# 做愛技巧  

有網友詢問，他從結婚離婚的現在中間有一個十五年的空窗期，進入另一段關係的這個女朋友然後突然就變成不行了，他就詢問我如何做一些基本的訓練，讓他的性功能慢慢恢復起來，那他有擔心的幾個議題：

雖然說只要是情人的愛撫，全身都可能是性感帶，不過身體原本還是有些地方比較敏感，有些地方卻不怎麼有感覺。

做愛時抽插的時間究竟要多長才算正常？如何判斷自己是否有讓伴侶滿足？對此，台北市立聯合醫院泌尿科主治醫師程威銘在YouTube頻道《程威銘醫師Dr.DKK》發影片揭秘，性行為的黃金抽插時間。

在愛情三角裡面，親密與激情都是其中兩項關係裡面不可或缺的元素，而「性愛」就是兩者之間重疊的部分。除了增進感情，英國佩斯利大學心理學家StuartBrody更指出性交可以減壓。到底為什麼性愛有讓人快樂和紓壓的能力呢？

ShoutOutSex主持人經驗談：

一種米養百種人，百種人有百種鳥，每個男性的下體尺寸不盡相同，甚至有些會彎曲。究竟「雞歪」會不會影響性行為？泌尿科醫師高銘鴻表示，「個性上的雞歪可能會，生理上雞雞歪歪的，通常不用擔心」。

先前台灣藝人被爆出一連串性醜聞，讓人不禁感嘆性知識的重要性，即使處於科技突飛猛進的現代，很多人仍認為討論性事是很尷尬的，而避之不談，就連父母也很少對自己的孩子提及性問題，因此我們對於性事，最終只能道聽塗說。謠言似是而非也就算了，有時候甚至造成無法挽回的後果。因此，本文將提供12個性知識正解，同時破除常見的性謠言。

小慈32歲與男友（浩浩）交往三年多，兩人是遠距離戀愛，小慈家住基隆，與浩浩平均2週見面一次，近期兩人常為性事吵架，因浩浩非常重視性愛，偏偏小慈常潑他冷水，每次性愛就像充氣娃娃一樣「只躺著不會有反應」的呈現常讓他挫敗…近日浩浩情緒瀕臨崩潰邊緣，兩人一起來中心求助，希望老師們可以拯救他們的性福。

性愛契不契合除了長度、粗度，持不持久也是很重要的。相信許多男性都很關心自己夠不夠久，很多女生也很怕遇到的另一半是快槍俠。那究竟多快射是早洩呢？

如何開發女性G點？以連續按壓陰道前庭的方式，而不是用摩擦的方式來摸索G點，算是「輕撫搔弄陰道前壁」的按壓版本。

減肥瘦身總是人們熱議的話題，許多人也會透過運動燃燒體內熱量，幫助減重，不過近期有研究發現，做愛竟也能消耗不少卡路里，研究人員發現，男性每次做愛平均會燃燒101大卡，女性則會消耗69大卡，其中「奶油攪拌器」更是消耗最多熱量的體位。

當陰道感受相當強烈時，女性身體所呈現的反應會明顯與淺層快感及瞬間亢奮有所不同。這樣的陰道高潮前兆＝證明陰道高潮即將來臨的跡象大致可以分為三種。

舌頭是身上最靈活有力的肌肉之一，性愛過程中若好好運用，替對方進行口愛，絕對能大幅增加情趣。而且這個技能無論男女都可以學會，只要掌握訣竅，就能幫助彼此達到高潮，讓人像找到泉洞一般，享受性愛的湧泉。

不少夫妻坦言，結婚多年、上了年紀後就漸漸沒了性生活，但其實性愛次數依據年齡不同也是有「黃金公式」的！兩性作家欣西亞指出，依據「做愛黃金公式」計算，20多歲的男性的標準為一週8次、30多歲的男性為2週7次，掀起熱烈討論，不少人感慨「婚後多年的性生活要經營真的得下功夫」。

妳還在相信床上性事由對方主導的觀念裡嗎？關於上床，每個女人都應該知道以下這13件事，了解這些資訊，會讓妳在性愛過程中更享受、性生活更美滿！

不少夫妻在未避孕的情況下，仍無法自然懷孕，根據國民健康署統計，台灣人不孕的比例約10～15％，等同每7對夫妻就有1對不孕，而民眾為了懷孕也用盡各種方法，網路上更傳言禁慾提升精子濃度較容易受孕，對此，被封為「最美性學博士」的許藍方直言，這樣做只會「射出一堆老人」。

做愛時，打從一開始就把活塞運動的油門到底，奮力地腰擺臀，讓女孩子淫聲蕩漾。只要像馬達那樣迅速激烈地抽送臀部就沒問題，就算毫無性技可言，靠這年輕新鮮的肉體也能彌補一切！

「喔喔喔喔你好硬喔！再用力用力，插得好深喔～好爽好爽～不要停下來」、「天啊！你好淫蕩喔～讓我好爽，我要幹爆你！」DirtyTalk可以翻譯髒話、黃腔、騷話，這邊我們中性一點稱它為「淫語」，有人的淫話一點髒字都不帶，就充滿了滿滿的淫味，光聽就讓人濕了半張床；有人就是上床之後變成髒話王，幹啊！操啊！滿床飛；有人什麼話的沒說，但性愛中的聲控效果，就讓人酥麻的不要不要。國外網站《EliteDaily》列出11個在性愛時說髒話的優點。

在進行指交之前，有一點要特別留意的重點，那就是指甲的長度與清潔工作。

應該有很多人沒有想到，親吻時要愛撫臉龐或頭髮吧？以男性的立場來看，這兩個部位確實是很難讓人與興奮的反應聯想在一起。就算是加以愛撫，女性也不會有興奮抽搐的反應。