# 成功人士  

編按：總是覺得一覺醒來還是累、睡再多也補不回精神嗎？其實，讓大腦恢復活力的不只有睡眠，還包括能活絡身心的「動態休息」。腦神經外科醫師菅原道仁，帶你了解為何許多成功人士選擇早起、晨型生活如何提升專注力與判斷力，並透過簡單實踐方法，找回高效又有餘裕的生活節奏。

上任不到一年，總統所言所行完美復活了經典童話＜白雪公主＞故事裡的女巫皇后，尊貴的女巫皇后已擁有至高無上的權利，整個三軍五院都為您所用、為您統帥，理所應當——民選出來的迷人的領袖，受到全國上下擁戴，本來就是理所當然，更不要說，這一路多少年、多少人臣服於您超人的領袖風範和政治權變。

資深藝人黃子佼因持有逾2259份兒少性影像，一審遭台北地院依《兒童及少年性剝削條例》判處8個月徒刑，但他不滿判決上訴，二審26日開庭。不料，如今更有年僅14歲的受害者勇敢發聲，揭露黃子佼如何進入校園，假借藝術拍攝之名讓受害者慢慢落入圈套，再利用少女年少懵懂和信任，拍下多個上傳至偷拍論壇「創意私房」的性影像，再度引起熱議。

《富爸爸，窮爸爸》作者羅伯特·清崎（RobertKiyosaki）近日在社群平台X發文指出，導致許多人長期陷入財務困境的關鍵，並非僅是「害怕錯過」（FOMO,FearofMissingOut），而是更深層的「害怕犯錯」（FOMM,FearofMakingMistakes）。

Hyundai汽車旗下高端MPV車款STARIA銷售再創新高，上市至今累計銷售超過3,000台，2024年在該級距市佔率更高達32.2%，成功超越競爭對手。為滿足消費者對對高階商務與尊榮出行的需求，STARIA推出了全新的「STARIACEOBOSE車款」，售價224.8萬元，並預計於3月份正式上市。

詐騙手法層出不窮，民眾受害金額屢創新高。根據內政部警政署「165打詐儀錶板」最新統計，上周（2月9日至15日）全台詐騙案件累計損失金額突破15.6億元，較前一周增加超過3.6億元。其中，受害金額最高的詐騙手法依舊是「假投資詐騙」，其次為「網路購物詐騙」，而「假交友（投資詐財）」則位居第三，但其詐騙金額竟高達2.7億元，遠超過網購詐騙的1156.9萬元。

台灣大學資工系教授徐宏民與成功大學副校長陳鴻震，皆為已婚且地位崇高的學者，卻被週刊直擊與同一名女子發生婚外情，這名女子是台北市電腦商業公會的高姓女子，與兩位教授分別約會，甚至帶回住處共度時光，讓兩人多年來塑造的「愛家形象」一夕破滅。

轎車是不少人選購的常見車款，許多有餘裕的有錢人，之所以會考慮購買豪華品牌，不單單是因為外型好看，而是整體內裝、開起來的順暢度都有感升級。根據《U－car》報導，2025年1月進口豪華轎車銷量排行，由Mercedes-BenzE-Class奪下冠軍寶座，緊追其後的還有LexusES及BMW1Series分別佔據榜單第二、三名，許多車主都大讚「真是成功人士首選，豪華車的指標」、「外型內裝都很好看」。

編按：在日常生活中，我們常會忽略感謝的重要性，甚至將別人的幫助視為理所當然。這種態度會影響人際關係，最終讓我們失去周圍的支持。作者透過自身的經歷，探討了感謝的力量，以及缺乏感謝可能帶來的負面影響。作者表示，「你之所以做什麼都不順利，不是因為你缺乏實力，也不是欠缺努力。你只是忘了感謝而已。」感謝並非一時的禮貌，而是一種持久的態度，能夠帶來長期的回報。

專業知識體系所遭受的攻擊，乃至於後續普羅大眾像出疹子一樣呈現的知識貧乏，有時候還滿有「笑果」的，甚而時不時會令人捧腹大笑。深夜脫口秀的主持人已經把這種無知當成笑料的提款機了，他們會發問來凸顯人對於成見的執拗，對於跟風的忠誠，以及對時事的欠缺掌握。比方說有民眾會強調自己絕對不吃麩質在前，又講自己不知道麩質就是吃麵筋在後，不過這種無知算比較無傷大雅就是了。說真的，像深夜秀主持人吉米．基墨（JimmyKimmel）那樣在「每日一亂問」（confusingquestionoftheday）的企畫中進行街訪，然後看著路人一臉正經地對「柴契爾夫人缺席加州科切拉音樂節是否有利於北韓終止發射核武的決定？」這種莫名其妙的問題高談闊論，真的是用都用不爛的老哏。

