# 洗冷水澡  

民眾黨前主席柯文哲因涉京華城等案，被北檢起訴求處28年半，並且還以有串供或滅證之虞羈押禁見。對此，前立委蔡正元在政論節目《中天辣晚報》上指出，柯文哲甚至要在馬桶上洗澡，而馬桶沒有馬桶蓋，自己撈著馬桶外的水桶洗澡，現在這種天氣也不供應熱水，只能用保溫瓶接熱水。

台灣天氣越來越炎熱，但仍有些人為了省電費而堅持不開冷氣，最近就有網友表示，因為阿公不肯吹冷氣，導致阿嬤在家中也只能忍受熱氣，一天必須洗3次澡降溫，於是上網詢問大家是否有推薦的居家降溫好物？留言中有許多過來人建議使用涼蓆，直呼「還沒有吹冷氣，這樣子就很涼了，半夜還要蓋涼被！」

近幾年，逐漸流行透過洗冷水澡或是浸冰水的低溫療法。在歐美的職業運動員，比賽後為了快速的修護身體，經常會使用浸泡冰水的方式，因為在進行低溫療法後會讓人感到放鬆紓壓及愉悅。筆者自己也長期執行每天洗冷水澡的經驗，身體整體免疫力提升，變得比較不容易感冒。

冷熱的飲食會對口鼻的感覺神經與自律神經造成適應現象，舉例來說，常喝溫熱水使口鼻的溫度感覺發生熱適應，就會對冷變得敏感；相反的，常喝冰冷開水會使口鼻產生冷適應，就會對冷風比較不敏感。

勾選項目越多者，則越趨向該類體質。