# 易倦怠  

根據CNBC報導，LinkedIn最近對超過16000名美國專業人士進行的調查（時間範圍為3月至6月），有四成的美國勞工表示他們在工作中感到困頓和倦怠。尤其是專案經理的倦怠率更高，達到50％。其中，倦怠率最高的五大職業類型為：計劃與專案管理、醫療服務、社區與社會服務、品質保證、教育。

小林製藥紅麴保健品釀腎臟疾病風暴延燒至今，日本方面已累計5死、114人送醫，台灣也預防性下架了125款產品，仍傳出疑似有受害者！繼高雄一位70歲嬤服用已被公告下架的大醫生技紅麴膠囊沒多久就洗腎昏迷，台中也有一名47歲的女教師疑似服用含有小林製藥紅麴成分「諾寶紅麴膠囊」，導致腎功能受損，目前台中市衛生局已將該款產品下架停售。

中上腹深層的腹痛、痛到背後，且噁心、想吐、沒食慾，很有可能是急性胰臟炎正在發生。國泰醫院消化內科江技坤醫師提醒，胰臟最常見的三大疾病：急性胰臟炎、慢性胰臟炎、胰臟癌三者息息相關，且胰臟癌惡性度高，呼籲盡早預防，並留意相關症狀。

衛福部公布的110年國人十大死因中，癌症（惡性腫瘤）已連續40年成為第一名，去年更奪走台灣人5萬餘條生命。癌症雖已不算絕症，但在過程中需面臨的治療時間與其併發症，仍舊是重要的健康課題。營養醫學專家劉博仁在謝哲青、路怡珍主持的《下班經濟學》中，揭開防癌的飲食習慣，一起來看看！

中醫治病會加入體質的概念，不同的體質容易得到不一樣的疾病並產生不同的表現，衛生福利部臺北醫院中醫科賴博政醫師表示，區分體質治療「長新冠」效果最佳。賴博政醫師說明，45的陳小姐確診新冠肺炎時，出現發燒、喉嚨劇痛，痛如刀割的症狀，經治療解隔後，雖已為陰性，但仍反覆咳嗽不止、咽中有痰無法咳出，及常常會突然感覺鼻腔深處有搔癢感，影響生活品質也引起旁人異樣的眼光，令她十分憂鬱及焦慮，且睡不安穩常驚醒，影響隔天精神體力，之後到臺北醫院就醫透過一週的中醫治療，回診時已大幅改善症狀，再進行一週的身體健康調理，再度回診時已表示完全康復，且睡眠充足、元氣飽滿。賴博政醫師表示，目前新冠確診康復後，有中長期的症狀皆統稱「新冠後遺症」或「長新冠」，這些病人多以咳嗽、喉嚨痛、流鼻水打噴嚏、腹瀉、肌肉痠痛為主要表現，有3種體質的病人最容易出現「長新冠」，分別為氣虛、陰虛、痰瘀，區分體質對症治療的效果最佳。1.氣虛體質：容易出現氣短、呼吸時需大力呼吸，隱隱胸悶，倦怠疲勞，稍微活動後就容易喘促。這類民眾心肺功能通常比較弱，一旦受感染後自我恢復力都較慢，病程也比較久，且因容易耗氣，造成肺部功能得消耗，因此會用如北沙參、西洋參、山藥、晉耆、桑葉等補氣、加強肺部功能的藥物，幫助受損組織的修復。2.陰虛體質：容易化熱、局部化火發炎，也就是指染疫後期在病毒尚未完全被消滅時，在身體局部較容易產生輕微發炎反應，容易心情煩躁、夜間怕熱，、頭暈耳鳴、口乾舌燥、咽中隱隱作痛、失眠健忘、記憶力減退、腰膝痠軟，因此會用甘寒滋陰的藥物，如玉竹、生地黃、天門冬、女媜子、百合等滋陰潤燥的藥物，清除體內多餘的發炎物質。3.痰瘀體質：常見胸悶咳嗽，痰聲重濁，疼痛長時間不癒，刺痛固定，常感麻木、容易造成循環不順，這類患者容易產生血栓，造成繼發性的疾病，因此多會使用如丹參、赤芍、栝蔞實、絲瓜絡等除痰化瘀的藥物，幫助體內代謝廢物移除，強化循環，幫助身體恢復。賴博政醫師表示，中醫區分長新冠5大症狀類別為上呼吸道症狀、精神情志症狀、皮膚症狀、肌肉關節症狀及其他，若「長新冠」反覆發作未痊癒，應盡快就醫治療詢問專業的意見，切勿自行服用來路不明的處方或偏方補品，以免延誤病情。1.上吸道症狀：久咳不癒、鼻塞流鼻水、呼吸困難、胸悶緊痛、心悸易喘等。2.精神情志症狀：睡眠障礙、情緒緊張、憂鬱焦慮、專注力下降、記憶力減退（腦霧）、體力變差、疲勞容易倦怠。3.皮膚症狀：紅疹、斑塊、皮膚搔癢、掉髮。4.肌肉關節症狀：肌肉痠痛、關節疼痛、腰酸背痛。5.其他：糖尿病、甲狀腺炎、代謝異常、腎臟損傷。

