# COVID-19後遺症  

儲備個人退休金最怕什麼事？專家指出，退休準備最大風險是「三長兩短」，也就是長壽、長照、長期通膨，以及準備時間太短、短進短出做法，如果能夠克服上述五大障礙，達成退休儲備目標不再遙遠，並且大幅提升退休生活的安穩度與品質。

五年過去，武漢早已恢復車水馬龍的繁華，但那76天的封城記憶，依然深埋在居民心中。

公費流感疫苗今日正式開打，為預防病毒引發嚴重併發症，政府每年也積極呼籲50歲以上、特別是慢性病患等族群及早接種流感疫苗。然而，對於免疫力較弱的高風險族群，如患有慢性腎病、糖尿病、免疫系統受損（有癌症病史）等，單單預防流感是不夠的，另一個常被忽略但同樣具威脅性的疾病—帶狀疱疹（俗稱皮蛇）也需格外留意。成大醫院家庭醫學部吳至行主任指出，50歲以上、尤其免疫功能不佳的患者，不僅是流感的高風險族群，也是帶狀疱疹的高風險對象，隨著年齡增加，帶狀疱疹的感染風險會顯著提高，最高可達一般人的3.8倍[1]，因此更應及早預防。

2026九合一選舉，民進黨想要收復國民黨執政長達20年的新北市，最大的挑戰，來自侯友宜創造和設立的「六都第一政績障礙」。

藝人李沛旭時常會透過社群平台發文跟粉絲們分享他的生活大小事，先前也會發一些自己健身運動的內容，除了紀錄自己的健身過程之外，也希望可以鼓勵大眾可以多運動，保持身體健康。而最近他也發文透露自己感冒的事，他無奈的曬出白眼照，並表示，「自從接種新冠疫苗之後...我的免疫能力就再也回不去了」，引起網友關注。

從2019年末在中國武漢爆發的新冠肺炎（亦稱COVID-19、武漢肺炎等），疫情延續至今已經近三年。這一波堪稱「世紀災難」的新冠病毒疫情，除造成許多人不幸死傷外，對全世界造成的損傷既深且廣。

現在政府宣布解封，口罩限制已大幅放寬，加上旅遊開始旺盛，在人與人的密切接觸下，疫情反而是增長的。已經確診過的民眾，因個人體質而異，多多少少會有一些後遺症出現，有的人持續有痰，有的人是慢性咳嗽，因此確診後的持續保養，不能過於輕心。

從2019年末在中國武漢爆發的新冠肺炎（亦稱COVID-19、武漢肺炎等），疫情延續至今已經近三年。這一波堪稱「世紀災難」的新冠病毒疫情，除造成許多人不幸死傷外，對全世界造成的損傷既深且廣。

新冠肺炎（武漢肺炎，COVID-19）本土確診持續，雖然近期的確診者症狀大多輕微，但發病時仍會感到不適，許多人好奇「確診要吃什麼比較好」？對此，營養師高敏敏建議，確診症狀常見如「有氣無力」、「咳嗽、聲音沙啞」、「腹瀉」、「全身痠痛、發炎」等四大症狀，可以透過各式食物的補充，攝取足夠營養素，以便加速痊癒、減少後遺症。

17年前，《人民的力量》一書於2006年首度出版時，我在序言寫道：「本書係（一）為向所有形塑黨外精神的朋友表示致意；（二）為向宜蘭歷史及子孫做見證。」

台大公衛學者陳秀熙今（19）日表示，如以GDP（國內生產毛額）估算台灣感染COVID-19及長新冠的損失，整體損失為新台幣1337億元，其中長新冠約占100億元。

