# 食物攝取份量
風生活
健康
新知
減肥一定要戒澱粉？營養師教1招「食物保存法」，做對了吃白飯一樣能變瘦
民眾減重、控制血糖大多會多吃蔬菜攝取膳食纖維為主，不過其實抗性澱粉也相當有幫助。劉怡里營養師指出常見的抗性澱粉，並教大家怎麼吃對健康更有利！
今健康
2023-09-16 11:19
忠於真實・看見未來
Stay True・Look Beyond
Copyright © 2025 Storm Media Group All Rights Reserved. ◎未經授權．不得轉載
Version: 20250516-084002