# 驕傲和自負
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想減肥卻總忍不住暴飲暴食？專家點出「3大限制人改變的原因」引共鳴：多人一起做比較容易成功
我們知道，在航空學上，當飛機起飛、脫離重力的控制時，要比飛行數百萬英里後重回地面時，消耗更多的能量；同樣地，開始新的行為，也需要更多的努力和能源。舊習慣是強有力的束縛。
天下文化
2024-01-02 18:32
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