# 情緒管控  

勞動部公布勞發署員工輕生案行政調查結果，相關事證無法證實當事人有遭受長官職場霸凌，但主管謝宜容確實有濫權行為，當事人輕生前長期超時工作且壓力大，多名同事求助身心科治療。而謝宜容至今未出面道歉，勞動部長何佩珊稱「她身心狀況不好」，要她自己願意出來跟大家說明。

全台主管福氣啦，以後無論如何咆嘯、辱罵屬下、甚至有害屬下自殺之嫌，都不是職場霸凌了哦，大家好好把握、使用這個全球少見（甚至僅見）的主管「權力」。別怕，這是昨天勞動部長親自替大家認證過的權力，此後台灣再無職場霸凌事件，部長也同時替社會認證何謂「官官相護」。

勞動力發展署北基宜花金馬分署4日傳出公務員在辦公室輕生的噩耗，更爆出這名公務員生前曾遭職場霸凌，罪魁禍首還是分署長謝宜容。消息曝光後震驚各界，也釣出勞動部8日表示，將針對此事啟動行政調查。事發至今近2週，勞動部今（19）日公佈此案調查報告，《風傳媒》也在此整理該報告的重點，以及網友對於這份報告的看法。

立法院今（26）日舉行院會，民進黨團提出抽出動議，擬將卡關委員會的國會改革修正法案抽出，與先前已送出委員會的國民黨、民眾黨團所擬具法案一併黨團協商，但歷經4度表決均不敵藍委人數優勢。值得注意的是，力主將性騷納入《立法委員行為法》規範的民進黨立委范雲，在表決時一度與現身議場卻不投票的民眾黨團總召黃國昌爆發口角衝突，雙方事後也各自還原現場狀況。

藍營某大咖政治人物驚爆家暴醜聞，因長期羞辱、怒罵妻兒，讓出身望族的妻子忍不住多次向家暴中心通報，引發關注。據衛生福利部統計，近5年家暴通報案件，以親密關係暴力最多、占近半數，衛福部次長李麗芬今（17）日說，不論身分地位，都可能出現家庭暴力事件，並呼籲積極通報。

余弘明是一位具有跨領域學習背景且擁有外語能力的企業訓練講師。政治大學英國語文學系畢業後進入外貿協會國際人才養成班，分別在外貿協會與跨國性企業奧迪新加坡工作，所以對於企業的運作與訓練需求也特別了解。自2021年初因疫情回台後，奧迪新加坡持續邀請擔任外部訓練顧問。在台灣，余弘明成立「愛微識」教練有限公司，致力於企業訓練和經理人教練工作。

在日常生活中，情緒對解決問題的重要意義很容易被忽略。「情緒為問題的連通器」，通常情況下，當問題的解決有了眉目時，人們會感到高興，隨著解決進度的推進，人們的成就感也會越來越強，你的情緒越好、越穩定，問題就會解決得越好、越快，這是因為「情緒問題」與「實際問題」相互連通，它們彼此牽動。

先前台中老師霸凌高中生導致輕生，以及導師帶頭霸凌小六女童等案件層出不窮，如今又傳出，新北市樹林一名資深的女老師在教導孩子的時候情緒失控，不僅將孩童的課桌椅扔出教室外，還當眾脫下女同學的內外褲，赤裸著臀部打屁股，而且被查出類似管教失當案件並非第一次。

後疫情時代加上資訊爆炸的影響，教學現場瞬息萬變，老師如何幫助學生銜接108課綱素養概念？教科書作為探索知識的媒介與載體，近年也產生巨大變革，教科書業者「康軒文教」董事長李萬吉於近日暢談，康軒文教如何奠基於國際視野與教育熱忱，打造出與時俱進的教科書，成為課堂神隊友，陪伴學童自主終身學習。

很多時候總覺得談戀愛好像少了許多自由自在的愜意？！兩人在一起總是快樂的，但有時候又覺得對方的控制慾望太強烈，讓你喘不過氣來！老師今天要告訴你4個談了戀愛後最喜歡控制對方的生肖與解套高招！通知姊妹們，快做筆記了！

隨著1126投票日腳步的接近，除了北市選戰三腳督外，新竹市難得在民進黨林智堅前市長涉足桃園參選以降，乃至民眾黨高虹安候選人殺出兩大黨包夾重圍的選戰攻訐，成為年底選舉的全國輿論聚焦。然而，在近日一連串民眾黨高虹安青澀選戰反應下，導致泛藍棄保效應消散；加以國民黨提名的林耕仁終於施展有效選戰策略、打出像樣節奏後，新竹市選戰又增添詭譎。新竹市泛藍支持者，更直接聚焦地，敝人本文欲訴求那些棄保下猶豫的國民黨支持者，應回想民進黨此前北市選舉的不遠殷鑑。

