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比健走、慢跑還有效！研究證實1運動燃脂效果更好，減肥不易復胖又護心
身體的脂肪分布在肌肉內、器官周圍還有皮下，這代表你無法針對身體的特定區域進行鍛鍊。不過，你可能聽說過，某些類型的運動燃燒脂肪的效果更好—真的存在這樣的捷徑嗎？
常常生活文創
2024-03-05 10:18
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