# 十二時辰  

《黃帝內經》中記載，一天二十四小時，分成十二個時辰，每個時辰都對應著人體十二經絡的運行，也就是說人的一天當中，每一個時辰的身體狀況是不同的，特別是當身體處在亞健康狀態時，身體出現了許多不舒服的症狀，身心都很疲累，但是西醫的檢查數據卻都是正常的，這時候就要注意身體的平衡是否出現問題了。掌握十二經絡運作的規律，在一天中的各個時辰，根據當時氣血運行到各個臟腑的盈虧，去調整生活以及飲食的模式，讓身體維持在蹺蹺板的平衡點上，身體就會維持健康而有活力。

離開中國之後，我極少看中國的影視作品，電視連續劇《長安十二時辰》算是罕有的例外。這部電視連續劇是少有的具備專業精神的作品，在各大網路平台獲得最高評分，被多國電視台購買播映權，還獲得官方大大小小數十個獎項。

香港這個東方明珠自從1898年租借給英國99年，1997年回歸中國大陸滿22年，合計121年。在2019年第三季因為「遣送逃犯條例」（俗稱反送中條例），發生香港回歸中國後最大的暴亂失序行為。二個甲子的歲月，歷經清、英、中三個朝代滄桑，香港的不安氣氛終於在爭取民主自治的引線下爆發。歷史會記載2019年8月12日這一天，香港國際機場史上第一次因為社會運動而陷入癱瘓，所有航班全部取消。

繼日前人民幣對美元匯率跌破7.0心理關卡後不久，華盛頓立即定義北京為「匯率操縱國」，美中戰端再起。原本G20後留給國際市場和平氛圍的一線希望頃刻灰飛煙滅，全球股市應聲大跌；黃金價格和國債等避險資產則一路飆升。

經過一年半的中美貿易戰爭，2019年第二季度中國大陸面臨30年來最低的經濟成長率。這個時間點對於中國國運是一個重要拐點，甚至對中南海領導班子的穩定性都是一個儆醒的響鐘。

不只工作、上班有SOP，想要成功養生其實也有SOP可遵守！中醫師表示，民眾想要維持健康體魄，不妨遵循老祖先的智慧，善用「十二時辰經絡養生」來休養生息，就是輕鬆鞏固健康的好方法！