# 慢活  

臺東縣政府年度身心靈盛事《自然醒慢活祭》今(11)日在瓶蓋工廠臺北製造所盛大展開，首場活動「療癒工作坊-全國社工專場」吸引各地社工齊聚一堂，展開深度療癒體驗。臺東縣長饒慶鈴親臨啟動儀式「祝福療癒」，為活動揭開序幕，誠摯邀請大家今年親臨臺東，感受山海共鳴的豐沛能量，療癒身心、重新充電再出發。

想趁台股大跌趁機進場撿便宜？專家指出，價值投資者最愛在金融海嘯的時候，用合理價格買入許多好企業並長期持有股份。面對股災不要太過於恐懼，平時做好資金控管，就像巴菲特所說:「別人貪婪時恐懼，別人恐懼時貪婪」。

你是否感到生活壓力重重，渴望找回內心的平靜？臺東縣政府於11月12日在臺東聖母健康農莊舉辦了今年度最後一場《自然醒慢活祭》療癒工作坊，吸引了來自各地的民眾參與。這場活動以「潛意識之旅」為主題，帶領參與者透過歌聲、隱喻、引導冥想和牌卡活動，深入探索內心世界，釋放壓力，找回平靜與力量。

每年的市民野餐日活動總是吸引許多民眾帶上家人、呼朋喚友，在綠草如茵的公園裡，享受城市中難得的慢活時光；11月10日「2024台中市民野餐日」將在台中市29個行政區同步舉行。今年以「野餐充電・草地放電」為主題，號召市民朋友帶著親愛的家人一起加入全台最大型的市民休閒聚會，放鬆腳步享受大自然的愉悅時光。

想逃離都市的喧囂，尋找innerpeace嗎？台東縣政府獨創的身心靈休閒品牌「自然醒慢活祭」，26日在金崙海灘舉辦「淨心慢旅行」活動，帶領大家沈浸在金崙的海洋風光和部落文化中，透過多元的體驗，釋放壓力、找回內心的平靜！

想來趟深度慢活之旅嗎？台東縣政府公布「2024臺東慢食評鑑」結果，30家在地餐廳榮獲星級肯定，從原住民風味料理到異國創意cuisine，每間餐廳都展現了「廚藝、食材、文化、創意、生活」五大面向的獨特魅力，帶給你最道地的台東慢食體驗！

2024南迴藝術季將以「光之迴境」為主題，於8月22日正式開展，沿著南迴公路的太麻里、大武及達仁等地閃耀登場。今年的藝術季特別採用邀請與徵選並行的方式，從44件國內外藝術家參選作品中，選出3位藝術家，再加上來自南非與台灣的2位受邀藝術家，總計5位創作者透過作品詮釋南迴地區獨特的自然景觀與多元文化風貌，吸引民眾來到這片土地，感受跨足藝術與文化的深度旅程。

臺東縣政府近年推動的「自然醒慢活祭」，以慢生活與身心靈療癒為主題，成功吸引各地民眾前來放鬆心情，感受臺東獨有的自然療癒力量。今（15）日，縣府在寶町藝文中心舉辦「自然醒慢活祭產業媒合平台」開幕茶會，正式啟動這個集結療癒資源與創意的基地。縣長饒慶鈴表示，這個平台將串聯臺東的療癒師資、產業資源及地方社區，並開放相關領域人士申請使用場地，讓更多人能享受臺東的自然環境和獨特的身心靈療癒體驗。

不用擔心每天得收行李換飯店趕飛機，還能盡享食宿遊購等全包式體驗。名勝世界郵輪擁有亞洲血統，深耕台灣市場，至今仍是疫情後唯一在台灣設立公司自行運營的船隊。

你喜歡青山還是迷戀大海？不管你是青山系還是大海派，苗栗這個好地方都能一次滿足你。苗栗除了是愛登山健行的人喜歡的好去處外，通霄、苑裡一帶的海線風光也是浪漫無比。想吃美食、想走景點還是想深度體驗苗栗風情？都跟著小邊一起看看苗栗景點TOP12推薦。

