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37歲C羅超自律飲食菜單曝光！不喝含糖飲料、拒吃精緻澱粉，難怪體脂20年都維持7％
世界盃進行得如火如荼！今年葡萄牙巨星C羅（CristianoRonaldo）的表現亦備受注目，就連20年如1日的飲食習慣也成焦點，長期保持7%體脂。有中國健身網紅仿效C羅1天6餐的餐單，由無奶玉米片到去皮雞胸肉，結果他吃到懷疑人生並認輸，深深明白到C羅的成功絕非偶然，單是極端自律已非常人能及，十分佩服對方。C朗健身餐單食足20年 網紅分享試食後感：喪失吞嚥能力
香港01
2022-12-07 17:02
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