# 擴張皮膚  

如果你想更年輕，那你就必須曝曬在陽光下，而且每天只需要十五∼三十鐘。不用塗防曬霜，這樣你的皮膚才會以一種漸進的方式習慣日曬，而不會受到氧化的危害。經常沐浴陽光的人，要比那些不曝曬陽光的同齡人，生理上更顯年輕，可減緩五年衰老。