# 新陳代謝內分泌專科醫師蔡明劼
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比運動、節食更容易！醫師推薦1動作減肥效果更好，不僅能減脂還有這個好處
根據研究顯示，睡眠不足也會影響食慾、荷爾蒙分泌，進而造成肥胖的可能，新陳代謝內分泌專科醫師蔡明劼在臉書發文指出，睡眠增加會減少一天攝取的熱量，睡眠不僅影響疲勞，也可能增加體重！
簡沛晴
2023-06-09 12:43
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