台灣COVID-19(coronavirusdisease2019)疫情嚴峻，大眾對健康意識提升，除了勤洗手消毒防疫，你有多久沒審視自己健康狀況了呢？

台灣新冠肺炎（武漢肺炎，COVID-19）持續延燒，各大醫院湧入了篩檢人潮，尤其病例眾多的雙北地區更是如此。台北醫學大學附設醫院胸腔內科主任周百謙表示，新冠確診者有約10%～30%的「無症狀患者」，還有不少症狀與一般感冒和流行性感冒相似，讓民眾無從判斷自己究竟是感冒還是中鏢了。雖然新冠肺炎的前兆和感冒、流感非常相似，還是有些微的差異，以下就來快速了解，這三種疾病的症狀差異有哪些吧！

在新冠疫情大流行的一年多時間裡，「Zoom疲勞症」成為更多人耳熟能詳的一個詞，指的是過度使用Zoom這類視訊會議工具所引發的疲勞和倦怠感。

白血病俗稱血癌，是進展非常快速的癌症。包括台灣首富郭台銘的弟弟郭台成、藝人高凌風等許多知名人士，皆因血癌病逝。有的患者是因為腹部脹痛求診，經過腹部超音波檢查，赫然發現明顯脾臟腫大，再進一步透過血液做抹片檢查，才診斷確診為血癌。

提到更年期，大家比較耳熟能詳的是關於50歲左右的女性會迎來的人生階段。但其實男性也會隨著年紀漸增，迎來這個階段可謂「男性更年期」的階段。

「周遭的世界一下子消失不見，只剩我和孩子兩個人，讓我很難正常思考。」

衛福部國健署表示，20歲以上成人每10人就有1人患有慢性腎臟疾病，且多半是因三高疾病引起，不過卻有高達56%民眾認為按時服用三高藥物會傷腎；醫師指出，不吃藥對腎臟的危害才是千萬倍。衛生福利部國民健康署今天召開「三高失控，腎敗難免－驗尿可知乾坤」記者會，慢性疾病防治組副組長賈淑麗指出，糖尿病是罹患腎臟病主要原因，糖尿病人中有46.6％同時罹患慢性腎臟病，更有1/4已是末期，另像是高血壓與高血脂也是腎臟病成因。賈淑麗表示，三高失控將導致腎臟加速病變，不過去年調查卻發現有高達5成6民眾認為服用三高藥物會「傷害腎臟」，且男性錯誤觀念比例較女性高。台灣腎臟醫學會理事長陳鴻鈞表示，糖尿病患者中有1/3會演變成腎臟病，若按時吃藥可延緩15至20年，但不少民眾因擔心藥袋上的副作用或擔心傷腎而不吃藥，對腎臟的危害才是千萬倍。此外，陳鴻鈞強調，腎臟病不只成人，兒童慢性腎臟病也不可輕忽，他表示台灣每200名兒童就有1人泌尿道異常，若置之不理可能演變成慢性腎病；陳鴻鈞提供4點供民眾在家自我檢測，如孩童小便的泡泡久不消散，超過5、6歲以後仍有夜尿情形且改都改不掉，精神不佳易倦怠，發育較遲緩等4徵兆，建議就醫驗尿。國健署表示，為響應3月10日世界腎臟日，國民健康署與台灣腎臟醫學會、各縣市衛生局等將於3月6日在各縣市舉辦園遊會，會場規劃健康檢測區、衛教海報區及健康美食區，舉辦有獎問答、摸彩、闖關遊戲等趣味節目，提供民眾腎臟保健知識及免費腎臟健檢服務。

長時間待在冷氣房，發不出汗可能頭腦昏沉、容易中暑。流汗其實是一件健康大事，怎麼做才能流對汗？