# 多喝水沒事  

多喝水未必一定對健康有益？腎臟科醫師王介立在社群發文提醒，許多病人被告知應盡量多喝水，但有可能忽略了「低血鈉」的危險性。由於低血鈉症狀不具特異性，與其他疾病表現難分，病人很可能被誤診為感冒，甚至增加病人的整體死亡率。

成大醫院心臟血管外科醫師阮俊能今（12）日表示，心臟衰竭病人平時要注意保養，不能多喝水，也要避免富含水量的水果。

飲水對維持健康至關重要，但過量飲水卻會有礙健康！新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，一般正常喝水通常無須擔心水中毒的問題，然而，若是在劇烈運動、大量出汗後喝水，或是嚴重腹瀉後欲補充水分時，就要特別小心留意水分攝取量，並應適度補充電解質，以免造成血鈉過低而出現水中毒的症狀。

人體有60％到65％是由水分構成，水對人體至關重要，所以現代人提倡多喝水。但多喝水不等於過量飲水，過量飲水反而會導致體溫下降，身體變冷，甚至出現水中毒等問題。