# 頭皮按摩  

輔英科大推廣教育中心在原住民族委員會就業基金補助下，協助三十位在職原住民發展斜槓人生，在接受二個多月的「采耳SPA療癒師培訓班」訓練後，昨（20）日前往高雄市仁愛之家為機構長輩掏耳舒壓，深獲好評。

洗髮精廣告中的女主角常常有一頭令大家稱羨的烏黑秀髮，擁有健康又有光澤的烏黑秀髮，是許多人夢寐以求的；知名美妝廠的科學家經過十多年的研究，發現一些水果萃取物中有延緩老化的成分，並將其製成藥丸，若一天吃一顆，就能讓頭髮維持烏黑亮麗。台中林新醫院外科整型主任朱舜天表示，食用含維他命C、D1的食物，像是奇異果、檸檬、桑葚等都可改善白髮問題，讓頭髮更健康。

人到了一定年紀，長白髮是正常的生理現象，但有些人的白頭髮與老化無關，反而是身體出了問題所導致，而且，不同的白髮位置（前額、兩側、頭頂、後腦）也反映出不同臟腑的情況，只要了解原因、著手改善，長出黑髮一點也不難。

韓國頭皮護理專家《呂Ryo》，持續致力於使用專業科學數據打造頭皮最佳養護解方，以科研力給予民眾健康頭皮及豐盈秀髮為目標，而其中《呂Ryo》「滋養韌髮系列」，即是為給予民眾日常就可以做好頭皮養護的絕佳選擇。觀察市場多數民眾都是遇到頭髮、頭皮問題才開始補救措施，然而頭皮養護應從日常做起，此次《呂Ryo》攜手中醫師杜丞蕓，特別針對常見頭皮問題族群：壓力社畜、崩潰媽媽、熟齡族等三種不同類型民眾，提供好上手的日常按摩和食補「存髮術」，搭配《呂Ryo》滋養韌髮系列產品的「淨、洗、護、養」4步驟產品，打造零門檻存髮術，讓存髮習慣輕鬆建立！

年紀輕輕就「少年白」是什麼情況？翰醫堂中醫診所分享，白髮生長大致可分為3處，分別對應不同的健康狀況，如果不是遺傳性白髮或是到了一定年紀，就是身體發出的警訊！

日本超級阿公無敵多，不僅會打造機器人、鋼彈模型，甚至用EXCEL作畫，超踏實的度過退休生活。其中有一位高齡75歲的阿公，更是發明魂燃燒數十年不滅，產出數百項「珍奇發明」，更有價值2億日圓以上的作品。

拍照是啟動自我逆齡意願的開關！「想要重返年輕，就要自拍！」這是我在提倡HMd實踐法的講座上，一再向學員們傳達的話。

現代人壓力大、作息亂，掉髮狀況也愈來愈嚴重。醫師傳授3步驟頭皮按摩，每天睡前按3到5分鐘，可促進頭部血液循環，搭配作息、飲食調整，可延緩5成落髮問題。

壓力太大、作息不正常，造成童山濯濯真尷尬！落髮已經有年輕化趨勢，如何避免掉髮嚴重？皮膚科醫師建議，先將頭皮保護好，並且掌握按摩頭皮「黃金三點」！

一名25歲送貨員天天戴著全罩式安全帽騎車送貨，頭皮長期處於悶熱潮溼環境，一冒汗就癢到不行，短短一個月就禿頭。醫師提醒，安全帽族最好每週換洗內襯，避免毛囊發炎。