# 骨盆  

高雄青創品牌「坐坐瑜珈」獲高雄市政府青年局青創補助，營業場所租金補貼不僅減輕業者的營運壓力，還能讓學員在沉浸、隱私的環境中放鬆練習。今年38婦女節，「坐坐瑜珈」特別推出專為女性設計的「骨盆護理課程」，歡迎初學入門者報名體驗，藉由瑜伽放鬆身心、釋放積累的壓力。 高市府青年局長林楷軒表示，青創補助就是希望能幫助創業者減輕負擔，給予業者安心的發展環境，如此才能帶給民眾更多元的優質服務。而瑜伽這類室內運動，已是許多民眾下班、課後的紓壓首選，推薦未曾嘗試的市民朋友不妨抽空體驗，讓緊繃的身心也能放鬆一下。 擁有15年瑜伽教學經驗的創辦人陳宛柔（Selena老師），選擇在鼓山區美術東五路一處遠離喧囂的靜謐社區內，開設「坐坐瑜珈」。創立初衷來自「坐」這個姿勢，藉以象徵日常生活中，人們往往忽略靜下心來的時刻，進而引領學員透過瑜伽舒展放慢步調，讓心靈能夠獲得片刻的安靜與放鬆，找回身心和諧的節奏。

21歲的小萱（化名）近期因下腹疼痛、分泌物異常就醫，經診斷發現感染了淋病。經醫師進一步問診，才知道她的伴侶近期出現尿道不適，卻未主動告知且未就醫治療，平日兩人又沒有戴保險套的好習慣，不知不覺中受到感染。醫師提醒，部分性傳染病（如淋病、梅毒等）在女性身上可能無明顯症狀，未及時發現並適當治療，可能影響生殖健康，甚至導致骨盆腔發炎、不孕等併發症，因此定期篩檢至關重要。

頻尿、尿失禁等排尿問題困擾著許多人，而其中常見的原因之一是「膀胱過動症」。這種情況會讓人感到強烈尿意，甚至來不及上廁所就發生漏尿，影響生活品質。據統計，日本40歲以上約有千萬人可能受到這問題困擾。本篇文章將深入探討膀胱過動症的成因、診斷與治療方式，包括藥物治療、行為訓練及先進的肉毒桿菌素療法，幫助讀者找到適合自己的解決方案。

基隆一名陳姓女子下班後搭乘吳姓同事的機車回家，不料途中卻發生車禍，導致陳姓女子因傷勢過重呈現植物人狀態，而父親為了照顧她結束原本的工作，更表示期間精神上備受折磨，向吳姓同事求償8000萬元的精神撫慰金。基隆地院簡易庭近日審理後判賠3773萬餘元。

患有高血壓者，多半都有肌肉僵硬的問題。由於放鬆骨盆周圍的大塊肌肉能改善血液循環，因此有易於血壓下降。另外，肌肉僵硬也會讓韌帶容易僵硬，所以放鬆手腕和腳踝等關節，也有助於改善。

不論是男性還是女性，對自己大腹便便的肚子感到煩惱的人都不少。「想要縮小大腹便便的肚子」可說是進入夏季前的減重例行公事，筆者自己也收到非常多的詢問。

代謝症候群（metabolicsyndrome）指的是內臟周圍脂肪囤積（內臟脂肪型肥胖），而且血壓、血脂、血糖中有兩項以上的數值異常。

一名38歲男工程師，常常熬夜工作，壓力大，飲食不正常，結果不只體重直線上升，下體還硬不起來，讓他崩潰到泌尿科求救。對此，呂謹亨醫師透露三方法解決勃起障礙，只要有信心與幸福的生活，再慢慢找回健康的生活跟體態，就能從根本改善。

一名桃園人妻7日毀滅式爆料稱老公婚內出軌親媽，還附上數十張抓包老公和媽媽胡搞的對話記錄截圖，內容荒謬得引起各界熱議，雖有不少網友要求人妻公開渣男老公和小三媽媽的照片，但人妻本尊和親妹則回應，手上沒有媽媽的照片，又引發網友質疑此事真實性。不料，人妻今（11）日再度發文，更首度公開媽媽的照片怒轟：「我是沒看過那麼囂張的小三！」