根據PLOSONE期刊2023年研究指出，肺癌病友的憂鬱情緒在所有癌別中比例最高，若屬於中度到重度憂鬱症的肺癌病友，出現預後不良的可能性高出2至3倍。台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長陳育民醫師表示，初確診晚期肺癌的病友除了需要完整的治療策略，爭取超越五年的存活期目標外，在展開治療前，也應調適罹癌所帶來的焦慮與沮喪的情緒，才有機會讓治療發揮最大效益。為協助晚期肺癌病友及家屬在確診初期能快速建立治療信心，「台灣全癌症病友連線」特別推出《給晚期肺癌病友的12封信》衛教手冊，藉由12位成功學長姐的抗癌心路歷程，其中不乏有超過5年甚至10年的故事，希望鼓舞初確診晚期肺癌正值慌亂、低潮的病友及家屬，能更妥善調適心態，再透過完整接續治療策略，追求最長存活期，朝實現肺癌慢病化的理想邁進。

春節假期即將來，您是否為要去哪兒走春而傷透腦筋？想出門卻又不想人擠人？勞動部勞動力發展署桃竹苗分署特別精選「溪洲環教園區」、「大墩山休閒農業區」及「雙潭休閒農業區」等桃竹苗區特色遊程及伴手禮，邀請大家春節來一趟小旅行，慢活慢遊享受生活!

臺東縣政府於10月21、22日一連兩天在臺東聖母健康農莊特為專業助人工作者辦理自然醒慢活祭工作坊，緩解身心壓力，透過講師引導找到適合並能有效幫助自己的方式，提昇生活與工作品質。吸引來自臺東各地的社工、心理師、醫護、警消以及教師教職人員相聚參與。

涼爽宜人的秋天午後，忘卻塵囂的最好選擇，就來大民生商圈野餐吧！臺北市商業處輔導台北市大民生地區商業發展促進會，「2023民生•悠活節~午逅享宴」野餐活動於今(21)日在松榮公園盛大登場！整合各式人氣餐車、美食小吃、咖啡甜點，以及一連串不停歇的親子互動與輕音樂演出，最適合邀請您來杯咖啡、帶著餐食和茶水，鋪上一塊舒適的軟墊，走進松榮公園乘涼野餐，聽著身旁悠揚的音樂和表演，共享悠閑慢活下午及夜晚時光，邂逅大民生地區商圈的悠然自得！

 

慢經濟熱潮發酵，由臺東縣政府首推的身心靈休閒美學品牌《自然醒慢活祭》於8月盛大舉行國際音療工坊，邀請到跨領域音療的「呼麥」大師游牧音樂傳習者UnidHuang及荷蘭頌缽音療大師HansdeBack帶來精彩的聲音療癒，在臺東聖母農莊進行精采的現場表演，活動報名盛況空前，人潮爆滿。

由台東縣政府主導的身心靈療癒活動「自然醒慢活祭」至今邁入第3年，今（2023）年特別在台北為全國社工人員規劃「溫柔療癒日」，社工人員透過肢體拉伸、音樂、身心靈探索、自然聲波四大方向，沈浸療癒、擁抱自己的時光。

臺東的山海會黏人，這句話一點也沒錯，暫時脫離城市的束縛，放下手機，擁抱大自然，吹著太平洋的微風，感受到滿滿的大自然量能，這是《自然醒慢活祭》呈現出專屬於臺東的美。

臺東縣政府首創身心靈休閒美學品牌《自然醒慢活祭》，今年「夏日療癒祭」已於9月16、17日在鐵花新聚落療癒登場，由創作鬼才DJ林強、金曲歌王陳建年、實驗搖滾樂團漂流出口等團隊輪番上陣，副縣長王志輝及社會處長陳淑蘭與數千民眾一同沉浸在音樂與自然結合的療癒氛圍。縣長饒慶鈴表示，臺東持續深耕身心靈休閒產業，今年不僅將課程走入社區和部落，還首次將臺東的慢活療癒魅力帶到臺北，10月底也將以溫泉為題舉辦慢旅行，歡迎民眾一起來體驗臺東的療癒時光。

暫時登出助人模式！由臺東縣政府推出的品牌《自然醒慢活祭》，8日首度移師臺北，在集思交通部國際會議中心舉辦「溫柔療癒日」活動，吸引全國逾百位社工人員一同參與，為自己按下暫停鍵，共同體驗一天的療癒時光。副縣長王志輝特別代表饒縣長向在場社工感謝慰勉，並表示活動不僅是一場放鬆的旅程，更是專業人士互相交流的平台，透過講師的引導，讓長期處在高張力工作環境的社工們，能暫時登出助人者模式，為自己好好療癒與充電。