# 不喜歡喝水  

許多人在外地不方便飲水時，都會到超商購買礦泉水補充人體所需，不過，哪個品牌的礦泉水喝起來最順最甘甜呢？近期有網友表示，與室友無聊到在「評水」，認為，「多喝水微鹼性離子水」與「Evian」均很順沒味道；「PH9.0」則是有點味道但還可以喝；而「台鹽鹼性離子水」與「舒跑鹼性離子水」有點苦；「泰山純水」最苦。貼文曝光後，網友們也紛紛留言分享自己覺得最好喝的礦泉水。

台灣慢性腎臟病人口多，台灣腎臟病的盛行率持續攀升已突破12%，相當於每8個人就有1人腎臟病。除糖尿病、高血壓等疾病，許多慢性腎臟問題最終只能靠終身洗腎，腎臟科醫師洪永祥在《健康晚點名》節目中指出，「台灣人10大傷腎習慣」，其中，愛喝1飲品的人，腎功能衰老的速度會更快。

台灣人愛喝手搖飲料，平均一年可以喝掉10萬杯，而說到手搖品牌，就有網友點名，迷客夏、麻古及可不可等5牌似乎已經退燒，取而代之的是八曜和茶、一沐日這2間新生代手搖飲店，儼然成為時下年輕人的口袋名單。貼文一出，隨即引起網上熱議。

中風是腦組織缺氧一種，近年有年輕化趨勢。腎臟醫生洪永祥於《健康好生活》YouTube頻道分享了其中一個「小中風」病例，一位患有三高的65歲婦人，出現「小中風」症狀，且次數愈來愈頻密，最終在醫師推薦下，每天吃一碗白菜，3個月後三高情況得到改善、減去了5公斤，小中風症狀再也沒出現。

河南鄭州一名9歲男童日前因腹痛難忍被家人送到醫院求診，經醫生檢查後發現男童兩側腎臟共有56粒腎結石。在仔細詢問後亦發現男童雖然喜歡做運動，但卻不喜歡喝水，而媽媽亦對他寵愛有加，縱容他不喝水的行為。

逐漸步入夏天，天氣炎熱飲料需求也跟著大增，除了逐年增加的手搖飲市場，近年「氣泡水」也成為新趨勢！根據台灣台灣飲料工業同業公會統計數據顯示，「包裝氣泡水」和「包裝加味氣泡水」是成長率最高的兩個部分，包裝加味氣泡水甚至於2020年達到81%的高成長，也顯示健康意識抬頭，讓更多民眾選擇飲料時挑選比較健康的氣泡水來消暑。

國境解封後出國旅遊數量大增，但各國可能都會有疾病在流行，因此如何加強免疫系統變成了一件很重要的事。一起來看要如何增強自我免疫力，讓你出國不擔心。

春暖花開讓人容易產生「春睏」，又加上常常覺得連假後上班上課覺得生理不適嗎？這有可能就是所謂的「收假症候群」。一起看看怎麼從飲食、生活與中藥食補來擺脫令人憂鬱的「收假症候群」，並且掌握春季養生的重點吧！

民眾平常想要喝水，家中若沒有飲水機的話，就會自己燒開水，但煮開水也是有注意事項喔！林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈建議，大家在煮開水時，最好選取晚間的自來水，煮沸之後可啟動抽油煙機，並打開茶壺蓋子，以便清除三鹵甲烷、氯等有毒物質。

喝水不只能夠解渴，也是幫助人體維持正常機能的重要關鍵，不過喝水如果喝錯，很可能就會把有毒物質一起喝下肚。對此，林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈與營養師宋明樺就在網路節目《明欣醫聊事》上，教大家如何正確飲水、煮水。

疫情升溫、該如何保養身體？秋天保養身體、為何對肺臟特別重要？中醫理論認為「秋主金，肺主金」。秋天養肺、事半功倍，因為肺臟好、免疫力自然好，自然能減少氣喘、呼吸道疾病感染，更重要的是、讓自己對抗新冠肺炎、更有本錢。

暑假到來，對許多被疫情悶壞的民眾來說，無疑是個可以好好放鬆並規劃出遊的好時機。然而外出除了做好防疫外，也需注意夏天感冒、中暑以及腸病毒等，尤其夏天感冒和新冠肺炎有部分症狀相似，容易出現讓人擔憂的喉嚨痛症狀，臺北醫學大學附設醫院家庭醫學科陳宥達醫師特別提醒，從營養和水份的補充做起，也可以使用枇杷膏，來舒緩喉嚨，守護呼吸道第一道防線，安心出遊也放心享受假期。

一杯咖啡，可以承載多少台灣的美？說起萬華，此地一方面被大眾誤解為「又髒又亂」，一方面也是在地人心目中「台北市最後一塊人情味淨土」，隨處盡是歷史悠久廟宇、包下「台北3大祭典」的青山王祭、美味老店如空氣般自然存在到讓在地人都懶得特別講；這裡也有許多美好年輕小店隱藏於巷弄間，其中藏身於觀光熱點剝皮寮歷史街區附近的咖啡廳「甘心咖啡」，掌門人Ken便以茶湯手沖、酒釀桂花佐上西洋味，沖出讓外國人都驚豔的濃濃台灣風咖啡。

從小到大，我們都被教育著「沒事多喝水」的觀念，口渴喝水、便祕喝水、吃太鹹喝水、減肥也要喝水…宛如許多身體上的不適，只要靠水分的補充，就能得到緩解。

來到澳洲，到底該買什麼零嘴伴手禮？除了最有名的袋鼠餅乾，還有許多非常奇特、其他地方買不到的特色零食，筆者前往澳洲時親自取材，精選這10樣最佳點心，到澳洲一定要嚐嚐！

這應該可以說是「白開水」革命了吧！明明喝的是水，卻好像喝著莓果汁、橘子汁、蘋果汁或可樂？一個普通的塑膠杯，居然能矇混你的大腦？研發團隊只靠在製造過程中，把這些果汁原料加到杯子裡，就能騙過你，讓你以為開水變果汁？裡面還有什麼秘密？

當心你家的兒童是否過胖飲食不正常！台灣學齡兒童外食比例越來越高，肥胖趨勢也逐漸提高。根據癌症關懷基金會針對新北市38所、台北市14所小學1到6年級學生問卷調查，目前學生過重趨勢升高，越來越多學生不愛喝水、排便不正常、嗜吃飲料點心。癌症關懷基金會董事長陳月卿表示應該從小建立飲食觀念，預防慢性疾病。