# 曬太陽  

台南市近日出現一場驚人的街頭奇景，一名男子竟將高達600萬元現金直接鋪在人行道上「曬太陽」，整疊千元鈔票整齊排列，引來路人圍觀，卻無人敢上前觸碰，最終驚動警方處理。男子後來被起底是曾因煎餃糾紛鬧場的李姓男子，對於曬錢的行為則解釋道：「錢放太久發霉了，拿出來曬一曬。」

根據國健署最新的「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，7歲以上國人的鈣質皆未達足夠攝取量，19至64歲國人更是僅達到建議攝取量1000毫克的一半，鈣質確為國人攝取狀況最差的礦物質。聯安預防醫學機構聯青診所營養師高可欣表示，鈣質的攝取不足加上骨質流失後很難再完全恢復，因此應儘早養足骨本以預防骨質疏鬆。

天氣冷颼颼許多人會穿毛衣保暖，不過毛衣洗完後容易溪水，重量變種直接用衣架掛起來，容易讓纖維越掛越長，長期下來不只影響外觀，連保暖度都會大打折扣。那麼毛衣洗好之後要怎麼曬才對呢？知名衣服品牌「SoNice」、「Uniqlo」教一招，讓你不怕心愛的毛衣壽命折損。

冬天一到，國人常把衣櫃深處的羽絨衣拿出來，不過，你知道羽絨外套怎麼清洗嗎？美國知名服飾品牌TheNorthFace（北面）在官網指出，標示可機洗的羽絨外套才能丟進洗衣機，要記得把拉鍊拉上，裝進大一點的洗衣袋，並設定溫和模式；洗完後切勿擰乾或曝曬在太陽下，以免破壞羽絨結構。另不宜乾洗，因化學溶劑可能對羽絨造成損害，影響保暖效果。

編按：洗衣是日常生活的基本功，但許多習以為常的洗衣方式，其實可能反而傷害衣物，甚至影響健康！無論是浸泡時間過長、使用過量洗劑，還是將貼身衣物和襪子混洗，都潛藏著清潔效果不佳或衛生隱患的風險。本篇將帶你破解9大洗衣迷思，並提供實用的正確洗衣方法，讓你的衣物保持潔淨，同時延長使用壽命。

為了讓孩子免受烈日暴曬，嘉義縣文觀局特別推薦三處適合親子共度夏日的室內景點，分別是「棒棒鯨奇樂園」、「佐登妮絲城堡」及「老楊方城市」。這些景點不僅提供創意遊戲設施，更確保孩子在安全的室內空間中盡情玩樂。

編按：輝達執行長黃仁勳19日在GTC大會上，親自發布新一代「殺手級AI晶片」BlackwellB200，掀起不少討論，然而除了晶片，黃仁勳身上的皮衣也再度引發關注，據美國科技網站《tom’sHARDWARE》報導，該皮衣是TomFord2023春夏系列中的Tejus蜥蜴壓紋皮夾克，一件就要8990美元，相當於新台幣28萬元。

鈣質長期被列為台灣人缺乏的礦物質，額外補充鈣質對國人實屬重要。市售常見鈣質分為4種，需注意的是人體對不同鈣質吸收率不同，保健食品外盒雖會標示鈣含量，但不會標示人體吸收率，含量越高不代表越有效。而補充鈣質的同時補充足量維生素D，則可以有效降低骨折風險。

新北市東北角知名景點「象鼻岩」在去年12月中，疑似因巨大風浪拍打侵襲，導致鼻身當場斷裂掉進海中，讓不少民眾都感到相當惋惜，大家還在網路上紛紛貼出以前跟象鼻岩的合照來「追悼」他。沒想到，時隔將近一個月的時間，近日又有網友在臉書社團「基隆人日常」貼出象鼻岩近況照，並表示「象鼻岩可以更名叫水豚君岩了...」，因為形狀真的神似水豚，掀起網友高度關注與討論！

這一週天氣變化劇烈，周末最低氣溫甚至將降至10度左右，隨著溫度不斷下降，許多人也紛紛開始拿出冬季的厚被子禦寒，但放了好幾個月的被子一拿出來就有霉味或異味，令人十分困擾，因此就有專家分享，根據不同材質的被子出現異味，可採取不同的處置方式，這樣也就不用等到出太陽才拿出來曬了。

如果住家附近沒有室內停車場，你還會考慮買車嗎？日前，有民眾發文表示，公司有免費的室內汽車格，而住家樓下的地下停車場已停滿，僅剩走路5至7分鐘的室外停車場，月租金是新台幣1600元至2000元不等，加上走路到停車場的時間，開車上班會比騎車還久。貼文曝光後，許多網友回覆解決辦法，不過，有內行人卻表示，日曬問題比淋雨更大。

英國男星達倫肯特（DarrenKent）出道多年，曾在人氣影集《權力遊戲》（AGameofThrones）中飾演「牧羊人」一角而讓觀眾留下深刻印象。不料，經紀公司日前卻發表聲明，透露達倫在當地時間11日已於親友的陪伴下安詳離世、享年39歲，突如其來的噩耗震驚各界。

床墊是我們每天都會使用的物品，而且長時間使用後，會累積許多污垢、灰塵、細菌等，不僅影響睡眠品質，也可能對健康造成危害。

2023年1月5日23點05分節氣來到「小寒」，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為「小寒」。小寒時節，民間忌諱天暖，有諺語「小寒天氣熱，大寒冷莫說」的說法。意思是，「小寒」本是天氣嚴酷的時節，如果不冷，到了大寒，天氣就會極為嚴寒，冷到用語言都無法形容的地步。相關諺語「小寒不寒寒大寒」。「小寒凍土，大寒凍河」。

健康專家總是告誡大家，要養成健康的好習慣，但有時這些所謂好的健康習慣，卻適得其反。來看看以下8個你以為的健康好習慣，其實可能並不健康。

2022年11月22日16點21分節氣來到「小雪」，古籍《群芳譜》中說：「小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。」這就是說，到「小雪」節氣由於天氣寒冷，降水形式由雨變為雪，但此時由於「地寒未甚」故雪下的次數少，雪量還不大，所以稱為「小雪」。

目前學界認為適度曝曬太陽，對於人體健康具有一定助益，如日曬能補充維生素D、幫助身體吸收鈣質，減低罹患骨質疏鬆症的風險。而近日《NatureMetabolism》更揭露日曬對身體的諸多效果，如促進新陳代謝、減少神經過度活動，以及防止肌肉萎縮；且研究更發現日曬與促進男性的「食慾」有關。

自從新冠開工以來，由於壓力重重，已經近3年出波，而且新一波又一波又一次襲來。許多人暫時沒有繃緊繃帶，而且暫時不用擔心國內旅遊，日常出行，心理大，導致焦慮、焦慮、焦慮，營養師表示，想要重好心情、催吐鬱悶，要多喝催產開出憂傷甚至有吃素的好食物。

「生命的真正意義在於能夠自由地享受陽光。」__列夫．托爾斯泰（LeoTolstoy，俄羅斯最偉大的作家，一八二八年～一九一O年）

每天1杯咖啡或吃素飲食習慣，常有造成骨質流失迷思。花蓮慈濟醫院骨質疏鬆照護中心表示，每天1杯咖啡對骨質流失幾乎沒有影響，均衡飲食、規律運動等習慣都能預防骨質疏鬆。