# 頭髮受損  

編按：染髮是許多人用來改變造型、展現風格的重要方式，但你知道嗎？根據哈佛與多項國際研究指出，頻繁染髮可能與癌症風險上升有關，到底每次染髮要間隔多久？怎麼挑選染髮劑最降康？胸腔暨重症專科醫師黃軒將深入解析染髮可能帶來的健康風險、常見症狀、建議染髮頻率，以及哪些族群應避免染髮，讓你能夠兼顧美麗與健康，做出更安心的選擇。

常有人問我這個問題，我的答案永遠都是「晚上」。

許多人都有掉髮、髮質乾燥或容易出油的困擾，這些問題除了歸因於生活習慣和壓力之外，也有可能是錯誤的洗髮方式所導致。對此，日本TBS電視台綜藝節目《教えてもらう前と後》曾邀請於2007至2017年間，擔任日本明仁天皇和當時皇太子德仁御用理髮師的大場隆吉，在節目中分享正確的洗頭方法。

忙碌一整天之後回到家，洗澡有時候真的是相當費神又費力的事，但是台灣氣候炎熱，一天不洗澡通常就會讓人覺得很難受，好不容易洗完澡後，如果是留長頭髮的朋友，還得再花個5~10分鐘把頭髮吹乾，甚至還會吹到滿頭大汗，您是否時不時會興起，乾脆不要用吹風機，只用毛巾擦乾頭髮就好的想法呢？不過長輩時常告誡頭髮沒吹乾很容易感冒，是真有其事嗎？本文將為您揭開睡覺頭髮沒吹乾會對健康有什麼樣的影響。

洗頭常掉髮？或許該調整水溫！讓我們一次搞清楚，在哪些情況下要用什麼水溫洗頭。用熱水或冷水，分別有哪些優缺點？也許你曾聽到許多不同的建議，而對此問題一頭霧水，別擔心，這篇文章是為你所寫，幫助你瞭解到底是熱水、冷水還是溫水對你的頭髮最好。