編按：隔離在家、遠距工作絕對是外向者的惡夢，但內向的人也不覺得輕鬆。雖然社交頻率降低，但視訊會議與遠距互動成為內向者在家上班的痛。
建立人與人之間的連結
有人擔心，遠距工作會讓他們感到孤獨。雖然在辦公室工作有時候得忍受同事講電話太大聲，還會有其他人在共享辦公桌占用你的空間，但在家工作則會剝奪那些只有在辦公室才有的好處，例如，可以跟同事一起吃午餐、直接走到辦公桌旁找同事、工作結束後跟同事喝杯小酒。
正如同前述遠距工作其他層面的問題，透過事先計畫、按表操課，其實就能夠解決這些擔憂。各位別忘了，如果你加入了虛擬辦公室，代表你的同事們也是在家工作，因此他們應該也很希望可以跟其他人建立人際關係。
這種人際關係可以透過一對一互動開始建立。在遠距工作的組織裡，同事間常常會安排簡短閒聊的時間，花二十到三十分鐘，用視訊電話聊聊與工作無關的話題。大家也可以在上班之餘安排線上共進午餐或一起喝咖啡的休息時間，甚至是在工作結束後一起在線上喝點小酒放鬆一下、建立感情。
你也可以更進一步，在公司團隊使用的通訊平台上建立聊天群組或討論區，你也可以組成讀書會，可以選擇個人發展類的書籍與同事共讀，互相幫助彼此成長。
最後一點，雖然要做到這點，疫情導致現況更為困難，但遠距工作者還是可以在現實生活見面聚會。大部分的企業組織會在同一地區招募多位員工，因此你可以開車到附近拜訪住得離你最近的同事。跟同事共度一天，或是在咖啡店、共享工作空間一起待個幾小時，都可以讓你維繫人與人之間的連結。
外向、內向
雖然我們提出許多可以幫助各位適應遠距工作的好方法，但正因為世界上每個人都獨一無二，在遠距工作上實在也沒有所謂的「通則」可以一招打遍天下。如果你能更了解自己的人格特質，刻意探究你的核心人格特質的獨特之處，對於遠距工作來說一定很有幫助。一個人的個性與他如何從事遠距工作息息相關──也就是內向和外向性格之間的差異。
首先，我們可以簡單定義何謂內向、外向。外向的人喜歡充滿活力的環境，偏好身邊圍繞著許多人；反之，內向的人喜歡低刺激的環境，他們喜歡安靜、能好好專注的狀態，可能會在面對風險時更加謹慎小心。雖然內向的人也喜歡跟人相處，但他們在跟人數較少的群體互動、以及待在比較平靜的環境時會更自在。
特別是在因為疫情而必須獨自待在家的狀況下，遠距工作時常成為外向人的惡夢，但卻是內向人美夢成真的時刻。的確，內向的人在獨自安靜工作時會更有活力，他們或許也更能適應在家工作的生活。但不管是個性外向還是內向的工作者，在虛擬辦公室上班時，都有各自的優勢和挑戰需要面對。只要略作調整，就能使他們更成功。
對外向的員工來說，遠距工作帶來的挑戰顯而易見：他們身邊不再圍繞著可以互動的其他同事，無法適時給予他們工作所需的能量。在家裡，他們得獨自面對工作。不久，在安靜環境下工作會令他們身心俱疲。 （相關報導： 收到細胞簡訊可以出門上班嗎？居家隔離放寬哪些規定？自主健康管理3大問題一次解答 ｜ 更多文章 ）
對外向的工作者來說，面對這種困境的最佳方式，就是積極創造機會在社交場合裡為自己充電。然而，這種方式在疫情重創以前的世界比較容易辦到，過去我們可以跟朋友相約共進午餐、到高朋滿座的咖啡店伴著環境噪音工作，或是傍晚去喝杯小酒，跟朋友共進晚餐以及參加其他社交場合。
