# 情侶 安全感  

一個男人在乎妳，真心愛妳，不會讓妳擔心受怕，不會讓妳難受大哭，不會讓妳心煩意亂在愛情裡疲累不堪。妳不必開口要，他也會願意給妳以下5個寶物。但並不是說只要缺了一項條件的男人就是不愛妳喔！文章邏輯請看清楚好嗎？

當人在缺乏安全感時，會做出「尋求再保證」的行為，也有學派說safetyseeking，也就是我問這些問題，我想確認你是愛我的，但即使對方給出回應，往往會引發更多的「問題」，使對方覺得我都說了，為什麼你還不相信，你原本只希望對方好好回應你，但你問更多問題時，惹得對方開始不耐煩甚至沈默或迴避。

有些情侶在交往久了之後，難免會感覺到彼此不再那麼熱絡。他們開始發現，另一半不再那麼快回覆自己的訊息。

沒有安全感的人容易對周圍的人和事產生不信任感，這可能源自於曾經的傷害或受挫經驗。在戀愛關係中，建立信任就變得更加困難，因為缺乏安全感的人往往需要更多的時間和證明才能真正相信對方。因此，建立信任是穩定和健康的關係的重要前提之一。

戀愛是人類生命中最美好的體驗之一，但有時也可能讓人感到焦慮不安。我們總是希望找到一個可以依靠的人，而這種依靠感往往源於我們的「童年經歷」。「依附理論」是一個探討人際依附的學說，它可以幫助我們更好地理解自己和他人，進而建立更健康、穩定的戀愛關係。依附理論認為，人類的依附行為是由童年時期的親密關係所塑造的。想想你在幼年時期與父母或照顧者的關係是什麼樣的呢？如果他們建立了一個安全的依附關係，我們會學習到信任、情感親近和獨立自主的能力。但如果我們在幼年時期缺乏這樣的安全感，可能會導致我們在日後的人際關係中表現出焦慮或逃避的依附風格，這對我們的戀愛關係也會帶來很大的影響。因此，了解依附理論可以幫助我們更好地認識自己和他人，理解人際關係中的各種行為。

戀愛是人類生命中最美好的體驗之一，但有時也可能讓人感到焦慮不安。我們總是希望找到一個可以依靠的人，而這種依靠感往往源於我們的「童年經歷」。

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最近貓心收到讀者寄來這樣的困擾，是一個關於男友和其他異性互動界線不明確的問題，內容是這樣的：

在這一路跌跌撞撞的成長過程裡，或多或少我們都受了點傷，但也有這樣的過去才成為了現在發光發熱的我們，那些我們曾經覺得不好的事情，最後卻成了你的優秀、你的優異、你受人喜愛的原因。

《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「情侶隱私」話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友對情侶之間隱私的看法。

對另一半總是沒有安全感，是愛情中時不時出現的難題，無論是因為什麼緣由，都容易因懷疑與不信任，造成雙方關係的裂痕。安全感該如何填滿，更是一道不容易解決的題目，有些人會希望對方每天報備行程、天天確認手機聊天室、要求對方斷掉所有不安的交友關係。然而這真的是相處之道嗎？若為了照顧你的不安全感，而犧牲自己的自處空間與交友圈，別說找回安全感，這樣的方式也許只會讓雙方更加漸行漸遠。

從曖昧期到交往期，因為受到新鮮感和好奇感驅使，會很想要和對方多在一起、或時時刻刻都黏在一起。但隨著相處的時間愈來愈頻繁，雙方相互信任的關係變得更加牢固，相對的，彼此間的新鮮感也會逐漸消失。因此，無論處於愛情的哪個時期，保持一點距離感是很重要的。如果妳和他的距離很近，例如每天都能見面，雖然短時間內就能了解對方的個性，但同時也會很快注意到對方的缺點。戀人之間如何保持剛剛好的距離感，應該怎麼運用距離感才能維持戀情的鮮度呢？

愛到失去自我最核心的原因，是在追尋歸屬感時，有過度的恐懼。

很多人在關係很痛苦卻還是想要繼續下去，是不是有一點被虐的特質？

要從經驗中學習，就必須要思考。每個人都會失戀，都有機會愛上錯的人。我們都曾為愛迷失，有些人甚至為愛受苦許多年。如果能反思自己的經驗，並加以整理，所有的挫折與傷痛都是生命中珍貴的禮物。

有些情侶，會遇到這樣的挫折，明明不想過度依賴對方，但是卻無法控制自己的控制欲。會產生這樣矛盾的情侶，多半是在過去的感情中受過一些傷，因為過度黏膩對方，導致對方喘不過氣，因而決定要分手；或是因為過去太黏對方，使得兩個人的關係變得不好，因此才希望在新的關係裡面，能夠不要太黏對方。

在人與人之間的互動中，不管是一句話還是一個動作，都讓我們不斷評估對方的動機與意圖，如果感受到是惡意時，就會挑起情緒，甚至出現攻擊行為。

美國的《心理學展望》雜誌刊登過一篇與安全感有關的研究。文章中提到，安全感與合群、戀愛及人際互動息息相關。如果缺少安全感，就無法和人好好相處，與家人之間的互動也會有障礙，當然，談戀愛也會受挫。

如果傳訊息給另一半，對方沒有即刻回覆，就會開始讓你疑神疑鬼嗎？而每當和另一半發生衝突時，就會開始鬧分手嗎？如履薄冰的關係，根源是「愛情本金」的不足！

曾有一位知名的愛情心理學家說：「愛情就是親密和自主之間的平衡點。」