目前33歲的吉普森（ShanelleGibson）是一家小型醫療公司的首席「敏捷教練」（LeadScrumMaster），年薪達到約13.2萬美元（約新台幣434萬元）。但10年前，23歲的她仍在倉庫裡進行12小時的漫長輪班，時薪僅15美元（約新台幣493元），負責分類和折疊衣物。吉普森說，「你是否在大學取得成功並不能定義你是誰」。 你可以閱讀、參加線上訓練營，有很多方法可以提升你的技能。無論你想做什麼，只要你有正確的態度並付出努力，你就會實現它。

2024年上半年，越南人成為經由小船橫渡英吉利海峽進入英國的最大群體。然而，越南是全球經濟成長最快的國家之一。那麼，為何這麼多人冒著生命危險前往英國？

近期知名連續劇《影后》演出演藝圈的甘苦談，而在演藝圈默默努力10多年的陳榕姍，目前透過打工度假在日本東京，近期準備回去台灣繼續演藝事業，這一個默默努力的故事，也似乎有點像是《影后》中的情節。從大學就開始咖啡廳專業跟演藝工作的她，對於自己有著很獨特的堅持，也深受《藍色大門》啟發，曾有人詢問，她有在經營社群媒體，是否是一個網紅時，還會回答「不是，我是一個演員。」她也透過《風傳媒》專訪，呈現在這個通往夢想的路上，她默默付出哪些努力、甘苦談。

「丟東西」的確是整理的一環，但只是把東西丟掉，並不能算是真正的整理。有些人會認為斷捨離是整理的第一步，但萬一只執著於丟東西的話，反而會錯過真正重要的核心。假如把東西全部不加思索地丟掉，會發生什麼事？騰出來的空間，很快又會被填滿，買新的東西取代被丟掉的東西，最後，演變成丟了再買，買了又丟的惡性循環。換句話說，即是以「整理」的名義，重複「丟完了、再買」的奇怪現象。

編按：想改善血液循環、瘦小腹又增強免疫力嗎？試試簡單的「反腹式呼吸」！這種獨特的呼吸法，顛覆傳統腹式呼吸的方式，能鍛鍊腹部與呼吸相關的肌群，幫助腸胃運作順暢，改善便祕和小腹突出。不僅如此，前職業自由搏擊選手關根朝之分享，反腹式呼吸還能刺激成長荷爾蒙分泌，讓思考更積極正向，並促進身體修復與免疫力提升。

被譽為「奧馬哈先知」的華倫·巴菲特，經歷數十年市場風雲，他的智慧始終如一。憑藉嚴謹的投資策略和出色的財務管理，巴菲特累積了超過1480億美元的財富，他以簡單卻深刻的理財建議聞名，為各層級的投資者提供寶貴洞見。近日，由美國伯恩斯夫妻（SteveBurns&HollyBurns）共同創辦的投資網站NewTraderU整理出巴菲特認為會限制財務潛力的10種壞習慣，幫助投資者更好地調整行為，與長期財富增長的策略接軌。

一根以膠帶黏在牆上的香蕉藝術品，21日在紐約蘇富比（Sotheby's）拍賣會上，經過數名收藏家搶標後，以大約620萬美元（約新台幣2億202萬元）落錘成交售出，足足超過最初估價的4倍，更是大幅超越前三次競標的價格。根據《紐約時報》（NewYorkTimes）報導，拍賣會上累積多達7位競標者爭搶，讓這件由義大利藝術家卡特蘭（MaurizioCattelan）創作的《喜劇演員》（Comedian），拍賣價格不斷向上攀升。蘇富比曾在先前聲明中估計，認為該作品在此次拍賣會的估價落在150萬美元（約新台幣4882萬元）上下，而根據佩羅廷畫廊（PerrotinGallery）的說法，同作品過去三種版本的售價介於12萬至15萬美元之間。

三十多歲的中國人肖靜（化名，因為怕對出境中國有影響）最近剛找仲介支付了25萬人民幣打算「走線」來美國。「是已經成功的熟人介紹的，幫我辦理日本簽證，到了墨西哥之後有接機，支付在墨西哥的費用，保送我到美國。」她告訴美國之音。

編按：美國史上最富有的企業家之一洛克菲勒，同時也是世界上第一位億萬富翁。他寫了幾封信件給兒子，其中一封便是他不會來往的人。洛克菲勒提醒兒子，周圍環境對成功的重要影響。信中強調，與充滿正面能量和進取心的人為伍，能使自己保持積極和奮發向上的心態，反之則可能被消極的觀念所影響，進而限制成就。

我便祕很嚴重，公司的冷氣太冷讓我很難受，腸胃一直都很不舒服。有沒有能夠調整腸胃，讓身體變健康的方法呢？關於這樣的狀況，我想要推薦的是超呼吸法「改善血液循環的反腹式呼吸」。