# 長輩健康  

農曆春節即將來臨，隨著強烈大陸冷氣團的報到，氣溫急劇下降，全台寒意十足，預計高雄氣溫將持續下探趨近十度左右。為了關心獨居長輩的健康與安全，高雄市議會議長康裕成與高雄市長陳其邁今（20）日上午特地一同前往三民區慰問獨居長輩劉陳女士，並關心她在寒冷天氣下的生活狀況。三民區何權峰議員、鄭孟洳議員以及社會局長蔡宛芬、三民區區長羅長安、鼎西里里長姚素真也全程陪同關心獨居長輩。

國民健康署推出的「長者量六力」LINE官方帳號，目前已有20.8萬好友加入，可評估認知、行動、營養、視力、聽力及憂鬱等六大身體功能指標。今年增加互動功能，讓使用更加便利。國民健康署鼓勵65歲以上長輩每半年定期自我評估，及早發現問題，延緩失能。

現代人忙於工作卻忽略家中長輩的健康狀況，儘管買了一堆營養保健食品，又或是添購儀器讓老人家測量，但無法掌握數據其實也等於白費工，在國內醫界一款大受好評的ASUS健康小站HealthHub，號稱一鍵測量所有數據並記錄下來，現在從醫療院所走進個人健康管理跟居家生活，推出全新家用版，除了介面簡單好操作，還有兩大貼心功能給使用者最及時幫助。

近日氣候多變，不僅病號增加，疫情也有升高趨勢。台中市長盧秀燕今(27)日主持市政會議宣布，爲加強防疫，「台中市首創全國的快打站，要再度登場！」盧市長強調，市民的健康非常重要，希望達到較大規模的注射預防。預計3月7、8日兩天要在29個行政區，開設46個快打站，為65歲以上市民朋友，提供新冠莫德納XBB疫苗接種服務，呼籲民眾趕緊前來施打。

迎接農曆新年到來，台中市政府為守護長輩健康過好年，12日、13日兩天及1月16、17日共開設47處疫苗快打站，提供長者施打莫德納次世代BA.4/5雙價疫苗。市長盧秀燕今早視察西區慈濟靜思堂民權會所快打站時表示，市府總動員共開設288場次，由各區公所在鄰里發放施打通知單，歡迎長輩依時依地前往注射，提高保護力，讓自己與家人都安心。

嚴防春節疫情，增強長者疫苗保護力，台中市長盧秀燕7日於台中捷運「捷伴一生 愛不停駛」記者會後宣布，農曆春節前，市府將於各區開設共47站長者快打站，提供「莫德納次世代BA4/5雙價疫苗」分齡、分流施打，1月12日及13日服務75歲以上長者；1月16日及17日服務65至74歲長者和55歲以上原住民，守護長輩健康，安心過好年。

高雄市政府積極推動高齡友善城市，為銀髮族專門量身訂作的「雄健康銀髮健身俱樂部」，今年共新增8處，提倡練肌力、防衰老，今(23)日在亞望沙龍銀髮健身俱樂部，舉行聯合啟動儀式，市長陳其邁出席與樂齡族開心搖擺律動，廣邀長輩健身練肌力，宣示市府將努力達成一行政中心一住宿型機構、一國中學區一日照中心、一行政區一健康俱樂部的目標，全面照顧長者，落實在地養老。

老人也會得憂鬱症？該怎麼預防與發現？事實上，我們身邊最親近的長輩家人，就可能罹患憂鬱症。若家中長輩突然性格迥變，原本開朗愛聊天卻突然關在房間封閉自我，或一直抱怨身體痠痛、疼痛卻找不出確切原因，要留意恐是身心原因造成。

運動對長輩來說很重要，但如何動的正確也很重要，因此社會局長青中心結合「中華民國體適能瑜珈協會」開班「銀髮族功能性體適能檢測員及指導員研習」，培訓據點第一線人員生活輔導員教導長輩正確運動。

日本研究發現，年過70歲的老人家，牙齒數量多於20顆的人，比起牙齒不到20顆的高齡者，5年死亡率少了約60%。牙醫師表示，牙齒多不僅有助咀嚼、營養吸收，生活品質也會比較好。

高雄小港第一間日照中心「音活日間照顧中心」昨（21）日揭牌啟用，高雄市長陳菊表示，台灣邁入高齡化社會，市府配合中央推動長期照護，目前已設有22處日間照顧中心，分布於18個行政區。

記者陳榮昌／台中報導

記者黃村杉／新北報導