# 戒菸門診  

嘉義縣衛生局舉辦「反菸Q寶拒菸（煙）作伙來」四格漫畫創作比賽，中埔國中侯盯燁同學以令人鼻酸的故事，拿下國中組第一名。他的創作靈感源自於父親因長期吸菸而病逝的經歷，當時年紀尚小的侯同學深受打擊，如今看見哥哥也染上菸癮，擔憂之餘決定用畫筆勸哥哥戒菸，並呼籲大家珍惜健康、遠離菸害。

我們先從一個簡單的問題開始，那就是「癌症是否能夠預防？」從結論上來說，「我們無法徹底預防罹癌的可能性，但可以想辦法減少一半以上的風險」。

一位64歲許先生是50年菸齡的老菸槍，退休後因為久咳不癒，在家人勸說下到仁愛長庚合作聯盟醫院門診戒菸，內分泌暨新陳代謝科林文森主任使用醫病共享決策輔助表和許先生討論可選擇的戒菸方式及輔助藥物，並轉介他接受免費低劑量胸部電腦斷層肺癌篩檢，結果在其左上肺葉發現1.8公分的肺結節，馬上會診胸腔外科醫師進行胸腔鏡肺葉楔狀切除手術，證實是肺腺癌並成功切除腫瘤。

嘉義縣衛生局推出「反菸Q寶家族」，以生動可愛圖像宣導「稽查取締」「戒菸服務」「衛教宣導」及「無菸環境」4大反菸面向，期望實現無菸願景

菸害防制新法上路，3月22日開始，菸品容器健康警示圖文面積至少50%，違者將依法開罰，嘉義縣衛生局22日聯合18鄉鎮市衛生所針對檳榔攤、雜貨店、菸酒專賣店及4大連鎖超商等販菸場所約計1500家，啟動全面稽查，若查獲違規情事，將依法開罰。衛生局長趙紋華表示，各通路菸品販售業者，務必自行檢視菸包警示圖文是否已更換完畢，若經查獲違規，將依菸害防制法第29條規定，販售業者處1萬以上至5萬元以下罰鍰；菸品製造或輸入業者，處100萬元以上500萬元以下罰鍰，並令其限期回收或退運；另販賣菸品場所，亦應於場所內明顯處張貼警示圖文。

年底即將到來，從入職以來你享受過哪些公司福利了呢？除了高額的薪水，優渥的員工福利也是求職者找工作時注重條件，依照《職工福利金條例》，不論是公營、私營之工廠、礦場或其他企業組織，均應提撥職工福利金辦理職工福利事業，從基本的休假制度、三節禮金、員工旅遊、年終尾牙到績效獎金、結婚生育補助等，好的職工褔利才能讓員工在工作時動力滿滿，做事效率事半功倍。 

知名YouTuber「NanaQ」以分享極簡主義的自律生活走紅，頻道擁有13萬訂閱者，近日卻自爆過去的自己曾經煙癮纏身，她坦言自己從國中就開始抽菸，到了大學更形成相當嚴重的菸癮，每日一包菸幾乎成了日常。然而如今經過多方嘗試和努力，她已經成功戒掉菸癮，更PO出當年戒菸前的舊照，和如今健康陽光的形象對比之大，令網友們驚嘆不已。

嘉義縣衛生局為加強吸菸民眾戒菸動機，7日於衛生局中庭舉辦「來嘉戒菸，好禮獎不完」記者會，邀請職場代表愛之味公司、大成食品公司、新港台塑貨運共同響應，支持推動無菸職場。

嘉義縣響應世界衛生組織(WHO)531世界無菸日，多元配套措施呼應主題「我們需要的是食物，不是菸品」，鼓勵鄉親拋棄菸品，給自己一個戒菸理由，保持身體健康。

南投縣吸菸率高於全國，為鼓勵吸菸民眾戒菸以期能降低吸菸率，衛生局結合縣內64家醫事機構共同推動戒菸服務，以專業諮詢態度，提供戒菸門診與衛教、戒菸諮詢及塑造支持環境等服務，並依照吸菸民眾之需求，客製化專屬個人之戒菸方式，獲得民眾不少好評。

