# 多動腦  

根據《英國醫學期刊》（BMJ）一項最新研究，救護車司機與計程車司機因阿茲海默症相關原因死亡的比例在443種職業中最低。新光醫院心臟內科主治醫師洪惠風於社交媒體分享此研究，引起廣泛關注與討論。

台灣患有失智的人口推估已突破37萬人大關，預計2050年將一舉增長至86萬人以上。國際失智症協會（ADI）指出，全球每3秒就會新增一名阿茲海默症患者。中國中南大學湘雅醫院神經内科主任醫師郭紀鋒指出，阿茲海默症最典型的症狀是「進行性記憶下降」，也可能伴隨語言、執行能力下降與行為異常等情形。他也透露，經常健忘的失智症患者，容易說出「什麼？你再說一遍」等4句話。

未來20年中，失智人口數平均每天增加近48人！因此，國民健康署攜手地方政府與民間單位，積極推動失智友善社區，已邁入第七年，今年更推出歷時4,890個小時的紀錄片—首部深度展現失智友善在地特色成果，發掘各地健康創意與多元面貌與台灣獨有的失智友善風景。

財運雖然難以捉摸，但總有人財運特別好。《搜狐網》盤點2024年12生肖中有4生肖今年橫財天降，有機會發大財！

一向以為自己老有所備，因為個性獨立、生活簡單，靠著退休金，老後生活應無虞。但隨著年齡增長，看看發生在身邊親友的現況，就不敢斷言了。

讀醫學院時，我對細胞的「不正常增生」（即癌症）與「凋亡」（即退化）特別好奇，很想探究這兩種生命極端的奧祕。半世紀後，銀髮族的我看著癌症的治療突飛猛進，從手術、放射線治療、化療、標靶療法與免疫治療等，不斷推陳出新，讓不少癌症能被治癒或控制。相反地，阿茲海默症的藥物研發雖然蓬勃，常以為會有突破，結果療效卻不如預期，因此目前仍僅止於症狀治療。

2023新北歡樂耶誕城於17日正式開城，除了有點亮主題耶誕樹的「甜點星」和周邊燈區的裝飾外，還有今年首創的「裸視3D光雕投影展」，吸引大批民眾造訪，不過就有網友好奇發問為何耶誕城每年都選在板橋舉辦？而不是一旁腹地較廣的三重、蘆洲地區，更直呼「耶誕城根本是板橋人的惡夢」，引起網友熱議。

伴隨台灣即將進入超高齡化的社會，失智對國人的健康及生活影響是需要被關注的議題。有鑑於此，國民健康署今(11)日特別到高雄展覽館結合「2023年樂·無齡博覽會」舉辦「失智友善『影』響力」記者會與失智友善攤位，直接與現場千歲團長輩面對面互動，還邀請到資深藝人寇世勳擔任記者會代言人，更放映「你好，我是誰」第16集影片，由醫師團隊從劇情內容解析失智症，與民眾一起探索失智共伴共融的做法，傳遞失智「影」響力。

一向以為我老有所備，因為個性獨立，生活簡單，靠著退休金，老後生活應無虞，但隨著年齡增長，看看發生在身邊親友的現況，就不敢斷言了。

為促進民眾對失智友善社區認識，雲林縣衛生局與中國醫藥大學北港附設醫院今(13)日上午在北港鎮北辰國小活動中心共同辦理「打造失智友善社區〜懷舊偶戲」活動，邀請2019年榮獲雲林縣傑出演藝團隊—黃世志電視木偶劇團進行懷舊偶戲的表演，藉由傳統偶戲的演出，讓民眾能夠更認識失智友善社區四大元素-友善居民、友善組織、友善環境與社會參與識能，幫助了解失智症之具體行為，並用理解與包容讓失智者得到支持與關懷，放心安心走入社區參與活動與生活。雲林縣衛生局長曾春美指出，雲林縣邁入超高齡社會，根據內政部人口統計至112年6月，雲林縣總人口數有661,767人，65歲以上人口數有134,526人，依據衛福部統計失智症盛行率8%推估，本縣失智人口有1萬763人，且失智人口會隨著老化速度逐年增加。為推動失智友善社區，辦理「打造失智友善社區〜懷舊偶戲」活動，結合雲林在地傳統文化布袋戲，傳遞失智友善社區的理念，同時教育民眾了解失智症並非正常的老化現象，而是腦部病變疾病。衛生局表示，失智症十大警訊包含記憶減退、計畫困難、不再勝任、物品錯置、時空錯亂、辨識混淆、表達困難、判斷減弱、社交疏離、性格轉變等，如有相關症狀請及早就醫。以及如何預防失智症措施，應多動腦、控制血壓及血糖、戒菸、養成良好運動及控制體重、保護聽力、預防及控制憂鬱，多參與社交活動等，降低失智症風險。本次活動透過布袋戲傳遞失智友善社區的理念，與正確失智預防觀念及友善環境營造，進而了解失智症。並使失智者及照護者能有社會參與機會，也透過傳統技藝的展現，不僅能讓長者的回憶湧現，營造失智友善社區氛圍，鼓勵民眾及社區的商家或機構一同守護失智者在地安老。

