# Why We Sleep  

大家都知道嬰兒大部分的時間都在睡覺，睡眠隨著年齡增長而縮短。這是很合理的：童年的早期是我們學習算則工作最辛苦的時候。事實上，實驗顯示，以同樣睡眠時間長度來說，兒童的睡眠比成人的效率高了二、三倍。一個十歲的孩子在強度學習之後，會比成人更快速的進入深度睡眠。他們的慢波更強。有一個實驗顯示，當他們研讀一個序列性的東西後上床去睡，第二天早上醒來時，接受測驗，結果他們的成績比成人好，看到更多潛在的規則。

2019年即將進入尾聲，愛書成癡的微軟創辦人比爾．蓋茲也循例在個人網站「蓋茲筆記」上公布年末書單，推薦本年度讓他愛不釋手的5本好書。《時代》雜誌寫道，蓋茲的閱讀主題廣泛，涵蓋文學、歷史與科普書籍，無論從美國歷史到睡眠對人類的重要性，「都有助於我們更加理解這個世界。」

你知道怎麼用英文吵架嗎？吵完架想賠罪英文又該怎麼說呢？