可能性，操之在己。

未來將變成「超高齡社會」的同時，你也擔心自己越來越老嗎？其實，無論是否身為熟齡族，早已開始重視自己老後如何維持健康?而期盼「逆齡」的族群，已是台灣的新生活時尚！根據智榮基金會的調查研究顯示，這些「逆齡」群正是未來商務與熟齡商機最重要的消費重心，「新熟齡」孕育而生。

高雄市長韓國瑜預定月底出訪星、馬拚經濟，高雄醫學大學附設中和紀念醫院將早先一步於20-21日前往馬來西亞拚醫療，與當地知名銀髮產業集團簽定合作備忘錄(英文簡稱MOU)，希望把馬國人民帶進來，高雄先進的醫療技術輸出去。

23年前，特力屋在門市裡教顧客如何DIY裝修自己的家；特力屋走入家家戶戶從事裝潢、修繕及清潔的服務已經超過10年。零售賣場起家的特力屋，用「特力屋好幫手」翻轉傳統的居家裝修與清潔服務，除了以品牌力作為後盾，更發展出創新模式、SOP及行動科技引領代勞市場，幫助顧客解決「家」的大小事。

銀髮浪潮勢不可擋！台灣老年人口已達13.2%（約304萬人），因此如何避免失智等老化疾病提早報到，更成為現代主流社會的常見議題。日本知名精神科醫師表示，想要預防失智症上身，平時多做家事、適度進行倒退走路等，有利大腦活性化的鍛鍊，是不錯的自我保養選擇。