嚴格來說，柯文哲市長、主席還是不錯的啦。日前，針對民眾黨苗栗縣議員的提名爆發爭議，柯主席直接在內部的黨政會議上「點名」辱罵、痛責該黨中評會的主委林恕暉是「狗」一事，柯文哲則在「第一時間」表示：「內部會議內部解決就好」。不過，稍早柯市長則在臉書上公開致歉表示：「在內部會議中不當發言，造成對同志的傷害，我必須致歉，2天來相關報導渲染，誇大的指涉，傷害黨的形象，我也非常抱歉」。

民眾黨主席柯文哲日前被爆以「誰家的狗」批評民眾黨中評會主委、民眾黨立委賴香伶辦公室主任林恕暉。賴香伶9日透過臉書證實，並要求柯文哲道歉。對此，柯文哲10日於臉書發文表示，在內部會議中不當發言，造成對同志的傷害必須致歉，並稱自己在內部會議也經常被嗆，但相信眾人智慧超越個人智慧，釐清爭議才是黨的最佳防腐劑。

台灣民眾黨苗栗縣議員提名發生爭議，民眾黨立委賴香伶今天要求兼任黨主席的台北市長柯文哲，收回會議中的情緒性用語並道歉。柯文哲下午表示，自己EQ不好、情緒管控不佳要改進，將私下向賴香伶致歉。

台北市長柯文哲今（5）日前往北市議會備詢，國民黨籍市議員戴錫欽質詢時，詢問柯市府幾位核心首長認為柯文哲的缺點為何？局處首長認為柯文哲太急、太嚴厲、太直接、缺乏溫暖。民政局長藍世聰更直言，柯文哲太堅持了，連嘴賤也很堅持，語不驚人死不休，且明知故犯。戴錫欽問柯文哲是什麼事情明知故犯？藍世聰說，柯文哲很清楚自己的缺點。

或許我們大家都有過相似的經歷，在情緒來襲時候你會很衝動，向你身邊的人做出很多過激，不理智，本意並非如此的話，或者做出一些出格的事情。當你冷靜下後，你會後悔，他會原諒你，但因情緒而起的這場風波留下的則是一段創傷的回憶。若很多時候缺乏對「情緒從哪來」以及「我要怎樣處理情緒」的思考，創傷的回憶可能會不停重複地上演，人可能會不斷陷入被情緒控制的泥沼，從而導致很多負面的結果。情緒對人很重要，一旦被理解，我們可以更好地駕馭它們，讓它們幫助塑造更好地自己。在這篇文章裡，我們就來聊一聊情緒以及如何良性地管理情緒。

一名女外送員日前到台中市北屯區一家鴨肉店取餐，因出餐問題與王姓男店員爭執，王男怒罵不雅字眼且恐嚇要毆打女子，女外送員提告，王男到案坦承情緒管控不佳，相當後悔，警方訊後依法函送台中地檢署偵辦。店家今（4）日未開門營業。

他今年五十二歲，因為情緒暴怒、在家中丟摔電視、砸毀兄長的車而被送入急診，收入病房治療，附註從國中以來的酒癮問題。但事實上，遠在還沒有酒癮問題之前，他就有情緒控制的問題，他年邁的母親表示，他從小就是一個很愛生氣的小孩。

大陸武漢肺炎的疫情蔓延擴大，在台灣內部引發藝人范瑋琪痛罵狗官、臭流氓的風波，起因雖是針對行政院院長蘇貞昌在日前宣布停止口罩出口1個月的事件而來，但其所真正衍伸出來的問題是台灣的現存口罩到底夠不夠用？台灣的防疫問題處理機制到底健不健全？以及兩岸關係發展的民粹情緒是否容易被挑起操弄的政治危機問題？

前「黑澀會妹妹」小蠻，不僅俏麗可人，其好身材更是大家有目共睹！擁有不輸名模身材的小蠻，過去就經常於臉書、IG中，和粉絲們分享自己瘦身的小秘訣！日前她就在IG上PO出一張豐盛的料理照，餐桌上擺滿鮭魚、牛肉蔬菜湯、花枝等食物，表示是自己的「減肥高蛋白餐」，讓不少網友嘖嘖稱奇。不過，小蠻的瘦身菜單真的適合每一個人嗎？就讓專業營養師來為大家解惑！