# 有精神  

台中捷運今（21）日早上11時20分左右驚傳一起隨機砍人事件，一名男子突然在車廂中亮刀砍人，目前造成4人受傷。驚人的是，目前得知砍人嫌犯竟是年僅20歲的男子，年紀之輕令人訝異。

早餐是一天活力的來源，但有些人吃完早餐後，卻會一直打瞌睡。營養師劉雅惠表示，只要掌握2大飲食重點，就能延緩血糖上升的速度，不只吃得更健康，還不容易昏昏欲睡。

高雄市某國小爆校園霸凌，加害者竟是老師！高雄一名國小女教師，因對一名女學生多次霸凌，被校方解聘並禁止2年內再當教師。不料，這名教師竟不服處分，還向法院提起訴訟，但遭高雄高等行政法院駁回，判決維持原處分，全案仍可上訴。

中國大陸先前發生一起火車隨機殺人案，現年36歲的賀姓男子今（2023）年5月在往返武昌、惠州的火車上，突然揮刀猛刺共乘的27歲谷姓男子，導致對方多處重傷、當場慘死，儘管賀男事後迅速被捕，並被法院判定因他患有精神病，在作案時「不具備刑事責任能力」，因此將接受強制治療。由於大陸高鐵、火車站進站等均需通過安檢，案件曝光後引起中國網友嘩然，並質疑：「指甲鉗都不放過，卻讓一把刀進入車廂？」

這裡有幾個值得一提的發現。（同時請參見近期討論《商業掃描》的角色和「黑暗三角」在職場的評論。）

如果你想更年輕，那你就必須曝曬在陽光下，而且每天只需要十五∼三十鐘。不用塗防曬霜，這樣你的皮膚才會以一種漸進的方式習慣日曬，而不會受到氧化的危害。經常沐浴陽光的人，要比那些不曝曬陽光的同齡人，生理上更顯年輕，可減緩五年衰老。

今年出現了兩個讓社會大眾感到不解的判決，分別為鐵路殺警案及弒母砍頭案，兩個案件的犯人有兩大共同點，都被判決無罪以及都患有精神疾病，因此在判決出爐後立刻引發大家的不滿以及嘲諷，認為只要有精神疾病就能任意犯罪，不過實際上卻並非如此，新聞媒體以及大眾所了解的，其實只有事實的一半，並非只要有精神疾病就能任意犯法，法院都會給予無罪。

你應該知道的是：許多人習慣透過咖啡來提神，但其提神效果會隨時間逐漸下降，同時也會對深層睡眠的品質產生負面影響。因此，咖啡因攝取過量，反而會形成「越喝越累」的惡性循環。

鐵路警察遭刺死案，凶嫌因思覺失調症一審今天獲判無罪。司法院在臉書貼文並引用嘉義地院判決解釋，貼文一小時，遭上百名網友灌爆留言痛罵，甚至反諷判案合議庭為佛系好法官。

日本媒體指出，18日涉嫌潑汽油、燒毀日本京都動畫第一工作室的41歲男子青葉真司，7年曾搶劫超商，入獄服刑，由於患有精神障礙，出獄後成為政府給予更生人社福協助的對象。

我們生活在現代，物資充足且常有變化，因此可以品嚐到的餐飲種類繁多、琳瑯滿目。

日前在上海向習近平肖像潑墨的「潑墨女孩」董瑤瓊，日前傳出已被送往精神病院。她的父親8月1日董建彪發表聲明，表示他想到醫院探望女兒卻遭無理拒絕。董建彪稱「不相信女兒有精神病、要求親自探視、他也不同意女兒在這間精神病院接受治療」。但旅德媒體人蘇雨桐透露，董建彪當天被警方以「搞爆炸」為由帶走調查，至今下落不明。

「我想我只要多休息就沒事了。」第一次住院的她這樣告訴我，渾然不覺自己的病已拖得太久。她因長期煩躁緊繃而睡不好、記憶差，連我才講過的話都記不住，不但拒絕吃藥，出院後也不願意回診，我認為她的情況並不樂觀。

美國堪薩斯州日前因一通惡作劇電話派出特種警察查探民宅，過程中擊斃了手無寸鐵、前來應門的普通居民，引發濫權爭議。《華盛頓郵報》統計，2017年全美警察在執勤時擊斃的人數高達987人，其中95%為男性、58%攜帶槍械，但是60%的人在事發時沒有逃跑舉動，近1/4也被證實具有精神疾病。華郵指出，開始統計3年來，每一年被當場擊斃的人數都有近千人，驚人數字值得大眾關注。

日本寢屋川市一處民宅近日傳出棄屍案件，死者為33歲的柿元愛里，警方而後以棄屍罪嫌疑逮捕其雙親。調查顯示，死者死時體重僅有19公斤，相當於小六女童的體重，屍檢後確定是營養不良導致的凍死。由於兩嫌供稱死者自青少年時期便患有精神疾病，為防其亂跑才將其監禁家中，故警方目前正往長期監禁的方向進行調查。

常聽說一些成功人士不需要太多睡眠時間，也有很多人是「晨型人」，早早起床運動或工作，總是很懷疑他們到底是不是真的能獲得足夠的休息？每天只睡四小時還能拿出漂亮成績單，真的可能嗎？BBC將揭開不為人知的另一面。

今年七月中，衛生福利部公布了台灣第一個對於全國孩子心理健康的抽樣調查（註一），這個研究總共採樣了一萬多名孩子，包含三年級、五年級、和七年級；調查結果顯示，有將近三分之一的孩童符合一些心理疾病的陽性診斷，其中，最普遍的精神疾病為注意力不足過動症，其他還包括畏懼症、焦慮症、對立反抗症…等等，不僅如此，研究還發現約有百分之三的孩子有自殺念頭。新聞報導上寫著，如果孩子出現精神狀況卻不及早處理，「對未來人生造成更大破壞」。

台灣第一個全國性兒童精神疾患研究發現，近1/3兒童有精神疾患需要專業評估、協助，且3.1%的孩子半年內有自殺念頭，估計每10萬名孩童就有3100名曾想自殺。

首先要談到「精神」這件事，沒工作但有精神的人遠比有工作卻沒精神的人，更能夠顯現出人的偉大，那才是真正的人生贏家，有些人有工作卻沒有精神，為什麼呢？

香港地鐵10日發生縱火案，一名38歲台籍張姓女遊客遭波及致命危，香港伊利沙伯醫院醫生指出，張女臉部、雙手、大腿、前臂都有燒傷，屬於二級燒傷，待傷者能自行呼吸後才適合返台治療。據《蘋果日報》兩點最新報導，18名傷者中，目前1男3女危殆（包括嫌犯與張女），2人情況嚴重，3人穩定，而剩下9人則已出院。