說起失智預防，一般人應該都會這樣覺得：「如果想要預防大腦退化，那麼多動腦應該就沒問題了吧？」然後就在退休之後，馬上搬出麻將桌、湊齊四人，天天跑來動腦打麻將。

阿公阿嬤開心演唱雋永的經典老歌，青春的記憶，隨著一張張黑膠曲盤被喚回，歡慶重陽節，三重黑膠主題館特別邀請知名聲樂家陪伴阿公阿嬤一起分享黑膠故事與經典老歌。平溪分館則帶長輩們閱讀繪本，引導阿公阿嬤大方分享自己的生命故事，再DIY創作「家鄉故事書」。

有一回，在一個社團演講「假如我得了失智症」主題，現場的提問非常踴躍。有位社友問：「我有個住在美國的朋友付費做了檢查，被告知他將來會得阿茲海默症，他非常沮喪。請問您怎麼看待這件事？」這位社友並不知道朋友是否有失智症的家族史、目前是否有症狀，以及自費檢測的項目，所以我無法直接回答他的問題。但是，這個提問卻引出了一般人所關心的議題：

每年的10月1日爲「國際老人節」，根據國家發展委員會今年（2020）年8月最新的報告顯示，預估5年後（2025年）我國將邁入超高齡社會（65歲人口占比超過20%，約470萬人），顯示我國人口老化快速，失智症人口亦隨之增加。

隨著人口老化，卻帶來失智症浪潮！失智是「腦過勞」造成的嗎？為了避免記憶快速消失，近年來研究陸續發現，透過有助提升記憶力的食物，包括深海魚、柳橙汁、綠茶在內，都有助遠離失智症的威脅。另外，也有國外研究發現，如果嗅覺降低，聞不到洋蔥味道，就是失智症警訊。針對這一些論點，國內神經內科醫師看法又是如何？

失智症患者的記憶並非突然消失，而是一點一滴流逝至歸零，患者以及家屬很怕聽到「罹患失智症」，認為只能聽天由命、任其惡化。如同80歲奶奶一樣，這些患者仍保有過去的部分記憶，是否有可能幫助他們留住或避免引起負面情緒產生躁動，或者了解到他們真正需要的是什麼？而這些是否能夠透過失智症照護來達成？

銀髮浪潮勢不可擋！台灣老年人口已達13.2%（約304萬人），因此如何避免失智上身，也成為現代人熱烈關注的議題。但到底哪一些原因會增加失智症的發生率呢？國內失智症領域權威醫師提到，近來有許多研究發現，失眠等睡眠障礙問題，可能也是造成失智的潛在風險之一！

60歲劉姓台商早年經商成功，但最近幾年記憶力變差、出現語言障礙，公司經營出問題，2、3年前，竟然流落在四川成都的街頭成為遊民。2年前昔日曾經受他恩惠的友人意外發現他的慘況，協助安頓，日前安排他回台灣就醫。

嚴守規矩最無趣，完全放蕩不管規矩也很難有多大意思；我們通常會比較感興趣的，是「變化」：本來規矩的突然不規矩了，本來放蕩的突然嚴肅了，怎麼回事？這是一種刺激。然後我們進一步瞭解其所以然，感通那「變化的理由」：啊，原來她的身體也是誠實的嘛；啊，他也還是有些自尊心與上進心的嘛──我們在這些變化和理由中找到愉悅和認同，達成一種理想：人就應該要能出入於規矩和不規矩之間，該怎樣的時候就怎樣，而這個「該」也要由我們自己來判定，所謂「運用之妙，存乎一心」。

上回談到陳寅恪〈與劉叔雅論國文試題書〉論「對對子」的一段，這回我們來詳細解說，並且舉一些例題來練習。