# 坐不住  

「皮蛇的痛不是一般人能想像！」2024金鐘雙料得主藝人苗可麗近日大方分享自己罹患帶狀疱疹（俗稱皮蛇）的血淚經驗，形容疼痛如電流竄過神經、火燒刀割，連拍戲時都只能側坐，還被誤會成「賣弄性感」！她分享，最初只有神經痠痛，沒想到逐漸變成刺痛，最後竟成一片密密麻麻的水泡。過去一直以為帶狀疱疹得過一次就不會再發作，沒想到其實只要免疫力下降，隨時可能復發，而她長期因工作壓力大、睡眠不足，竟多次罹患帶狀疱疹，苦不堪言！

「只要一坐在書桌前打算讀書，就會突然想去上廁所。」

2024大選三強鼎立，國民黨發言人蕭敬嚴稱，民眾黨總統參選人柯文哲密會40位藍營小雞，且自爆「不一定要選到底」，引發柯辦駁斥。對此，柯文哲競選總幹事黃珊珊大酸，有人坐不住了，開始透過媒體放話，認為如此就能讓選情從從谷底翻身。

流行天后泰勒絲（TaylorSwift）近期展開世界巡迴演唱會「TheErasTour」，並在3月25日唱響拉斯維加斯，台灣粉專也曬出演唱會的資訊和現場震撼照，還釣出賈永婕透露女兒也在現場。不料，竟有網友開酸：「你有教她站起來擋人嗎？」而賈永婕的高EQ回應也引起盛讚。

就讀小學二年級的兒子總是坐立不安，就連吃飯也不能好好坐定，才扒兩口就分心玩別的事，出門立刻走失，也不能專心聽別人說話。學校老師都說他太好動，讓我們好擔心。

孩子上課老是坐不住、站起來走動，或是干擾同學的學習嗎？這都是常見的注意力不足過動症（AttentionDeficitHyperactivityDisorder；ADHD）症狀！醫師表示平時多吃點魚、堅果和新鮮蔬果，補充omega-3，有助改善此病症。

人腦一次只能做一件事，在工作和學習時，若太常受到外界干擾分神，不但會嚴重影響工作效率，更可能是專注力不足過動症的傾向。若發現自己定性不夠，不妨參考這9招，內外夾攻，拉回自己的注意力。