不少人都會有翹腳的習慣，但其實翹腳對於下半身、骨骼、神經都有相當大的傷害。胸腔暨重症專科醫師黃軒分享，長期翹腳會造成心血管系統傷害、骨骼系統傷害以及生殖系統傷害，其中男性翹腳時，睪丸溫度更是會升高3.5度，精子的數量跟質量都會下降。

編按：現代人常吃外食，早上趕上班早餐沒吃、中午趕工做午餐隨便亂吃、晚上趕加班晚餐甚至沒有吃，長期下來三餐不定時、不均衡身體早晚可能出狀況。對此，「敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅」分享飲食不規律帶來的嚴重危害。

「最近我精液竟然有香味，像是水果的味道，我是不是得了糖尿病啊？」

劇烈跳躍運動之後，小心發生卵巢扭轉！1名26歲的曹小姐沒有婦科病史，日前劇烈跳繩後右下腹突然劇痛到診所就診，發現骨盆腔腫瘤而被轉到台北慈濟醫院婦產部。經醫師以超音波檢查發現她的右側卵巢有顆11乘7公分大的囊腫，由於病人腹痛加劇，擔心是破裂出血或卵巢扭轉，緊急替她施行腹腔鏡手術。

癌症已蟬聯40年國人十大死因排名的冠軍，其中卵巢癌的死亡率是婦科腫瘤之首，日前婦產科名醫王樂明於《健康2.0》YouTube頻道感嘆，愛妻罹患卵巢癌第四期，起初以為只是一般的泌尿道感染，後來卻查出7公分大的腫瘤，自己親自執刀搶救，最後卻依舊無能為力，妻子不幸因卵巢癌逝世。對此，外科醫師江坤俊提醒，卵巢癌有6大常見症狀，但是卵巢癌早期症狀不明顯，一旦發現往往已是末期。

根據疾管署資料顯示，淋病患者有逐年上升的趨勢，光是2021年總病例數就高達3566人，相較於2020年成長約584例，淋病好發於25～39歲成年人，但患者以男性為大宗，男女患病比例約為13：1，感染後潛伏期可能長達7天。

美好的性生活除了是夫妻相處很好的潤滑劑，對健康更有著許多意想不到的好處呢！就讓Hello醫師告訴你，愛愛會對身體帶來哪些正面的影響吧！

婦產科門診與急診常見求診婦女「下腹痛」，這症狀不僅讓女性相當困擾，對醫師而言，也是診斷的一大挑戰。對此，馬偕醫院一般婦產科主任王有利在YouTube頻道「健康2.0」影片《名醫觀點》提醒，下腹痛可能是婦科疾病發作，要多加留意，千萬別輕忽或忍耐。

烏克蘭東南部毗鄰亞速海的港口城市馬里烏波爾9日遭俄軍猛攻，當地一間婦幼醫院慘遭炸毀，許多即將臨盆的孕婦挺著大肚，慌張地從斷垣殘壁中逃出。《美聯社》記者當時拍下一張令全世界憤怒的照片──滿目瘡痍的醫院廢墟外，救難人員抬著一位滿腿是血的受傷孕婦。照片裡的孕婦及其腹中的孩子15日則被證實已不幸死亡。

腰痛在日常相當常見，原因也相當多，其中有一種腰痛，是患者躺平時會痛，改成側躺後便不會，相當擾人睡眠。對此輝馥診所主治醫師許嘉麟指出常見相關原因及改善方式，有助避免狀況持續。

您有翹腳的習慣嗎？雖然我們都知道雙腳平放地面才是正確的坐姿，但是若想久坐，似乎不翹個腳好像就沒有放鬆的感覺。本文所要探討的，就是翹腳對於人體健康有哪些影響。