台大公衛學者陳秀熙今（5）日表示，台灣長新冠族群推估約40萬人，根據研究顯示，長新冠族群心血管疾病風險高達10%，如能完整接種疫苗，可降低4成心血管疾病風險。

3月20日起新冠輕症不用再通報、隔離，但小心病毒還在身邊長新冠纏身！最新調查指出，4成新冠患者自認有長新冠，以體力下滑最明顯；但其中竟有高達6成的長新冠高風險族群，確診後未就醫用藥，恐暴露於器官損害、罹患肺栓塞、心臟病、糖尿病風險。醫呼籲必做「3件事」可避免。

日前，一名年約50歲女性，單獨前來門診求助表示，想與老公運動卻總是等不到老公勃起，即使靠甜言蜜語，老公也不願面對問題；最終因老公尿尿速度變慢，擔心攝護腺肥大的危機，在陪同就診時，才終於同步解決先生硬度不足問題。醫師也提醒，若明顯感受到硬度下降一段時間，就應該尋求專業協助。

中央流行疫情指揮中心今（10）日宣布有本土確診19309例、境外移入320例，總共19629例確診（包含70例死亡）。確診人數中，新北市3800例，桃園市2281例，臺中市2278例，高雄市2231例，臺北市1777例，臺南市1614例，彰化縣829例，新竹縣641例，屏東縣546例，新竹市473例，苗栗縣425例，雲林縣392例，宜蘭縣390例，基隆市367例，南投縣342例，嘉義縣273例，花蓮縣247例，嘉義市158例，臺東縣132例，澎湖縣59例，金門縣51例，連江縣3例。

中央流行疫情指揮中心今（19）日宣布有本土確診18024例、境外移入390例，總共18414例確診（包含48例死亡）。指揮中心表示，今日新增之18024例本土病例，為8206例男性、9807例女性、11例調查中，年齡介於未滿5歲至90多歲以上，個案分布為新北市3775例，高雄市2164例，台中市2145例，桃園市1989例，台北市1917例，台南市1518例，彰化縣731例，新竹縣576例，新竹市486例，苗栗縣426例，雲林縣358例，基隆市354例，屏東縣342例，宜蘭縣245例，嘉義縣231例，花蓮縣208例，南投縣205例，嘉義市139例，台東縣96例，金門縣72例，澎湖縣33例，連江縣14例。

「完了完了完了～芭比Q了～」，看到這句話是不是光想就能哼出旋律呢？回顧去（2022）年，除了台灣疫情逐漸解封，數位科技每天不斷進化，讓地球上不同角落的人都能快速吸收新知，即便無法出國也能跟上時代，在背景時空催化下，每年更產生獨特又有趣的流行語，讓人不知不覺變成掛在嘴上的口頭禪！

中央疫情指揮中心今（7）日宣布有本土確診16694例，境外移入47例，總共16741例確診（包含26例死亡）。確診人數中，新北市（2758例），台中市（2213例），高雄市（2032例），桃園市（1941例），台北市（1507例），台南市（1220例），彰化縣（937例），新竹縣（616例），新竹市（559例），屏東縣（526例），苗栗縣（447例），雲林縣（340例），嘉義縣（271例），南投縣（268例），宜蘭縣（254例），花蓮縣（216例），基隆市（203例），嘉義市（173例），台東縣（95例），金門縣（70例），澎湖縣（43例），連江縣（5例）。

中央疫情指揮中心今（23）日宣布有本土確診17841例，境外移入51例，總共17892例確診（包含31例死亡）。確診人數中，新北市2951例，臺中市2332例，高雄市2288例，桃園市2023例，臺南市1664例，臺北市1531例，彰化縣889例，屏東縣578例，新竹縣547例，新竹市539例，苗栗縣443例，雲林縣413例，嘉義縣290例，宜蘭縣282例，基隆市252例，南投縣222例，嘉義市210例，花蓮縣198例，臺東縣118例，澎湖縣34例，金門縣32例，連江縣5例。

歷經2年多的疫情大流行後，俄烏戰爭如今成為影響未來的主要驅動力，讓地緣政治和安全方面的「不可預測性」成為全球新常態，此外還有通膨飆升、能源市場混亂等問題。