隨著年齡增長，陸續會發現白頭髮冒出，民眾大多會思考如何把頭髮「變回黑色」或避免白髮，不過往往卻忽略了，這可能也是健康出現問題的其中一種表現。美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師指出了年齡以外的白髮原因，並分享日常如何保養頭髮。

距離上次修正《菸害防制法》已有15年，這段期間內出現的加熱菸、電子煙等新興菸品，讓原有的菸防法在實務規管上難以跟上時代腳步，過去雖然多次提案修法，但最終都在立法院無疾而終。行政院今年1月13日通過最新版本《菸害防制》並再次送交立院審查，當中對新興菸品採「一開一禁」－開放加熱菸、禁止電子煙的管理模式，也引出不同觀點的爭論與角力。

根據衛生福利部國民健康署調查，2019年台灣青少年電子煙使用率為4.2%，較2018年增加1.5%，估計全台至少有5.7萬名青少年使用電子煙。青少年吸菸比例逐年上升引發關注，109年12月苗栗縣政府草擬電子煙危害防制自治條例，期盼透過政府、民間組織、業者與家長們通力合作，一起保護青少年遠離電子煙。

為管制加熱菸和電子煙等新興菸品，衛福部20日將《菸害防制法》修正草案報行政院會審查，草案中預計將納管加熱菸，全面禁止電子煙，引發反菸團體和電子煙通路業者的抗議聲浪。董氏基金會強調，若政府落入菸商陷阱開放加熱菸，恐將使年輕族群快速淪陷，且讓成人吸菸者「放棄戒菸」；通路業者則表示，政府拒絕傾聽消費者和業者的聲音，汙名化電子煙、逼迫地下化，「這樣政府會更好管制嗎？」

現代人飲食西化，經常攝取過多的精緻化飲食和熱量，但是缺乏運動量，容易導致腹部肥胖脂肪增加，以及會造成血糖偏高、血壓上升和血脂不正常。尤其肥胖、三高、糖尿病都與體內胰島素產生阻抗有關，而胰島素阻抗則代謝症候群容易上身。

戒菸不容易！曾有研究指出成功率僅3％；但若有醫護團隊協助則可高達50%。新北市衛生局鼓勵民眾戒菸，去年（108）盛大辦理「戒菸三箭菸癮不見」活動，共2萬7千多人參與戒菸服務。首獎板橋區蔡先生等3位民眾分別獨得獎金10萬元，醫療組首獎則分別由亞東醫院、洋基耳鼻喉科診所及裕苠藥局拿下。

台灣醫療水平享譽國際，醫院戒菸成績也傲世全球，高雄醫學大學附設中和紀念醫院繼2014年摘下無菸醫院國際金獎後，今年再度勇奪金獎，日前在波蘭華沙接受表揚，顯示高醫在保護民眾健康、提升民眾戒菸及阻絕菸害的成效受到國際肯定。

世界衛生組織（WHO）的研究及相關國家施政經驗都證實，透過「以價制量」，即提高菸稅、菸捐及菸價，是促使成年吸菸者決定戒菸，尤其預防青少年吸菸最有效的政策。最新調查顯示，同樣一包美國製的M牌紙菸，在澳洲售價新台幣759元，於國內卻只賣105元；在堪比「吸菸者天堂」的台灣，政府為國人健康推動菸害防制的誠意與決心，也難免令人質疑。

3歲小兒亦知吸菸有害健康，但你能想像台灣成人吸菸率也曾居高不下，且成年男性平均每2人中就有1人菸不離手的景象嗎？所幸歷經各界近30年的努力，2017年國內整體成人吸菸率終於降至14.5%，其中男性吸菸率更是攔腰降至26.4%。成年女性則由於原本吸菸率就低，且吸菸族群對菸品的黏著度相對比男性更高，以致於戒菸猶顯不易，吸菸率與過去相較也變化有限。

高雄醫學大學附設中和紀念醫院戒菸周活動即日起開跑，以「菸不上身，健康一身」為主題，由高醫副院長楊瑞成、莊萬龍、旗津醫院院長蔡忠榮、高醫家醫科主任李純瑩、心臟血管內科主任林宗憲及護理部主任陳麗琴等人一同響應無菸檳醫院簽署宣誓活動。