# 排便狀況  

年後不少人腸胃拉警報，甚至出現便祕的問題。不少人都知道要觀察自己排便狀況，以確認腸道健康，但你知道嗎，每天都有排便並不代表就沒有便祕、而兩三天才解便一次也不代表宿便嚴重。在醫學上想判斷自己是否有便祕問題，解便型態與頻率都需要一併考量。

隨著大家越來越注重健康，養生相關的網路資訊也逐漸增多，而「排毒」或是「Detox」的用詞也成為了現代人最常聽聞的養生作法之一。但大家是否知道，不論是傳統醫學或現代醫學，並沒有「排毒」這個名詞呢？

一位黃姓民眾日前帶著女兒下榻高雄義大天悅飯店，沒想到卻在入住飯店後，發現女兒誤食「碎玻璃」導致滿口是血，而他也嚇得趕緊通知飯店櫃檯，沒想到非但沒有獲得任何協助，最後還是他本人親自載女兒就醫。消息曝光後頓時引起熱議，也釣出飯店業者回應駁斥民眾的控訴，並表示民眾所稱的「碎玻璃」其實是塑膠筆蓋，且事發後飯店都有盡到關心之意，針對民眾的不實指控，飯店也將保留法律追訴權。

媒體報導「綜藝天王」胡瓜的女兒小禎（胡盈禎），日前在限時動態上貼出一大袋中藥，透露自己被診斷出自律神經失調，並無奈說：「沒想到還真發生在我身上」。康涵菁中醫師表示，自律神經失調的人最明顯症狀之一是睡眠障礙，透過養心氣、存腎氣能幫助睡眠，以及睡前按壓3大穴位助寧心安神。

網路上不少民眾討論分享，自己到書店、圖書館等就會有想排便的感覺，笑稱「比益生菌還有效」。這現象其實在各國都可能存在，也有人戲稱都市傳說，在日本也稱「青木麻里子現象」。

隨著夏天到來，不少年輕男女為了出遊穿上泳褲、比基尼能夠秀出好身材，近幾個月來都會開始著手減肥、運動、除毛等工作，然而一名女子日前去看診時，就透露自己因為有嚴重便秘的問題，讓小腹怎麼都瘦不下來。怎料主治醫師一看診，才確認對方罹患「大腸無力症」，最終只能動手術將腸子切除。

胰臟癌又有「癌王」之稱，由於早期病徵不明顯，許多患者發現時往往已經晚期，對此，禾馨民權內科診所胰臟科醫師林相宏於臉書發文表示，自己遇過一名40歲病患，不菸不酒、沒有慢性病、家族史，近期覺得上腹悶脹，消化功能變得很差，甚至排便狀態也有點鬆軟，沒想到就醫卻發現胰臟已經有一顆8公分的腫瘤，且已經擴散到淋巴和血管，只能靠化學治療，他也提醒，胰臟癌前期症狀雖然不容易察覺，民眾仍可以從2大關鍵症狀判斷，如果出現了務必要盡速就醫。

親朋好友聚會時，免不了大魚大肉，但酒酣耳熱之際也要注意自己健康，以免身體出狀況都不知道。一名40多歲男性聚會後發現，自己大便經常沖不下去，經他人提醒就醫，才知道是慢性胰臟發炎惹禍。對此，外科醫師陳榮堅表示，還好有提早就醫，要是對慢性胰臟發炎置之不理，會增加之後發生胰臟癌的機會。

一個人最怕罹患痔瘡，有「痔」難伸！出現肛門腫、脹、疼痛、流血的症狀，十分痛苦。當內痔變成大出血或脫出，且藥物治療無效，嚴重影響生活品質，建議採取手術治療。目前最新的「組織凝集儀痔瘡切除術」，可以在術後降低疼痛感，並且縮短恢復的時間，是不錯的選擇。

不少女性朋友常會發現，每次月經來時，好像特別容易腹瀉、拉肚子，到底怎麼回事呢？該看醫生嗎？中醫師表示，女性生理期間確實會因為荷爾蒙影響，而加速腸胃蠕動，使排便狀況產生改變，但一般來說都不會太嚴重。因此，如果月經來時伴隨有嚴重腹瀉，就要留意可能是健康亮紅燈的警訊，應積極調理才是！

隨著寶寶吃副食品階段的到來，也象徵著哺乳媽咪們擺脫「母牛」姿態的時間近了！不過，即便如此對於愛子心切的媽媽來說，往往優先考量的仍舊是副食品合不合寶寶口味、是否可能誘發過敏等潛在問題。究竟副食品要怎麼吃才均衡健康呢？就讓我們聽專業營養師怎麼說！

排便，古稱「出恭」，現代則可用「嗯嗯」替代，無論怎麼稱呼，作為人體重要的生存活動，想要「嗯」得舒服可說是人之常情。

記者方思危／地方報導

研究顯示當面對疾病的時候，男人比女人更容易逃避問題、忽視或無法指出常見疾病的主要症狀，通常也比女性更不了解健康問題，也因此更容易被疾病打倒，特別當上了年紀，男性特有的病症，可能讓大叔們的健康大受影響。