# 鼻子過敏  

天冷躲被窩取暖是不少人的日常，但到底該怎麼蓋才會暖和？近日一名日本睡眠專家就指出3個提升冬季睡眠品質的方法，包含避免頸部及肩膀受寒、控制室內溫度以及盡量不戴手套或襪子睡覺，避免干擾體溫調節，若有需求則建議選材質透氣的種類，既有效保暖，也能維持身體正常運作。

這天辦公室裡出現了這樣的對話：

根據統計，在台灣鼻子過敏的人大約佔總人口的四分之一，並且逐年增加，尤其在疫情過後，門診遇到的鼻炎患者明顯增加了許多，有打完疫苗後出現鼻過敏症狀的，也有確診後即使已經轉為陰性，仍然反覆出現鼻塞、打噴嚏或鼻涕倒流的患者。

8歲的簡小妹從6歲開始就出現鼻子過敏的症狀，一遇到天氣冷或是空氣品質差的時候，早上醒來就會打噴嚏流鼻水，症狀輕微時，大概到早上十點左右，症狀就會減輕或消失，但是嚴重時，症狀就會持續一整天，甚至晚上睡覺還會鼻塞，導致睡眠品質不佳，長期下來影響了孩子的學習效率與成長發育。

2024年總統立委今（13）日投票，民眾黨總統候選人柯文哲和妻子陳佩琪將日上午8時也走去金甌女中投開票所進行投票。被問到昨晚有無睡好，柯文哲直言「平常心」睡很好，陳佩琪也說，柯文哲睡到都打呼；至於投完票的規劃，柯文哲坦言，會把一些該讀的資料讀完，有很多事要做。

台灣國民品牌ONEBOYHOME推出新產品熟睡夾芯枕，12月26日舉辦新品發表，並邀請嘻哈男歌手瘦子E.SO代言，瘦子表示，他非常喜歡宅在家並對居家產品頗有要求，因為工作繁忙，所以他自認自己其實非常不好睡，很難入眠，尤其是壓力比較大的時候，肩頸就會很緊，睡不好就算了，可能還會頭痛。所以選擇枕頭對他來講，頸部支撐是很重要的，它會能夠去貼合你的頸部，讓你可以在一個完全放鬆的情況底下，好好的睡一覺，也可以釋放你的壓力。

空氣清淨機在現代人家中常見，尤其是居住在都市中的居民，認為城市的空氣污染十分嚴重，因此都會選擇購入一台空氣清淨機，但近期就有網友對於空氣清淨機的效能表示懷疑，覺得感受不出空氣品質差異，因此好奇大家想法，詢問「空氣清淨機你真的覺得有差嗎？」問題一出，不少使用者分享心得。

百貨一年一度重點檔期週年慶陸續開打，作為影音家電領導品牌集雅社除了不斷提供最貼心的優質家電外，為了迎戰接下來的百貨週年慶檔期，集雅社更是推出年度最大檔「5購利嗨」，網羅日、韓、歐美等國際大牌，祭出五重優惠好康，不僅滿萬送千回饋再升級，更推出獨家優惠組合，最高可現省近五萬元，各大品牌指定商品最低6折，搭配節能補助最高可再省五千元，會員消費滿五萬再加碼月月抽機票，

擁有超過20萬粉絲的中韓混血網紅SueChang（張厚耀）從小移居香港，經常在YouTube頻道分享韓國文化、生活紀錄，累積起大批人氣。向來不諱言自己整形過的她，近日拍片分享自己過去兩次整形失敗的慘痛經歷，感嘆「我不貪心了，如果能夠回到原本鼻子的模樣，我已經會很開心」，呼籲大家在嘗試整形手術之前，都要想清楚。

床單多久洗一次這個問題，看似沒有標準答案，但床單的清洗頻率，其實對呼吸道與皮膚健康有很大影響；到底床單應多久洗一次？一直沒洗會怎麼樣？棉被、被單及枕頭套又該多久洗一次呢？《Hello醫師》為您深入說明！

洗衣服最怕遇到的就是在口袋的衛生紙忘記拿出來，造成洗完衣服後，衣服和洗衣機上沾滿紙屑。日前喜歡分享生活知識的臉書粉專「魚漿夫婦」在臉書發文分享，只要使用一樣東西，就可以輕鬆讓衣服恢復原狀，貼文曝光後，也讓許多網友驚呼「現在才知道」。

家裡總會有些家具不常使用，但也不要忘記清潔它，以免累積細菌。黃軒醫師就分享，大家都以為窗簾掛在窗邊，沒去碰觸，感覺乾淨，但其實上面除了灰塵，也會有化合物，甚至細菌、病毒，因此建議定期清潔。

炎炎酷暑加上疫情升溫讓很多人只想待在家裡吹冷氣來避暑防疫，什麼地方也不想去。加上天氣熱，民眾多會吃冰、喝冰水、冷飲。這樣「冷上加冷」的狀況，沒有運動習慣的人就會容易患上「冷氣病」。例如容易皮膚癢、流鼻水、打噴嚏、眼睛乾澀、鼻子過敏、頭痛、腹痛等等。

少子化，成了歐美亞各國的「國難」級威脅，為要搶救生育率，各國想盡辦法大撒幣，但多未見效，日前，全球生育率最低的韓國拋出「役男30歲前和妻生3胎可免除兵役」新措施，招致「對女性不公平」等各國議論。

藝人陳喬恩近年多在中國發展，她在2022年3月和小9歲的馬來西亞男友Alan（曾偉昌）結婚，近期登上陸綜《妻子的浪漫旅行》，分享婚姻生活，在節目中提到自己有打呼的問題，讓許多觀眾擔心她的健康，今（6）日陳喬恩在微博發文，說明自己患有「睡眠呼吸中止症」。

不少人應該對除濕沒太大概念，單純覺得環境潮濕就一直開除濕機，但其實長期開竟會導致鼻子過敏發作、濕疹、哮喘等問題。

2023即將到來，各地煙火晚會陸續登場，名軒海樂地力挺成家38萬圓夢購屋金也將於12月31日迎來最後決賽，正逢歲末年終，本次特別將場地移至福容飯店漁碼店盛大舉辦，現場將抽出第三季38萬幸運得主，以及各種加碼成家好禮，也將邀請貴賓一邊品嘗美食，一邊欣賞晚上8點23分於淡水漁人碼頭施放的新北跨河煙火，在淡江大橋最炫麗的煙火美景當中，一起迎接2023的美好未來！

Omicron大流行，與Delta相比侵犯肺部比例較低？台灣胸腔暨重症加護醫學會公共事務小組召集人、台大醫院內科加護病房暨呼吸照護中心主任古世基醫師受訪表示，呼吸系統可分為上呼吸道與下呼吸道，上呼吸道包括鼻腔、咽、喉；下呼吸道一般是指支氣管到肺泡這段部位。

三月季節交替天氣變化大，正是過敏好發季節，許多爸媽比照往年全副武裝，備妥空氣清淨機、防蟎寢具組和除濕機，孩子的噴嚏聲卻仍未間斷。兒科醫師歐淑娟分享，氣候不穩定，加上室內、外溫差的刺激下，容易造成免疫細胞的過度活躍，產生打噴嚏、流鼻水等呼吸道過敏問題。

Omicron變異株來勢洶洶，國內本土確診案例今（10）日又增6例，由於感染Omicron患者大多僅上呼吸道輕症，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中坦言，確實可能讓鼻子過敏者失去警覺；醫療應變組副組長羅一鈞則說明，目前境外移入個案顯示「4成無症狀、6成輕症為主」。